Цікавим науковим фактом є те, що ви приймаєте більше двохсот рішень щодо прийому їжі на день, більшість з яких зовсім не свідомі. Звичайно, від вас залежить, з якої тарілки ви їсте, а також скільки брати. Ви обираєте, що і в який час їсти, з ким і де сидіти, поки обідаєте. Вони здаються дрібницями, але багато чого може залежати від ваших рішень.
А ще краще, робіть це з іншими хлопцями!
Нібито один для швидкого схуднення найкращий спосіб - це регулярно їсти в компанії чоловіків. Спочатку ви можете посміхнутися цьому, але психологи стверджують, що жінки, які їдять з чоловіками, вживають менше калорій, ніж ті, хто обідає з іншою жінкою. І пояснення просте:
Якщо ваш партнер по обіді протилежної статі, ви інстинктивно виберете легшу їжу.
Ефект ще більш корисний, якщо ви їсте групами, і більшість складають чоловіки.