Відмінний і повністю дієтичний рулет без борошна і цукру. Найуспішніше вона отримала на святкуванні.

Нам потрібно:

Тісто:

2 PL знежиреного какао

Наповнення:

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

750 г нежирного сиру

1 нежирний йогурт

Гаряча шоколадна глазур

Підхід:

Яйця ділимо на білки та жовтки. Збиваємо твердий сніг з білків. Збийте жовтки в піну, додайте какао, мед і чайну ложку розпушувача. Змішайте і додайте в миску зі снігом.

Деко застеліть папером для випічки, який змащується олією. Вилийте тісто на підготовлений лист і випікайте в духовці при 150 ° C близько 20 хвилин.

Поки тісто випікається, ми збиваємо сир з нежирним йогуртом, медом та кокосом.

рулет

Зі спеченого тіста складаємо папір для випічки. Помістіть тісто на вологу тканину і повільно згортайте його в рулет. Через кілька хвилин розподіліть 3/4 сирної начинки на охолоджений рулет і покладіть посередині банан/банани.

Знову згорніть рулет і нанесіть решту крему. Нарешті, ми можемо полити його гарячою шоколадною глазур’ю.