Блог/Фітнес-аксесуари

Ви мрієте про плоский і фігурний живіт? Нижче наведено доповнення, які допоможуть вам досягти цієї мети. Все, що вам потрібно, - це мотивація та наполегливість, щоб наполегливо зберігати свою рішучість.

вправи

Килимок для вправ

Ви можете виконувати на килимку прості і звичні вправи на плоский живіт, наприклад, для живота. Заняття на килимку швидко принесуть бажаний ефект за умови, що ми виконуємо вправи регулярно і правильно. У магазині Hop-Sport ми пропонуємо фітнес-килимки різної товщини, м’якості та розмірів. У нашому асортименті ви також знайдете протиковзні гнучкі прокладки з пінопласту NBR, а також моделі, додатково оснащені двома отворами. Завдяки цим отворам ви можете повісити килимок на вішалку, так він буде відразу готовий до вправ (не буде котитися) і швидше висохне після тренування. Див. Килимки для тренувань Hop-Sport >>

Скакалка

Це найдешевший і найменш складний тренажер, який дозволить вам швидко сформувати своє тіло і спалити зайві калорії. Стрибки на скакалці дозволяють ефективно розігріти тіло, подати енергію, поліпшити рівновагу та поліпшити рухову координацію. Стрибки зміцнюють плечі та ноги та сприяють досягненню плоского живота. Під час стрибків працюють всі м’язи тіла. Після придбання скакалки слід відрегулювати довжину троса. Стоячи на скакалці, потягніть її на висоту пахви і оцініть її довжину. Занадто довгий можна вкоротити зав’язуванням вузлів, а занадто короткий слід замінити довшим, оскільки це ускладнює тренування.

Практичним рішенням є скакалки, оснащені регульованою довжиною мотузки, яку можна легко та швидко відрегулювати відповідно до зросту людини, яка зараз на ній тренується. Дивіться регульований трос для скакання Crossfit у магазині Hop-Sport >>

Гантелі

В Інтернеті ви знайдете багато цікавих вправ для зміцнення м’язів живота за допомогою фітнес-гантелей. Важливим питанням є вибір гантелей правильної ваги, щоб відповідати нашим фізичним здібностям. Вправи з гантелями повинні залучати косі, прямі та поперечні м’язи живота. Під час вправ ви не можете обмежитися одним видом вправ, наприклад, черевним пресом. Вам потрібно збагатити їх, наприклад, виконуючи інші вправи, наприклад, віджимання за допомогою фітнес-гантелей, прямі та поперечні рухи тощо. Гантелі для фітнесу пропонують широкий спектр використання. Дивіться пропозицію вінілових гантелей у Hop-Sport >>

Хула-хоп

Інструмент для вправ, який ми всі знаємо з дитинства. Однак у дорослому варіанті він оснащений спеціальними масажними виступами, які з’являються в один-два ряди і які також прискорюють спалювання жиру в області талії. Вправи з кругом хула-хоп ефективно зміцнять м’язи живота. Завдяки широкому діапазону фокусів, така вправа рекомендується людям, яким нудно регулярними вправами, а прогрес у виконанні різних трюків є чудовою мотивацією для подальших тренувань. Дивіться гула-хоп-кола в магазині гоп-спорт >>

Гімнастичні кулі

М'яч урізноманітнює і робить тренування приємнішим. Він ідеально підходить для загальнорозвиваючих тренувань, гімнастики та реабілітації. Правильні вправи з м’ячем також зміцнять м’язи живота. Купуючи гімнастичний м’яч, орієнтуйтеся на його розмір. Він не може бути занадто малим, адже сидячи на м’ячі, кут нижче коліна повинен становити близько 90 градусів. Дивіться гімнастичні м’ячі в магазині Hop-Sport >>

Вищевказані поради та пропозиції є рішенням для людей, які шукають більш дешеві аксесуари для вправ та аксесуари, які дозволять їм досягти своєї мети - плоский живіт. Якщо це ваша мета, подивіться на наш асортимент у магазині Hop-Sport та оберіть правильне обладнання! Зайдіть в магазин >>