Деякі курці вірять, що про одну сигарету на день організм швидко забуде. Вони не уявляють, наскільки вони помиляються. Британські дослідники розкрили важкі наслідки регулярного куріння "на дієті".

якій

Обмеження куріння однією сигаретою на день не може вважатися формою «здоровішої» нікотинової дієти. Як виявили дослідники з Інституту раку UCL при Університетському коледжі Лондона одна сигарета на день значно збільшує ризик для здоров'я - шанс страждати серцево-судинними захворюваннями або інсультом збільшується приблизно на 50 відсотків. Ефект для здоров’я схожий на щоденне викурювання пачки сигарет (20 сигарет).

Детальніше: Відновити пошкодження, спричинені курінням: Фрукти, які можуть полегшити пошкодження легенів

Метою нового дослідження є боротьба з поширеною думкою, що менша кількість сигарет також має менше наслідків для здоров'я. Дослідники проаналізували результати 141 дослідження, що розглядали ризики для здоров'я від куріння однієї, п'яти та двадцяти сигарет на день.

Тривалі курці також мають надію

Висновки чітко аргументують проти паління. Чоловіки, які викурюють одну сигарету на день, мають 46 відсотків ризику страждати від серцевих захворювань і на 25 відсотків частіше перемагають. Куріння ще більше руйнує здоров'я жінок - ризик серцевих захворювань становить 57 відсотків, а ймовірність інсульту зростає до 31 відсотка в порівнянні з некурящими.

Експерти сподіваються, що ці факти змусять людей задуматися про користь для некурців для здоров’я. За словами Аллана Хекшоу, провідного автора дослідження, опублікованого в медичному журналі BMJ, ризик, накопичений десятиліттями куріння, можна зменшити, припинивши потурання і суворо уникаючи куріння протягом декількох років. Наприклад, перехід на нікотинову камедь або пластири, що полегшують симптоми абстиненції, можуть допомогти йому розпочати.