12.12.2016 Останній огляд 22.01.2018 Якобо Нассер
Чи існує дієта при ревматоїдному артриті, яка сприяє фармакологічному лікуванню? 
ревматоїдний артрит це одне з найпоширеніших аутоімунних захворювань.
Погіршується тим фактом, що для уповільнення вашого прогресу існують лише ліки.
Звідси можна подумати про дієта від ревматоїдного артриту для посилення медикаментозного лікування.
1,3% населення світу, переважно жінки, - це цифри, які показують тяжкість захворювання.
Нові дослідження показують, що дієта може впливати на традиційні методи лікування ревматоїдний артрит.
Ця стаття узагальнює поточні дані та рекомендації.
Що таке ревматоїдний артрит?
ревматоїдний артрит - це захворювання, яке впливає на структуру і функції суглобів.
Мембрана називається синовіальна оболонка покриває суглоби, створюючи простір та рідину для змащення та полегшення руху.
В ревматоїдний артрит, імунна система атакує синовію, викликаючи запальну імунну відповідь, що викликає біль, деформацію суглобів та інвалідність у міру прогресування захворювання.
Точна причина ревматоїдний артрит, але генетика та здоров'я наших кишкових бактерій, схоже, відіграють важливу роль.
Тим не менш, носії генів можуть розвинути хворобу.
Точна причина невідома.
Симптоми ревматоїдного артриту
Загальні ознаки та симптоми ревматоїдний артрит включати:
Біль у суглобах або болючість
Почервоніння або набряки в суглобах
Скутість суглобів, особливо вранці
Легкі симптоми лихоманки
Анемія (низький рівень еритроцитів)
Тверді грудочки під шкірою
Проблеми рухливості суглобів.
Симптоми ревматоїдний артрит зазвичай проявляються спалахами, під час яких симптоми з’являються або посилюються протягом декількох днів або тижнів.
Якщо ви відчуваєте два або більше з цих симптомів, зверніться до лікаря.
Якщо його не лікувати, він може спричинити постійне пошкодження кісток та суглобів протягом першого року.
Рання діагностика та лікування необхідні для запобігання постійному пошкодженню суглобів.
Варіантів, яких слід уникати при дієті при ревматоїдному артриті
Ліки - це перша лінія лікування ревматоїдного артриту!
Це включає нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), препарати, що модифікують захворювання (DMARD), та кортикостероїди.
Однак деякі дослідження та анекдоти пацієнтів припускають, що певні фармацевтичні препарати та режим харчування також можуть впливати на активність захворювання.
Сюди входять такі ліки, як Adderall, та такі продукти, як глютен та молочні продукти.
Глютен і ревматоїдний артрит
Люди з аутоімунними захворюваннями, в т.ч. ревматоїдний артрит, частіше виробляють антиглютенові антитіла.
Це ті самі антитіла, які спостерігаються при целіакії, тому целіакії слід суворо уникати глютену.
Дослідники не впевнені, як клейковина безпосередньо впливає на ревматоїдний артрит.
Але це може бути пов’язано зі збільшенням проникності кишечника або синдромом негерметичності кишечника.
Деякі невеликі дослідження виявили переваги безглютенової дієти, тоді як інші не виявили різниці.
Здається, люди, які виробляють антиглютенові антитіла, отримають безпосередню користь від безглютенової дієти.
Для інших це було б опосередкованою користю, якщо виключити шкідливу їжу, яка часто містить глютен.
Яйця, молочний та ревматоїдний артрити
Ранні дослідження показують, що вживання яєць та молока може бути проблематичним.
Ці продукти виробляють певні імунні антитіла та маркери запалення, пов'язані із симптомами ревматоїдний артрит, принаймні у гризунів.
Також ці наслідки пов’язані з харчовою алергією.
На відміну від глютену, який здатний викликати харчову непереносимість.
Тому, якщо у пацієнта немає симптомів алергії на яйця або молоко, це, швидше за все, не проблема.
З цієї причини, якщо ви підозрюєте харчову алергію або непереносимість, проконсультуйтеся з лікарем, щоб виключити харчову алергію.
Ведення щоденника харчування та симптомів також корисно.
Яйця або молоко також можуть впливати на симптоми у людей, які страждають алергією на будь-який з цих продуктів.
Продукти харчування та поживні речовини, які можуть допомогти при ревматоїдному артриті
Включення деяких продуктів харчування та поживних речовин може допомогти зменшити запалення ревматоїдного артриту.
У більшості досліджень замість натуральної їжі використовуються добавки, оскільки це, як правило, вимагає високих доз поживних речовин.
Пам’ятайте, що не слід додавати добавки без медичного контролю через ризик взаємодії та побічних ефектів.
Омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жири або кислоти (EPA та DHA) у риб’ячому жирі відомі своїм протизапальним ефектом.
У дослідженні 140 пацієнтів ревматоїдний артрит, одній групі давали 5,5 грама риб'ячого жиру на день, тоді як другій групі (контрольна) лише 0,4 грама риб'ячого жиру на день.
Усі учасники також отримували різні протиревматичні препарати протягом усього дослідження.
В обох групах спостерігалося зниження активності захворювання, але перша група мала вищі показники ремісії (полегшення симптомів).
Отже, може бути, що доза риб’ячого жиру щонайменше 2,7 грама DHA плюс ЕРА на день може підвищити ефективність протиревматичного, принаймні, протягом перших 6 місяців.
Попереднє дослідження на риб’ячому жирі також виявило подібні переваги.
Цікаво, що ефект був набагато сильнішим у поєднанні з переважно вегетаріанською дієтою з низьким вмістом арахідонової кислоти.
Однак слід враховувати, що добавки до риб’ячого жиру можуть негативно взаємодіяти з певними препаратами від ревматоїдного артриту, тому вам завжди слід спочатку поговорити зі своїм лікарем.
Вітамін К2 та ревматоїдний артрит
Нові дослідження показують, що певна форма вітаміну К2 (так звана МК-7) може допомогти підвищити ефективність препаратів від ревматоїдного артриту.
З 84 хворих на ревматоїдний артрит, одна група отримувала 100 мкг/день МК-7 протягом 3 місяців, тоді як друга група отримувала «підроблені» таблетки.
Перша група мала помітне покращення показників запалення та оцінку оцінки активності захворювання.
Крім того, МК-7 підвищував рівень активної форми остеокальцин, важливим маркером здоров'я кісток.
В даний час невідомо, чи мають джерела вітаміну К2 однакові ефекти.
Вітамін D, кальцій та ревматоїдний артрит
Мені набридло ревматоїдний артрит мають підвищений ризик захворювань, пов’язаних з кістками, через хронічне запалення, зниження фізичної активності та вживання кортикостероїдів.
Хоча вітамін D і кальцій, схоже, безпосередньо не впливають на ризик розвитку ревматоїдний артрит або симптомів, важливо підтримувати належний рівень, щоб зменшити ризик переломів.
Вітамін D важливий для здоров’я, і все ж він є дефіцитом харчування номер один у західному світі.
Коли адекватне перебування на сонці неможливе, настійно рекомендуються препарати вітаміну D + кальцій.
Рекомендуються також джерела їжі, включаючи жирну рибу, яєчні жовтки.
Риб’ячий жир і вітамін К2 мають найвищі докази на сьогодні.
Яка найкраща дієта при ревматоїдному артриті?
Або якщо це не вдається, дієтичний режим.
Докази, хоча і обмежені, свідчать про це вегетаріанська та веганська дієти корисні при ревматоїдному артриті.
Насправді багато досліджень, що підтримують вегетаріанську дієту, включають не одне втручання ревматоїдний артрит, такі як риб'ячий жир, фізіотерапія або голодування.
Однак у вегетаріанських дієтах, як правило, мало омега-3 жирів і вітаміну D, поживні речовини, які можуть бути життєво важливими для ревматоїдного артриту.
Деякі також можуть вважати вегетаріанські дієти занадто обмежувальними, якщо єдиною метою є стан здоров'я.
Палео дієта
Дієта Палео - це режим харчування, який виключає кілька груп продуктів.
Це включає пшеницю (глютен) та молочні продукти, які, як відомо, викликають запалення у деяких людей.
Анекдотичні (про які повідомляють самі) докази вказують на те, що лаа Палео-дієта допомагає при ревматоїдному артриті.
Він також багатий жирами омега-3 і виключає шкідливу їжу, що лише корисно.
На жаль, дієта Палео також рекомендує виключати недорогі та поживні продукти, такі як бобові та картопля, що є непотрібним.
Середземноморська дієта
Середземноморська дієта базується на традиційних продуктах харчування, які такі країни, як Іспанія, Італія, Хорватія, Греція вживали ще до 1950-х років.
Особливо виділяються фрукти, овочі, бобові, горіхи, цільні зерна, оливкова олія та морепродукти.
Показав, що є Перспективний для лікування ревматоїдного артриту, можливо, через сприятливе співвідношення жирів омега-3 до арахідонової кислоти.
У 3-місячному дослідженні 51 пацієнта з ревматоїдний артрит, одна група дотримувалась середземноморської дієти, тоді як контрольна група підтримувала стандартну західну дієту.
Середземноморська дієтична група продемонструвала значні покращення фізичної функції та життєвих сил.
Дієта Палео може бути корисною для пацієнтів, які чутливі до глютену або молочних продуктів, але додаткові обмеження їжі не потрібні.
Середземноморська дієта досить добре вивчена в цій галузі і видається найбільш корисною.
Короткий зміст найкращої дієти при ревматоїдному артриті
Є переконливі докази того, що дієтичні зміни можуть доповнити традиційне лікування аутоімунних захворювань.
Особливо середземноморська дієта видається найбільш корисною та найбільш вивченою дієтою при ревматоїдному артриті.
Пацієнтам із підозрою на харчову алергію або непереносимість може бути корисно виключити глютен зі свого раціону.
Молочні продукти та яйця теж можуть викликати проблеми, але це базується на слабких доказах.
Принаймні воно того варте спробуйте безглютенову дієту протягом місяця, щоб побачити, чи покращуються симптоми.
Риб’ячий жир і добавки з вітаміном К2 також можуть допомогти в боротьбі із запаленням і, безумовно, варто спробувати разом із ними ліки від ревматоїдного артриту.
Але через ризик побічних ефектів або взаємодії препаратів життєво важливо поговорити зі своїм лікарем перед початком прийому нового прийому їжі або добавок.
Щоб не пропустити майбутні статті, ви можете підписатись на мій блог чи лист новин і стежити за мною у Facebook.
Найголовніше ... Ваше здоров’я.
Чи знали ви, яка найкраща дієта при ревматоїдному артриті?
Про Якобо Насера
Моя місія, засновуючи Temas Sobre Salud, полягає в тому, щоб допомогти людям покращити якість свого життя за допомогою невеликих та розумних змін у способі їхнього підходу до життя.!
Я сам стикався з серйозними проблемами зі здоров’ям, які в більшій чи меншій мірі були вирішені вивченням різних філософських течій здоров’я, що супроводжували людство з давніх часів.
Отже, моє бачення далеке від конвенціоналізму.
Первинна бічна панель
Шукати
Категорії
Недавні коментарі
- Івон про те, як зняти тривогу без ліків
- Фредді Рафаель Болл про дефіцит дофаміну: причини, симптоми та рішення
- Пабло в Що таке інфаркт кишечника?
- Марсела про лептиновий опір: Завжди голодний і не може схуднути
- Якобо Нассер про серцебиття - причини та лікування
Чи уникаєте ви медикаментозного лікування!
- Вся інформація у ЗДОРОВ’Я ТЕМИ носить інформаційний характер, а не керівництво для дій.!
- Тільки лікар може поставити точний діагноз!
- Прошу Вас уникати самолікування та шукати фахівця! Здоров’я вам і вашим близьким!
- Не втрачайте віри!
Jacobo J. Nasser та Health Topics не є медичними працівниками та постачальниками послуг. Наскільки будь-яка інформація надається через цей Веб-сайт, вона призначена лише для загальних інформаційних цілей і не має на меті становити або замінювати (I) медичну консультацію чи поради, (II) медичну практику, включаючи, але не обмежуючись, психіатрію, ( III) створення стосунків між лікарем та пацієнтом, (IV) схвалення, рекомендація чи спонсорство будь-якого товару чи послуги третіми особами або вищезазначеними особами або будь-якою з пов'язаних компаній, агентів, службовців, консультантів чи служби згаданих постачальників. Якщо ви знаєте або підозрюєте, що у вас є медичні проблеми, негайно зверніться до свого медичного працівника. Інформація та заяви про дієтичні добавки, доступні на цьому веб-сайті, не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Health Topics та Jacobo J. Nasser не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань. Увійдіть
Ми використовуємо файли cookie, щоб запропонувати вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті.
Ви можете дізнатись більше про те, які файли cookie ми використовуємо або вимкнути їх у налаштуваннях .
Закрийте банер cookie GDPR
Змінити налаштування файлів cookie
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Політика щодо файлів cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.
Постійно необхідні файли cookie завжди повинні бути активовані, щоб ми могли зберегти ваші налаштування файлів cookie.
Якщо ви відключите цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову активувати або деактивувати файли cookie.
Цей веб-сайт використовує такі додаткові файли cookie:
(Перелічіть тут файли cookie, які ви використовуєте в Інтернеті.)
Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!
Більше інформації про нашу політику щодо файлів cookie