Для цієї книги немає вушних текстів.

способу

Пов’язані книги

Патрік Холфорд - 30-денна дієта для спалювання жиру
У наш час свідоме дотримання здорового способу життя та вивчення хвороб стали предметом інтересів у більшості країн світу. Непрофесіонали часто стикаються з поняттями, складними медичними термінами та процедурами, для розуміння яких потрібно легкодоступне джерело інформаційної інформації. Серія «Сімейні кишенькові бібліотеки» прагне задовольнити цю потребу, надаючи вичерпну та стислу інформацію про ключові проблеми охорони здоров’я.

Шоберт Норберт - Норбі: Друга таємниця
Шановний друже, товаришу! Скільки сталося за півроку з моменту виходу моєї попередньої книги! Інші сто тисяч сімей змінили своє життя, повідомляє Update! Втрата ваги, щасливі люди обіймають країну! Приємно бачити сенс своєї роботи. Крім того, метод був помічений не тільки вдома, а й за кордоном. Ви можете щасливо худнути і нічого не зберігати - це 2-й секрет! Ви також можете знайти наші сімейні рецепти в цій книзі. Також додаю коди майже всіх харчових продуктів країни! І, звичайно, більше порад, чесних зізнань, щоб у вашому житті було самореалізація, а не пошук виправдання. Я обіймаю тебе. Норбі

Доктор Дітер Маркерт - Турбодієта доктора Маркерта
Доктор Турбодієта Markert розпочала неперевершену, завойовуючу світ подорож у 1995 році. Дієта виявилася успішною для мільйонів людей, що робить її найуспішнішим методом схуднення за весь час. Основою дієти Маркерта є активація щитовидної залози, відповідальної за обмін речовин і процеси горіння, до рівня, коли організм може оптимально використовувати поживні речовини. Недавні наукові дослідження довели, що схуднення та ситість не є заклятими ворогами. Той, хто голодує, поверне втрачені кілограми за дуже короткий час! Доктор Отже, дієта Markert Turbo шукає правильний баланс між харчуванням і втратою ваги - щоб зробити дієту задоволенням.

Ildikó Lovassné Kiss - Pál Lovass - Секрет стрункості
Шановний читачу, шановні друзі, я рекомендую книгу подружжя Ловас їх коханню. Ця книга не тільки для тих, хто хоче схуднути, але і для всіх, хто хоче харчуватися здорово, розумно. На перший погляд здається, що схуднення стало для нас модним предметом, можливо, ми занадто багато говоримо про те, чого не їсти, що менше їсти. Сотні та сотні мільйонів у всьому світі голодні та спраглі через телевізійні зображення індійських та африканських дітей, які не мають доступу до молока. Для сотень мільйонів проблема полягає не в тому, що вони споживають занадто багато калорій, а в тому, що вони можуть їсти і що їдять. Питання і у нас незрозуміле. Багато з нас не харчуються безпідставно, бо не знають, що правильно, а тому, що ні на що інше не встигають або не мають часу готувати сучасні, багаті білками та вітамінами страви, салати, що вимагають більше праці. Проте правильно і важливо говорити про здорове харчування, навчати, набирати віруючих у розумне та сучасне харчування.

Лорен Корден - палеолітична дієта
Здорове, просте і смачне: це три найважливіші особливості дієти палеоліту, яка прагне реконструювати природне харчування людини. Доктор Лорен Корден, відомий фахівець з питань харчування, каже: Ми все ще є людьми кам’яного віку, які живуть у космосі! Наші харчові потреби принаймні точно такі ж, як і у наших колишніх предків. Автор вважає, що палеолітична дієта може не тільки принести користь тим, хто хоче схуднути, але може сприятливо вплинути на багато популярних захворювань сучасності, від серцево-судинних захворювань до діабету та раку. За словами Кордейна, ця дієта справді здатна на чудеса, хоча вона не містить жодного чарівного агента: лише ті інгредієнти, до яких людина пристосувалася протягом мільйонів років. У книзі читач також знайде рецепти більше сотні смачних - а часом і екзотичних - продуктів, які, включившись до шеститижневої програми схуднення, яскраво засвідчують: ми можемо підтримувати своє здоров’я навіть завдяки величним бенкетам.!

Péter Sinkó - 1001 дурна порада дієтологам
На знімку мої друзі: Джулія Пастрана Мене бачать між лісовою жінкою та Андріанським лісовим чоловіком Єсттіцева. Від них я навчився людяності, добрим манерам, любові до віршів вільної форми. Від них я дізнався, що в квасолевий суп потрібно покласти трохи соди, що ялівцеве варення підходить кроликові і що зубами можна відкрити пивну пляшку. Я також знаю від них, що світ товстунами нахиляють вперед, а домінують худі. Поки ми не повстаємо.

Річард Ф. Хеллер - Рейчел Ф. Хеллер - Книга вуглеводних наркоманів
Ви худнете все більше і більше з роками? Чи важче утримувати початкову вагу? Після ситного сніданку ви зголодніли перед обідом? Чи важко перестати їсти, коли починаєш щипати крохмалисті продукти, закуски, солодощі? Ви безпідставно втомилися до середини дня? Замовкніть, якщо багато їсте? Чи приймаєте ви інсулін, артеріальний тиск та знижуючий рівень холестерину або замінники гормонів? Якщо хтось відповів на два запитання так і йому вже 40 років, тоді ця книга для них. Ось програма для наркоманів вуглеводів, персональний план залишатися струнким, сильним і здоровим у віці 40, 50, 60 і старше.

Доктор Сігрід Флейд - природне лікування алергії
Сьогодні кожен третій чоловік страждає алергією - сінною лихоманкою, астмою, нейродемітом, а кількість алергій, спричинених їжею та контактами, зростає. Відомий фахівець з алергії проливає світло на хворобу та безліч способів лікування натуропатії. Терапія самокров’ю, рефлексотерапія, голковколювання, гомеопатія, фітотерапія, біорезонанс, світло, мінеральна та ферментна терапія - дуже ефективні методи лікування. Відмова і тестова дієта допоможуть виявити алергени. Зміни в очищенні кишечника, травленні та дієті є ключовими для успішного лікування. Стимуляція кровообігу та виведення, рух та психічна рівновага в значній мірі допомагають лікуванню. У книзі докладно описані всі методи самообслуговування, покроково показано їх застосування.

Баррі Гаувс - їжте жир, щоб тонкий!
Вам подобається ідея бекону та яєць на сніданок? Хочеш пообідати смаженим лососем та ситною вечерею у супроводі вина? Ну, дієта EAT FAT GET THIN дозволить вам робити саме це: наголос на тому, що ви їсте, а не на тому, скільки калорій містить їжа. Правила прості, щоб звести вуглеводи до мінімуму, виключаючи хліб, картоплю та крупи, залишати цукор, їсти тільки корисні жири та концентруватися на продуктах, багатих білками. Принадність дієти EAT FAT GET THIN полягає в тому, що ви ніколи не будете голодувати. ВЖИВАЙТЕ ТОЛЬКО доводить, що дієта, при якій найважче схуднути, - це дієта з низьким вмістом жирів і вуглеводами. Насправді, століття досліджень та медичних випробувань постійно демонстрували, що для безпечної втрати ваги найкраща дієта з високим вмістом жиру. ЇЖТИ ТОЛЬКО ТОНКІ - це дієта, на якій ти можеш легко досягти бажаної ваги і підтримувати її на все життя.

Крістіна Закер - Соня Муттер - дієта, що спалює жир
Спалювачі жиру - це диво-лікування, яке насправді тане жирові прокладки. Багато продуктів містять будівельні блоки, необхідні організму для розчинення запасів жиру. У цій книзі ви можете дізнатися, які продукти містять спалювачі жиру. Найкрасивіше в дієті, що спалює жир, полягає в тому, що ви навіть знайдете в ній задоволення, оскільки не потрібно ні від чого відмовлятися. Тим не менш, ти можеш отримати ту форму, яку ти завжди хотів. Плюс, іноді можна «злочинити»: ви можете перекусити улюбленими, але часто забороненими смаколиками. Тим не менше, ви не візьмете назад втрачених кілограмів, і зможете зберегти свою ідеальну вагу. Дієта, що спалює жир, допоможе вам не тільки схуднути, але і вкаже на більш ціннішу та здоровішу дієту, яку ви зможете дотримуватися без будь-яких турбот протягом усього життя, навіть насолоджуючись їжею. Приємно знати, що вам не потрібно нічого відмовлятися, щоб залишатися стрункими та здоровими

К. Кішонті Бетті - палеолітична кулінарна книга - Дієта з рецептами
Ця кулінарна книга містить дієту для перших 28 днів нашого переходу на палеолітичне харчування. Завдяки дієті в цій книзі ми втратили значну кількість зайвої ваги і з тих пір відчуваємо позитивні оздоровчі наслідки палеолітичного способу життя. На основі власного досвіду рекомендую всім спробувати.

Доктор Роберт К. Аткінс - Нова діаграма вуглеводів доктора Аткінса
Наукові дослідження та клінічний досвід показують, що підрахунок вуглеводів, а не калорій - це те, що допомагає досягти більш вражаючої та тривалої втрати ваги. Контрольоване споживання вуглеводів також означає більш здоровий спосіб життя. Цей посібник містить всю корисну інформацію з цього приводу. Наша кишенькова книжка може допомогти вам робити покупки, обідати або просто складати власне меню вдома. Ви можете навчитися розраховувати порції, коли ви не їсте вдома. Значення таблиць вуглеводів визначали за допомогою популярної програми аналізу харчування.

Benedek Endre - Фітнес-програма
Ви коли-небудь відчували задишку, коли йшли на другий поверх сходової клітки? Або він просто не може бігти за автобусом, хоча було б важливо вчасно бути там на роботі? А може, ви просто почуваєтесь старими і хочете рухатися зі старою юнацькою свіжістю? Для того, щоб привести себе в хороший стан, зміцнити і сформувати м’язи, створити добробут та «ФІТТ», зовсім необов’язково відвідувати дорогі салони та приміщення для кондиціонування, які для деяких людей є непосильними. У цьому довіднику ви можете відповісти на такі питання, як: - Коли і де займатись спортом? - Як ми можемо досягти найбільшого впливу, не завдаючи шкоди нашій організації? - Як ми можемо вирішити все це вдома, в сімейному середовищі? - Як ми можемо оцінити власні фізичні здібності? - Як ми можемо перевірити себе та результати, яких досягаємо? Книги успіху Ендре Бенедека, видані досі на 7 мовах, подорожували по всьому світу від Західної Європи до Японії. Автор дотепер своїми книгами досяг не лише вітчизняних та міжнародних успіхів, а й є незамінним, активним учасником усіх масових спортивних заходів у країні.

Невідомий автор - Антистрес
Забагато роботи і занадто мало часу? Заспокойтесь, розслабтесь та розчиніть природну силу пиття соків. Це швидко і легко зробити. Він відновлює організм і надає життєвих сил. Смачно і поживно.

Доктор Філіппо Онгаро - їжте, щоб схуднути
Ожиріння стає проблемою, яка зростає в наші дні. Хоча все більше і більше людей пропонують різні методи схуднення, після початкових успіхів, на жаль, ми швидко забираємо назад свої важко втрачені кілограми. Цікаво, чому? Невже немає рішення? Всесвітньо відомий італійський астроном, доктор. На думку Філіппо Онгаро, методи досі не призводять до результатів, оскільки загальновизнана теорема є неприродною для людського організму: їжте менше, більше рухайтесь! Замість іншої дієти, вона представляє дієтичний метод, при якому ми можемо їсти з упевненістю. Він каже, що важливо не те, що ми їмо, а те, що ми їмо. Він переконливо та чітко пояснює, що означає якісне харчування та які його основні правила. Виходячи з усього цього, він надає практичні поради щодо управління життям та пропонує смачні рецепти, за допомогою яких ми можемо відновити та підтримувати здоровий баланс у нашому тілі та позбутися зайвих кілограмів без голодування. Здорове харчування Онгаро - це все життя, з яким нам не доведеться відмовлятися від задоволень.

Шоберт Норберт - таємниця Норбі
'Шановний друже, товаришу! Ви тримаєте у своїх руках усі мої знання. Зараз я не пишу хорошого маркетингового тексту, тому що я не хочу продати вам цю книгу будь-якою ціною. Прокрутіть його, і якщо ви знаєте, що, коли ви можете їсти, скільки рухаєтесь, щоб більше ніколи не набирати вагу - тоді я міг би допомогти і вам. Дякую за увагу. "(Шоберт Норбі)" Колись у мене був 104-кілограмовий підліток. Повна тривоги, благочестя. Він справді знаходив радість у житті лише тоді, коли міг пінити цукерки. Він жив сумно і самотньо, як він каже у «жирній тюрмі». Тоді хтось колись у це повірив, і сталося диво. Хлопчик, що махав плаваючою піною, врятувався майже власним волоссям, і це не казка Мюнхаузена. Він став тим, хто вже знає те, чого не знає, і бачить відповідальність того, що так багато людей вірять в одну людину. Історія Норбі з цієї книги може справді розпочатися. "(Міклош Смольнар)

Доктор Майк Морено - 17-денна дієта
Худніть постійно і швидко! Ви намагалися схуднути незліченну кількість разів? Не вдалося? Ось рятувальний пояс! Програма харчування доктора Морено допомагає вам виробити здорове харчування та спосіб життя. Схудніть всього за чотири рази за 17 днів без ефекту йо-йо! Протягом півтора року Амазонка знаходиться на перших місцях у рейтингах!

Кетрін Марсден - тридцятиденне лікування здоров'я
Одномісячна дієта в дусі контролю над тілом для збереження вашого здоров’я. Надзвичайно успішна дієта завдяки харчовим асоціаціям.

Майкл Колган - Ліки на тисячоліття
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.