Німецький лікар Майкл Пранг у своїй книзі «Вегетаріанці живуть довше - 101 помилка у здоров’ї» пояснює помилки та істини деяких забобонів. Ми вибрали 19 найцікавіших.

щодо

1. Тривалий сон здоровий

Спати довше 8 годин на день насправді шкідливо. Під час тривалого перебування в темряві організм зменшує вироблення вітаміну D, який в основному впливає на кістки, а також це негативно впливає на наш настрій.

2. Виграш від теплої вечері.

При нагріванні він не отримує зайвих калорій. Важливим є кількість їжі та кількість калорій у ній, а не її температура.

3. У чоловіків також є перехід.

Це зовсім не так. Приблизно у віці сорока років вироблення тестостерону у чоловіків лише зменшується.

4. Сирий стейк прискорює загоєння моноклів.

Стейки аж ніяк не привертають увагу. У сирому м’ясі багато шкідливих бактерій, і існує ризик зараження. Холодний компрес підходить при синцях моноклів і крові.

5. Не їжте м’яса, ви проживете довше.

Правильно, вегетаріанці насправді доживають до старшого віку. Однак це пов’язано не з відмовою від м’яса, а з їхнім здоровішим способом життя.

6. Плоскогубці повинні скручуватися за годинниковою стрілкою.

Це нонсенс. У гризець плоскогубців немає ниток, тому їх слід не повертати, а обережно і якомога швидше витягнути пінцетом, щоб уникнути зараження.

7. Прищі виникають через погану гігієну.

Прищі не є ознакою поганої гігієни, але постійне миття не допомагає шкірі. Але ми маємо митися. При прищах слід використовувати мило зі значенням рН 5,5, яке не порушує природну кислотність шкіри.

8. Світлі плями на нігтях свідчать про нестачу кальцію.

Дефіцит кальцію не проявляється таким чином. Світлі плями, як правило, є наслідком синців або травм нігтів.

9. Той, хто помочиться на електричному паркані, отримає удар струмом.

Не завжди. Хоча сеча є хорошим провідником, рідина перетворюється на кілька сантиметрів після покинутої уретри в потік мікроскопічних крапель. Однак є певний ризик.

10. Велоспорт викликає імпотенцію.

Тільки ті, хто за тиждень на твердому сідлі подолав більше 500 км. Тверде сідло стискає кінці нервів і судин в статевих органах.

11. Читання в сутінках псує очі.

Слабке освітлення шкідливо для очей під час читання, виникає печіння і очі можуть висохнути. Однак вони швидко відновляться.

12. Подолання дитячих хвороб краще, ніж вакцинація.

Лікарі рекомендують робити щеплення, інакше труднощі можуть виникнути в дорослому віці. Наприклад, при корі з приводу сліпоти, глухоти або коми.

13. Ви хворієте від стресу.

Це не правда. Стрес не завжди повинен мати негативний ефект. Стрес також може бути позитивним, особливо коли це частина нашої роботи чи життя, але лише в розумних межах.

14. Ви знаєте косу по носі.

Коли хтось має довгий ніс, він не повинен мати велику натуру. У Кореї вони провели дослідження серед 655 чоловіків, і воно показало, що довжина носа зовсім не пов'язана з довжиною пеніса.

15. Дистильована вода не є здоровою.

Дистильована вода змішується в шлунку з залишками їжі, а також з сіллю і мінералами, і тому не небезпечна для організму.

16. Коли ми голимо пахви, ми менше потіємо.

Людина потіє однаково поголена і неголена. Однак довше волосся затримує бактерії, викликаючи неприємні запахи.

17. Проковтування жувальної гумки закупорює шлунок.

Якщо хтось випадково проковтне жувальну гумку, вона без проблем проходить через шлунок і кишечник.

18. Волосся ростуть швидше, коли ми їх стрижемо.

Не має значення, як часто ми ріжемося або голимося. Навіть гоління ніг не спричиняє швидшого росту волосся.

19. Піца нездорова.

Піца також може бути здоровою. Він постачає організм багатьма необхідними речовинами. Підійде піца з помідорами, оливками та свіжою зеленню. Остерігайтеся салямі та сирих, вони мають багато калорій.