Мандаринова дієта розроблена для швидкого схуднення, тому меню не слід перевищувати протягом більше 5 днів.
Перш ніж починати будь-яку дієту, щоб схуднути, Вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем щодо стану вашого здоров’я, і коли це оптимальне, ви можете почати застосовувати дієти для схуднення; Але якщо вам потрібно схуднути на 2 кілограми, сьогодні ми представляємо вам дуже ефективну дієту. Оскільки мова йде про мандаринова дієта, яка допоможе вам схуднути на 2 кілограми за 5 днів, Це тому, що він використовує властивості цього цитрусового фрукта, який є низькокалорійним, складається в основному з води і має високий вміст клітковини.
Але це ще не все, оскільки мандарин багатий на Вітамін С, А, В1, В2, В3 і В6, тому, якщо ви захоплюєтесь виконанням цієї дієти, вам слід дотримуватися наступного меню; який вам слід лише стежити за 5 днів:
Щоденне меню:
Останні новини
Detect Plus: тепер вони будуть шукати пропуски за допомогою денге, зики та чикунгуньї
Софна Боварі
Як швидко схуднути: 10 порад, щоб дістатися до літа дивовижним
Суспільство QPS
- Сніданок: 1 склянка знежиреного молока, 1 настій на ваш вибір і 1 мандарин.
- Середина ранку: випити склянку натурального мандаринового соку.
- Обід: легкий бульйон і з’їжте весь мандарин, який хочете.
- Середина дня: 1 нежирний йогурт і 1 настій на ваш вибір.
- Перекус: 50 грамів сиру на салют, 1 настій на ваш вибір і 1 мандарин.
- Вечеря: 1 склянка овочевого супу і з’їжте всі бажані мандарини; після вечері випийте настій на ваш вибір.
Це меню, якого слід дотримуватися загалом 5 днів, за допомогою якого ви можете втратити до 2 кілограмів, щоб досягти більш ефективних результатів; Рекомендується пити багато рідини, підсолоджувати настої підсолоджувачем і виконувати щоденні фізичні навантаження, які тривають не менше 30 хвилин. Отже, якщо дотримуватися кожного з етапів, описаних у сьогоднішній дієті, можна досягти корисних результатів у схудненні, завжди маючи на увазі, що мандаринова дієта розроблена для швидкого схуднення, тому меню не слід перевищувати на суму, більшу за 5 днів.
- Я знаю дієту супу з низьким вмістом жиру, який споживає 8 кілограмів за 7 днів - Que Pasa Salta
- Мандаринова дієта ви втратите 4 кілограми за 7 днів
- Як схуднути на 4 кілограми за 7 днів за допомогою; Мандаринська дієта Як працює Expreso Latino - Новини
- Мандаринова дієта ви втратите 4 кілограми за 7 днів
- Дієта Sirtfood, дієта, яка обіцяє втратити до 3 кілограмів на тиждень