«Розумна» майстерня для тих, хто уникає глютену, а також є інсулінорезистентним, діабетиком, щитовидною залозою або просто потребує схуднення…

Ви сидите на безглютеновій дієті, але втомилися від вишуканих готових страв з додаванням цукру? Вам потрібно узгодити свій ІЧ та дієту без глютену, але ви не знаєте, як це робити? Забагато невідомих інгредієнтів?

Тоді це ваше місце, тому що ми навчаємо вас, що:

  • що таке «повільні та швидкі» вуглеводи
  • чому вуглеводи є основою раціону
  • чому це велика дієтична помилка, якщо частка та кількість поживних речовин не є добрими!

Ви отримаєте конкретні поради щодо того, які гарніри, хліб та інші продукти ви повинні споживати. Таким чином вам не доведеться турбуватися про те, що багато дорогих інгредієнтів потрапляє в смітник або робить дієтичні помилки!

Ви не дізнаєтесь про дієту, а про дієту протягом усього життя, яку рекомендують практично всім, хто хоче харчуватися здорово.

Він по черзі проходить курс Зора Вашоні-Декей та Адрієнн Геленчер - дієтологи. Зора страждає на целіакію ще з маленької дитини, тому вона знає все про життя людей, чутливих до глютену - плюс вона відома як Instablogger! Протягом останніх кількох років Адрієнн мала справу не тільки з хворими на ІР, але, як головний дієтолог Мандулалігет, вона стикалася з низкою випадків кумулятивної харчової алергії, що робить її професійним лідером на безкоштовних курсах.

клютенова

2 години, інтерактив, можна буде задавати питання! Курс рекомендований не тільки для інсулінорезистентності.

Онлайн-курс - це коротша, “жорсткіша” версія курсу практичних занять. Матеріал було скорочено на 2 години, але, звичайно, тут буде можливість задавати питання, тому ми обмежуємо кількість учасників 14-15. Min.4 Ми проводимо онлайн-сесію.