Що може бути не так зі склянкою простої водопровідної води? Він допомагає в процесі травлення, поповнює необхідну кількість рідини. Суть, однак, полягає в тому, що це приваблює наше тіло лише у певних випадках. Все частіше трапляються ситуації, коли це нам більше шкодить!
Якщо у вас регулярний і достатній питний режим, ви будете контролювати потрібну температуру тіла. Сприяє схудненню, наводить травлення в порядку, завдяки їй ми думаємо краще, ми насторожені і маємо підвищену концентрацію уваги. Вода, безсумнівно, є абсолютною користю для нашого здоров’я.
Як дізнатися, що це шкідливо для нас?
На жаль, навіть на перший погляд здорова рідина може бути небезпечною! Вода з-під крана може здатися швидким виправленням, щоб негайно втамувати спрагу, але не найкращим. Тут повно хлору, який у великих кількостях може спричинити неприємні проблеми зі здоров’ям. Вода не повинна містити більше 0,3 мг хлору на літр, але було доведено, що ця кількість часто перевищує межу. Як дізнатися, чи безпечна вода для нас? Отримайте тест-смужки, щоб з’ясувати вміст хлору, рН та лужність!
Що це може спричинити?
Хоча хлор суттєво не вплине на ваше здоров’я, при тривалому застосуванні у вас можуть виникнути проблеми зі здоров’ям. Як зазначає дієтолог Інг. Лібор Явро, більший кількість хлору може спричинити шлунково-кишкові розлади в організмі людини. Особливо це стосується майбутніх матерів, у яких вплив підвищеного споживання хлору може мати вирішальне значення у подальшому розвитку молодого організму.
Хлор навіть порівнюють з такими серйозними захворюваннями, як рак сечового міхура, астма, алергія, пошкодження очей і утруднене дихання. Це також пов’язано з остеопорозом. Кажуть, що він витісняє йод, пошкоджуючи щитовидку. Йод вважається важливим мінералом для кісток. Оскільки організм не може переробити його через хлор, виникає остеопороз. Це також погіршує вплив щитовидної залози на метаболізм кальцію.
Геть хлор!
Хоча деякі проблеми зі здоров’ям можуть впливати на чутливих людей та тривале споживання, пити повністю чисту воду не шкідливо.
Видалити хлор з води можна кількома способами:
Нехай вода стоїть
Найпростіший спосіб зменшити кількість хлору у воді - дати йому постояти близько 1 години.. Навіть якщо хлор не повністю «загубився» за цей час, на думку дієтолога, ми принаймні менше інтоксикуємо свій організм.
Приготуйте його
Відомий, але більш ефективний спосіб - це кип’ятіння води, щоб ми могли повністю позбутися хлору. Однак він повинен кипіти до 15 хвилин!
Фільтрування
Зручна хитрість полягає у наявності фільтра для води, який не тільки захоплює грубий бруд та важкі метали, але також має здатність захоплювати хлор. Запитайте у свого дилера, чи має він таку можливість! Наявність фільтра для води безцінне, завдяки йому ви позбудетеся від інших речовин, які могли б, хоча і в меншій мірі, нашкодити організму.
Лимон його знищить
Лимонний сік, який грайливо справляється з хлором, чудовий. Всього кілька крапель лимона у воді, а вітамін С, що міститься в тропічних фруктах, буквально очищає воду. Також можуть допомогти таблетки з вітаміном С. Рекомендується 1 мг вітаміну на літр води. Однак можна збільшити дозу залежно від кількості хлору у воді.