Суха, пекуча, свербляча, луската, лущиться, навіть надзвичайно суха шкіра, розтріскується навіть у кров. Поки ви пишете мені для поради, ці питання вас зараз найбільше турбують. Ось чому ця стаття тут, і її сподівання, сподіваємось, допоможе більшій кількості вас.

шкіра

Влітку наша шкіра резонує зі своїми стрес, почервоніння та сухість особливо раптово - після надмірних сонячних ванн. Подібна проблема, як правило, турбує нас постійно майже всю зиму. Якщо ми не беремо до уваги індивідуальні проблеми зі здоров’ям або надмірно зневоднений організм (наприклад, від різдвяного удару), то із зовнішніх факторів він особливо має такі неприємні прояви:
• сухе повітря - знижена вологість повітря в холодну пору року,
• поперемінне замерзання, а потім занадто гаряче повітря в приміщенні,
• гаряча вода для особистої гігієни, яку ми поступово емоційно підвищуємо із зниженням зовнішньої температури.

Хоча основою завжди є достатнє зволоження зсередини, сьогодні ми зосереджуємось на догляді ззовні. Наступні поради будь ласка, візьміть як натхнення рекомендації, які допомогли мені та людям навколо. А якщо у вас є більш серйозні дерматологічні проблеми, обов’язково зверніться до лікаря.

1) Не використовуйте креми з високим вмістом алкоголю
З надзвичайно сухою шкірою алкоголь є вашим найближчим ворогом номер 1. Хоча я маю на увазі той, що в косметиці, навіть той, що є в меню напоїв, ніяк не приносить користі нашому організму. Незважаючи на те, що він не є небезпечним інгредієнтом, і в натуральній косметиці він повністю поширений і переноситься сертифікатами (він працює як консервант), він регулярно наноситься надзвичайно добре на звичайній шкірі. Алкоголь десь у другій половині композиції, з невеликим відсотком, це нормально.

2) Уникайте вазеліну та мінеральної олії (нафтових речовин)
. та інших токсичних речовин у звичайній косметиці. Повторюся, але звичайні креми не допоможуть вам при проблемі сухості шкіри. Навпаки, стан погіршується (власний досвід з * ivea, * ndulona, ​​* ove тощо). Я навіть ніколи не реєстрував жодного значного покращення сухості шкіри тіла за допомогою аптечних кремів, оскільки це, як правило, лише трохи здоровіші версії аптечних тюбиків, а також містять "кадечо".

Здалеку обходять продукти з нещасним написом "для сухої шкіри", які зазвичай наповнені вазеліном та мінеральними маслами (парафінова рідина, нафта та їх варіації). Так, ці похідні сирої нафти (без запаху та знебарвлених) прекрасно заживуть потріскану та лускату шкіру. Добре пам’ятайте це це створює чудове, але водночас сумно помилкове відчуття м’якості на дотик. Насправді мова йде лише про фізичний захист - бар’єр і нульове харчування. Крім того, при їх регулярному застосуванні якість шкіри може погіршуватися, а проблеми зі здоров’ям, такі як екзема, дерматит, вугрі тощо, можуть почати посилюватися. Шкіра під ними непроникна для кисню, не може дихати і викликає затримку токсинів. Деякі дослідження пов'язують мінеральні масла з раком шкіри [1-5].

"На основі експериментів на лабораторних тваринах з окремими фракціями мінеральних масел було встановлено, що Нафтопродукти, що містять понад 50% ароматичного вуглецю, слід розглядати як речовини, які часто можуть викликати різні ураження шкіри (дерматит, олеоза), включаючи канцерогенність,"цит." Дослідження історії професійних дерматозів у східній Словаччині ", Міхал Шак, доктор медичних наук, дерматовенеролог [5].

Вони так само шокують силікони (полісилоксани), Про них я вже писав у статті Шкідливість та токсичність силіконів у косметиці. Ви прочитаєте не лише про їх токсичність, кількість проведених наукових досліджень, а й про інформацію про те, як сам ЄС нещодавно переглянув власні звіти про безпеку та розпочав обмежувати найбільш шкідливі силікони у косметиці.

Серед токсичних речовин, які порушують роботу шкіри та всіх органів тіла, я також раджу духи, зустрічається практично в кожній пляшці косметики від кремів до шампунів, і кілька досліджень говорять про це (моя стаття на цю тему: Шкідливість парфумів - небезпечні фталати в косметиці).

3) Перед прийняттям ванни віддайте перевагу короткому душу з досить теплою водою
Хоча холодні дні ідеально підходять для ароматизованої ванни зі свічками, ванна з температурою свіжовилитої кави не допоможе надзвичайно сухій шкірі, навіть якщо в неї налити літр живильної олії:). Парадоксально, але перебування у воді, особливо в гарячій, ще більше висушить вас. Тривалий контакт шкіри з водою призводить до промивання природного захисного фільтра. Це знижує рН і погіршує здатність шкіри до природного зволоження, фіксуючи воду.

4) 3-хвилинне правило
Можливо, ви вже читали про нього раніше. Я піду за душем, після чого протягом трьох хвилин ви повинні нанести живильний крем або масло. Суть полягає в тому, щоб підтримувати шкіру у вологому стані і фіксувати вологу в ній. Чим швидше тим краще. Звичайно, ми не змащуємо шкіру, після чого тече струмінь води:), але м’яко прикладаємо до тіла м’який бавовняний рушник, який м’яко підсушує шкіру, не очищаючи.

5) Прання без агресивних ПАР
Засіб, який ви використовуєте для очищення шкіри, також відіграє важливу роль. Звичайні поверхнево-активні речовини (SLS, SLES) у будь-якому звичайному гелі для душу надають надмірно надмірну знежирювальну дію на шкіру, тим самим погіршуючи її природні функції. Найкраща альтернатива - це натуральне мило, яке, як це не парадоксально, "без мила", без будь-яких ПАР. Вони містять величезну частку масел, що промиваються і харчуються за один прийом.

Інший варіант - це мінеральні креми для душу без ПАР на основі глини або самих очисних глин без інших компонентів (Rhassoul = LavaErde). Вони працюють абсолютно інакше, ніж звичайне та натуральне мило або шампуні. Дрібні частинки глини добре поглинають воду і утворюють суміш з високою здатністю поглинання. Ця речовина, як магніт, пов'язує домішки, шкірне сало та жир з волосся і легко змивається чистою водою.

Золоту середину представляють гелі для душу з більш дрібними поверхнево-активними речовинами (SCS) та маслами від Urtekram, наприклад, або крем-емульсії для душу від Weled.

6) Поради щодо конкретних кремів та масел для тіла

• Найкращий порятунок - це чисті поживні рослинні олії та масла, які вони мають значні живильні та регенеруючі ефекти, і багато з них допомагають при таких проблемах шкіри, як атопічна екзема та зняти свербіж або подразнення шкіри: мигдальна олія, олія макадамії, олія маку, олія зародків пшениці, олія ши, кокосова олія тощо .

• Натуральні креми для тіла (збиті масла для тіла, суміші ароматних масел) на основі ретельно підібраних живильних масел з природними ароматами, напр. Лавандова мрія, Безтурботний ранок, Сонячний день, Шовковий дотик, Різдвяний кокос, Шоколадне кокосове масло, Органічна олія для тіла Фіолетова лаванда, Манговий крем без ефірних масел або Органічні бальзами з ши. .

• Щільні та додаткові живильні креми Weleda - захисний крем від вітру і холоду Холодний крем або їжа для шкіри, який популярний поколіннями, про який я також написав статтю Зелений фаворит знаменитостей .

• Якщо ви хочете побалуватись щось справді розкішне, Я рекомендую варення з папайї SOS. Сила папайї, манго, конопель, чорнобривців, чіа, буріті, мигдалю, грейпфрута, кокоса та жожоба вилікує надзвичайно суху шкіру, рубці, болючі ділянки або садна.

• Ефективна зброя також є чистий ланолін, тобто жир з овечої вовни (отриманий в аптеці), близький за складом до жиру на шкірі людини, виконує функцію ізолюючого шару, а також підходить для тріщин шкіри, оскільки також може загоювати мокрі рани (остерігайтеся синтетичного ланоліну).

• Миттєво впливає на потріскані губи товстий шар меду. Тільки не їжте його, поки це не допоможе.

7) Бонусна підказка
Скажімо, ви чесно влаштовуєте пункти №. Від 1 до 6. А потім відразу після душу та крему ви лежите в ліжку. Якщо ви спите в короткій нічній сорочці, найцінніші креми та олії в підсумку будуть натиратися на простирадлах і постільній білизні. Найкраще рішення - щільніша, але все-таки злегка вільна піжама з довгими рукавами та штанами. Знову ж таки, ніяких легінсів, щоб вночі кров без проблем протікала по вашому тілу:) і ніякої синтетики, але повітряні тканини, як 100% бавовна.

Безпосередньо перед сном нанесіть товстий шар крему на руки, ноги і надіньте шкарпетки та тонкі бавовняні рукавички. Я знаю, що остання порада не для всіх. Я колись спав у рукавичках, це було дивне відчуття:). Але якщо проблема тріщин рук або ніг турбує вас давно, це відмінний та ефективний фокус. Вранці ви будете здивовані шовковистою гладкою та супер-зволоженою шкірою.

Ви страждаєте від подібних проблем? Чи є у вас якісь інші хороші поради, які допомогли вам з дуже сухою шкірою? Обов’язково повідомте мене про них у коментарях на Facebook чи Instagram .

Товари, згадані в статті: