Я також кладу цей крем у чашки, легкі десерти та тістечка. Він чудовий, солодкий і в той же час корисний - повний білка і без зайвих калорій. Це великий успіх у нас.

дієта

Нам потрібно:

500 г нежирного сиру - добре охолодженого

2 білих фермерських йогурту - добре охолоджених

2 банани з холодильника

Березовий цукор, мед або кленовий сироп за смаком

250 г замороженої малини

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Столова ложка рому (якщо ви робите десерт для дорослих)

Підхід:

Ми приготуємо десертну страву і поставимо в морозилку на 15 хвилин.

Змішайте 2 банани з сиром і змішайте білі йогурти. Смакуйте і підсолоджуйте за смаком - в ідеалі - медом або березовим цукром.

Змішайте заморожену малину разом з невеликою кількістю березового цукру. Нанесіть трохи крему на дно охолодженої миски, нанесіть на крем змішані фрукти і полийте ромом. Продовжуйте з кремом, що залишився, і посипте какао. Це відмінна крижана траса для спекотної погоди.