Вплив телебачення
ЗМІ мають великий вплив на цих малих. Більшість оголошень про дитяче харчування пропонують печиво, газовані напої, пластівці для сніданку з високим вмістом цукру та, як правило, нездорову їжу, ніколи фрукти та овочі.
Перегляд телевізора під час їжі пов’язаний з гіршим вибором їжі та меншим контролем над кількістю з’їденої їжі.
Вони їдять зайві калорії
Слід обирати час їжі, пропонуючи різноманітну пропозицію продуктів, багатих на поживні речовини, таких як фрукти та овочі, замість продуктів, багатих калоріями та з невеликою кількістю корисних речовин, таких як морозиво, картопля фрі, печиво, смажена їжа та солодкі напої.
Особливу увагу потрібно приділити розміру порцій, враховуючи вік і вагу дитини.
Ми повинні поважати саморегуляцію апетиту, оскільки примусове споживання може призвести до надмірної ваги.
Природний імпульс батьків змусити їсти може призвести до втрати дитиною саморегуляції прийому їжі. Навпаки, повна заборона прийому певних продуктів може породити надмірне бажання забороненої їжі.
Непропорційне споживання білка
Ми повинні контролювати надмірне споживання білка, оскільки надмірне споживання в перші роки життя може сприяти появі ожиріння в майбутньому.
Надмірне споживання ліпідів, особливо насичених жирів
Вживання холестерину та надлишку насичених жирних кислот протягом перших років життя, схоже, впливає на розвиток серцево-судинних захворювань (інфаркти, тромбози) у зрілому віці.
Недостатня кількість вуглеводів, хоча і з надлишком рафінованого цукру
Рекомендації щодо споживання бобових та злакових культур зустрічаються рідко, перевищуючи, навпаки, рекомендації щодо цукру-рафінаду із закусками, які сприяють, серед іншого, появі карієсу зубів, запорів, надмірної ваги тощо.
Надмірне споживання солі
Надмірне вживання солі в ранньому дитинстві може сприяти розвитку гіпертонії в подальшому житті, особливо у дітей, що мають сімейний анамнез. Тому сіль не слід додавати в їжу, а споживання солоної їжі слід обмежувати.
Низьке споживання клітковини
Є багато переваг, пов’язаних із споживанням клітковини, таких як покращення запорів/регулювання кишкового транзиту, зниження рівня холестерину, позитивний вплив на контроль діабету, у профілактиці та лікуванні ожиріння або у профілактиці деяких видів раку. Діти, які не вживають або вживають недостатньо фруктів, овочів, бобових та цільного зерна, можуть не отримувати достатньої кількості клітковини.
Мало різноманітна дієта з завжди подрібненою їжею
Існують критичні моменти для введення твердої їжі, і якщо вони не вводяться до 10 місяців, ризик труднощів із годуванням згодом зростає.
Як для правильного психомоторного розвитку, так і для харчового розвитку важливо давати їжу належної консистенції у потрібному віці, уникаючи продовження подрібненої їжі довше, ніж це необхідно.
Діти можуть спочатку відмовитись від нових продуктів або використовувати їх відмову як спосіб самоствердитися або навіть шантажувати дорослого; З цієї причини ми повинні знову і знову наполягати на тому, щоб пропонувати різноманітну дієту, супроводжуючи відхилені продукти з інших прийнятих, а також вживати їх у їжу рештою сім’ї, щоб показати приклад.