Недавні дослідження показують, що середземноморська дієта може зменшити ризик як гестаційного діабету, так і високого збільшення ваги.

гестаційного діабету

Створено: 24 липня 2019 13:46
Змінено: 26 липня 2019 р., 16:06

Спільне дослідження дослідників двох британських університетів першим пролило світло на переваги середземноморської дієти для майбутніх матерів із підвищеним ризиком розвитку аметаболічного синдрому. Дослідники кажуть, що така дієта є середньою Це може зменшити ризик розвитку гестаційного діабету на 35 відсотків, а кількість кілограмів, зібраних за період очікування дитини, може бути меншою для тих, хто харчується відповідно. Крім того, здуття живота може зменшитися, і вагітні жінки можуть почуватися щасливішими в цілому.

Дивовижні результати

Дослідники включили загалом 1252 майбутні матері від пацієнтів у п’яти госпітальних акушерських відділеннях, які мали підвищений ризик розвитку метаболічного синдрому. Жінок розділили на дві групи. Членам однієї групи рекомендували харчуватися відповідно до британських дієтичних рекомендацій - вони додатково отримували загальний догляд за вагітністю, а інших вагітних жінок просили дотримуватися середземноморської дієти, а також вони отримували додаткову увагу, щоб дійсно дотримуватися дієти.

Останній отримував насіння та горіхи та літр оливкової олії кожні два тижні. Разом з їм довелося обмежити споживання м’яса та цукру, що переробляється, фаст-фуд та продукти, багаті жирами тваринного походження. Вони певною мірою могли їсти рибу, птицю та молочні продукти, а також червоне м’ясо не було повністю заборонено, лише рідше їх вживали вагітні матері.

Вчені довели, що серед послідовників середземноморської дієти Ризик розвитку гестаційного діабету був на 35 відсотків нижчим, як у першій групі. Інша важлива відмінність полягає в тому, що ті, хто харчується середземноморською дієтою, набирали в середньому на 1,25 фунта менше, ніж їхні однолітки з іншої команди. Однак дослідники також підкреслили, що середземноморська дієта під час вагітності не забезпечує кращого захисту ні від вагітності, ні від ускладнень новонароджених.