Втрата ваги та дієта регулярно стають одними з найпоширеніших слів кожного січня.
Яка дієта найкраща? Снідайте мюслі, пропускайте вечері і їжте лише овочі або темну випічку? А потім одне пиво на винагороду, що ти його витримав? Чи все це насправді стосується вас для схуднення? Док. MUDr. МІХАЛ ВРАБЛЕК, експерт-гарант ініціативи. Я знаю, що я їжу та п'ю в тижневику "Тема", розвіює багато міфів про те, як насправді працює наше тіло.
Наприклад, «пиво має такий високий вміст енергії, що, просто вживаючи два сорти пива, одне додає ще половину порції їжі. Окрім енергії у вигляді вуглеводів, пиво також містить алкоголь, який вдвічі перевищує енергію на грам ваги, ніж самі цукри », - говорить голова Чеського товариства атеросклерозу. Крім того, було доведено, що за певних обставин вживання пива є фактором ризику раку товстої кишки.
Які обставини? А що насправді містять «світлі» напої або темна випічка? Це звучить здорово, але правда трохи інша. Ціле інтерв’ю з доцентом Врабліком ви можете прочитати в останньому номері тижневика „Тема”.
- Я переборщу з одним прийомом їжі, пропущу інший
- Найбільші помилки бігучих початківців Як мотивувати і наполегливо
- Найбільші помилки при застосуванні окуляра з нахальною стрічкою вони додають віку!
- Найбільші помилки та міфи про живіт, що циркулює в Інтернеті. Таким чином ви точно (не) схуднете!
- Ви також повірили найбільшим гастрономічним міфам у них Infošky Article MAMA and Me