Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

посту

Хоча ці два поняття майже розмиті в загальномовній мові, детоксикація та піст багато в чому відрізняються. Обидва вимагають підготовки та уваги, обидва процеси супроводжуються очищенням і втратою ваги, але два способи лікування вимагають зовсім іншого догляду. Найголовніша відмінність полягає в тому, що дезінтоксикацію можна робити на додаток до нашого повсякденного життя, але не піти на піст під час звичного повсякденного життя, оскільки це також може стати небезпечним.

Не поститься без помічника!

1. Не пости, коли йдеш на роботу: давайте виберемо період, коли ми зможемо забезпечити собі спокійні умови.
2. На додаток до сім'ї, ще можна виконувати 3-4-денний піст, однак, під час тривалого курсу лікування важливо, щоб ми справді відійшли від світу, хоча б тому, що ми можемо бути набагато дратівливішими, ніж зазвичай, а повсякденне життя просто неможливе завдяки посту.
3. Навіть якщо ти не обираєш швидкий табір для посту, переконайтеся, що у вас є помічник. Він може бути навіть знайомим, до якого в разі посту можна зв’язатися по телефону: голодування є набагато більшим випробуванням, ніж детоксикація.

Як нарізати на це?

Нам потрібно розділити лікування на три етапи. Період проходження триває близько тижня, і в цей час ми починаємо очищення по суті детоксикуючими продуктами. Тут ви знайдете триденну дієту для детоксикації. Важливо зберегти цю стадію не тільки м’яко підготувати наше тіло до позбавлення твердої їжі, але й тому, що таким чином ми можемо переконатися, що організм дійсно зосереджений на глибшому очищенні в період «не їжі», під час переходу вже позбувшись значної частини токсинів, що знаходяться на поверхні.

Що відбувається, коли не їсти?

Прибувши на другий етап, період «не їсти», ви можете зазнати величезних змін.

Більше посту

Потім протягом тижня пийте сік з овочів або фруктів, можливо, просто чистої води. (Просто насправді не вступайте в це самостійно, поговоріть з експертом, лікарем, це дуже просунутий рівень). Можуть виникати запаморочення, судоми, головний біль, блювота, тому важливо мати у своєму розпорядженні помічника на випадок кризи.

Лікування може навіть принести багато душевного болю на поверхню, саме тому фахівець з посту каже, що багато людей повторюють голодування знову і знову протягом багатьох років. В кінці лікування варто поступово повернутися до легкого - вже згаданого - правильного харчування, щоб наш організм поступово повернувся до твердої їжі та повсякденного життя.

Щоб отримати додаткові поради від нашого швидкого експерта, перегляньте нашу галерею або задайте своє запитання на сторінці відповідей!

Так постить світ

Прокрутіть галерею, щоб дізнатись, які типи посту існують!