тільки

Цей швидкий булочка з низьким вмістом вуглеводів і глютеном може бути рятувальним сніданком не лише для тих, хто дієтує. Його можна зробити як в мікрохвильовці, так і в духовці.

Зараз це всі спостерігають!

Траур: покійний мер Ісаака Йожеф Мондок

Два справжні гніви Реального Світу уклали мир в стані алкогольного сп’яніння - відео

Бажано заздалегідь приготувати кілька порцій і заморозити. Тости дуже важливі для досягнення правильного смаку і текстури. Якщо ви робите кілька булочок, обсмажте їх на сковороді, а потім дайте їм охолонути на папері для випічки, після чого ви можете піти до морозильної камери в герметичному мішку для морозильної камери.

Дістаньте його з морозильної камери напередодні ввечері і поставте в холодильник. Або, якщо ми забули цю операцію і згадуємо її лише вранці, покладіть її в мікро - прибл. Для розморожування достатньо 25 секунд. А далі рецепт.

Булочка без глютену з низьким вмістом вуглеводів

Інгредієнти для порції:

1 яйце, збите

1 столова ложка несолодкого кокосового молока

1 столова ложка кокосового борошна

половина столової ложки розтопленого кокосового жиру

восьма чайна ложка харчової соди чверть чайної ложки, змішаної з яблучним оцтом (замість розпушувача) або половиною чайної ложки розпушувача

восьма чайна ложка екстракту ванілі (за бажанням)

чверть чайної ложки меду або 6 крапель рідкого підсолоджувача Стевії (за бажанням)

1 щіпка гімалайської або морської солі

В окремій невеликій мисці змішайте харчову соду та яблучний оцет (він заіскриться) і відкладіть.

Олія поміщається в круглу миску. Додайте інші інгредієнти і ретельно перемішайте віночком або виделкою. Перемішайте суміш соди і працюйте з нею, поки тісто не зійде з боку каструлі і не утворить совок.

Отримані пельмені (кекси) випікають на найвищій ступені мікрохвильової печі протягом 1 хвилини 30 секунд (або в духовці, розігрітій до 200 градусів приблизно 12 хвилин). Дайте запеченій здобі трохи охолонути, а потім розріжте її навпіл і обсмажте з обох боків (навіть млинців) на змащеній маслом сковороді. Під час почервоніння натискайте на верх кексу більшою дерев’яною ложкою або лопатою. Одна порція - це 200 калорій.

Ви можете з’їсти цей тост з булочками з маслом або медом.