Ця стаття призначена виключно для абонентів (2)

покарання

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Увійдіть у свій обліковий запис, щоб продовжувати насолоджуватися нашим вмістом

Ця стаття призначена виключно для абонентів (2)

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Ця стаття призначена виключно для передплатників (1)

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

"Оскільки ви отримали хороші оцінки та звільнилися від роботи, ми проведемо вас на обід". "Оскільки ви добре себе поводили, ви можете з'їсти два десерти". "Ви повинні з'їсти всю їжу і залишити тарілку чистою". "Не вставайте грати, поки не закінчите". "Є багато бідних дітей, які хотіли б з'їсти те, що ви витрачаєте". " Як ти поводився погано, ти йдеш спати без обіду ".

Такі фрази формують - і продовжують формувати - стосунки дітей з їжею і можуть піддавати їх ожирінню та порушенням харчування.

Провина, покарання, нагороди або асоціювання певних страв з якимись святкуваннями надають їжі емоційного відтінку, який далеко не відповідає її початковому наміру живити нас або вгамовувати голод.

З цієї причини вранці цього четверга стартувала кампанія "Піклуйся про мене з поживним розумом", яка прагне порушити ці міфи та створити здорові стосунки з тим, що ми їмо, щоб мати здоровий вплив на дієту та самопочуття. неповнолітні.

Цю ініціативу сприяє Національний дитячий трест (PANI), Коледж спеціалістів з питань харчування та Психологічна територія за підтримки приватних компаній.

Ці втручання є життєво важливими, оскільки статистика Латиноамериканського дослідження харчування та здоров'я (Elans) показала, що 34% дітей Коста-Рики мають надлишкову вагу або страждають ожирінням.

"Проблема в тому, що пізніше ми знаходимо дорослих, які прагнуть покрити емоційні порожнечі та незгоди харчуванням", - сказала Паола Варгас, психолог з організації Territorio Psicológico, організації, яка бере участь у кампанії.

"Іншими словами, проблема полягає не у вазі чи тілі, це у відносинах цих людей з їжею, емоціями та їхнім образом себе", - додав він.

Норма Меза, президент Коледжу фахівців з харчування Коста-Ріки, додала: «Дитяче ожиріння - це не гра. Це генерує більш високий ризик розвитку таких захворювань, як цукровий діабет 2 типу, гіпертонія, змінений рівень холестерину та тригліцеридів та високий кров'яний тиск, серед інших ".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Кампанія також прагне демістифікувати деякі моменти щодо їжі. Один із них пов’язаний з посадкою неповнолітніх на дієту без належного керівництва.

«Це педіатр, разом із оцінкою спеціаліста з харчування, який повинен сказати нам, чи повинна дитина набирати чи худнути. Ми не можемо ставити їх на «примхливі дієти», крім того, ми самі повинні подавати приклад здорового харчування і без провини », - сказала Меза.

Варгас додав: “Ми не повинні робити хороші чи погані коментарі ні щодо фігури, ні про їжу. Ми повинні навчатись важливості повноцінного та різноманітного харчування, але не пов’язувати це з фігурою, красою чи щастям ".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Випивка та інші порушення харчування у дитинстві

Прив’язка їжі до наших емоцій також може призвести до розладів харчування. Звинувачення в їжі, "демонізація" їжі або розмови про надмірну вагу як щось жахливо негативне збільшує ризик анорексії або булімії, але також ці типи асоціацій винагороди, задоволення та провини можуть призвести до розладу харчової поведінки, коли людина (у у цьому випадку дитина) їсть без контролю ", - підкреслила Розанна Мауро, представник Коледжу спеціалістів з харчування, яка є спеціалістом з розладів харчування.

За її словами, слід розуміти, що здоров'я є в різній вазі та цифрах, тому ви не можете поставити когось як «нездорового», просто дивлячись на нього, або тикати на дитину їсти більше або менше їсти. Є худенькі малі, які добре справляються з аналізами крові і, навпаки, «пухкі» неповнолітні з анемією.

Мауро назвав кілька характеристик розладу переїдання, на які повинні звертати увагу батьки (або бабусі, дідусі, старші брати та сестри чи інший відповідальний дорослий вдома).

* Велика кількість їжі «втрачається» вдома. Батьки не знають, що відбувається, але вони не можуть знайти їжу, яку купували в супермаркеті.

* Вони починають знаходити «маленькі пакунки» з їжею, заховані в кімнаті дитини, пачці або портфелі.

* Неповнолітні ізолюються і вважають за краще їсти поодинці.

* Молодь відчуває швидкий набір ваги.

* Вони починають скаржитися на своє тіло і на те, як вони виглядають.

* Вони кажуть, що не можуть перестати їсти, що це не під їх контролем.

* У них різкі перепади настрою.

Мауро та Варгас погоджуються, що лікування цього розладу не можна проводити лише з погляду харчування, також потрібна психологічна підтримка.

«Не потрібно говорити ні про дієту, ні про підрахунок порцій, ні про калорії. Поговоріть про годування, переїзд і про те, що вони можуть вільно говорити вдома про все, що відчувають. Ми нічого не робимо лише з програмами харчування, хвороба емоційна, над емоціями потрібно працювати », - сказав Мауро.

Варгас зробив висновок: «Якщо людина, незалежно від віку, не розуміє причин, чому вона їсть, якщо це пов’язано з голодом чи емоціями, якщо вона не розуміє, що емоційні стосунки з їжею, нічого не спрацює. Можливо, у вас найкраща харчова програма та найкраща програма вправ, яка не збирається вам служити. Над цим потрібно працювати з точки зору не лише частини фізичного здоров'я, а й психічного здоров'я ".