добавка

Смузі для схуднення зазвичай вживають замість їжі в рамках програми схуднення. Які ваші аргументи для його споживання? Під час дієти прийнято вживати такі напої, оскільки вони мають знижену калорійність і можуть замінити один прийом їжі.

Вони полегшують прийняття рішення про те, що їсти, оскільки вам доводиться вибирати лише шейки, а їх приготування не вимагає багато кухонних знань чи багато часу. Це тому, що ці смузі містять менше калорій, ніж середній основний прийом їжі.

Одне дослідження показало, що ці напої призводять до більшої втрати ваги, ніж дієта з однаковою кількістю калорій. Ожирілі суб'єкти, які приймали коктейлі як найкращу органічну добавку для схуднення, втратили більш ніж удвічі більше, ніж ті, хто вживав однакову кількість калорій з їжею.

Дослідження також виявило, що люди, які харчуються напоями, мали знижене бажання їсти. Втрата ваги може тривати в довгостроковій перспективі?

Незважаючи на те, що вони призводять до швидкої втрати ваги, втрата ваги не буде постійною. Як тільки ми відмовляємось від смузі, ми повертаємося до своїх старих харчових звичок, які раніше призвели до набору ваги.

Кінцевий результат був би стійким лише у тому випадку, якщо ми пили такі коктейлі назавжди, але більшість людей припиняють їх використовувати після закінчення програми.

Основна причина полягає в тому, що ви не можете довго жити на коктейлях, щоб втратити радість від їжі. Ми часто забуваємо, що харчування, крім задоволення потреб, також є джерелом радості.

  1. Я ХОЧУ ВТРАТИТИ НА ЛІТО. ЦЕ ДУЖЕ ПІЗНО? - Панхелен
  2. Підхід до мимовільного схуднення
  3. Найкращі добавки для схуднення - поради щодо дієти для здорового способу життя
  4. БАД BeSlim 2х60 шт
  5. Запитання, думки Що потрібно знати про перевізників?

Подумайте лише про те, як би було, якби ми не насолоджувались смаками, їжею, ми, мабуть, кинули б її. Через деякий час люди втрачають насолоду від їжі, яку вони не отримують від дієтичних коктейлів. До речі, кілька досліджень показали, що як тільки ми припиняємо дієту, втрачені кілограми знову повзуть.

В одному дослідженні було розглянуто 30 інших досліджень на цю тему і прийшло до висновку, що дієта насправді є попередницею ожиріння. Це досить лякає, але для коктейлів рішенням може бути продовження заміни 1 основного прийому їжі на день таким напоєм наприкінці програми.

Є й інші недоліки дієти з найкращою органічною добавкою для схуднення. Сильне обмеження калорій може спричинити небажані побічні ефекти.

Деякі поживні речовини не входять до найкращих органічних добавок для схуднення, або недостатня кількість метаболізму може уповільнитись, ми не виявляємо ознак голоду. А рідка дієта забезпечить організм меншою кількістю клітковини, що загрожує здоров’ю кишкового тракту, і наш раціон буде менш задовільним.

Смузі також спонукає споживачів дотримуватися дієти, оскільки вони засуджують всю їжу - корисний лише коктейль. Тож як тільки вони щось з’їдають, з’являється і провина.

Як купити

Це часто є найкращою органічною добавкою для схуднення, де відмова супроводжується нестримним прийомом всередину, знову ж стримано. Нарешті, це ускладнює і повсякденне життя: ми не граємось з друзями, бо взагалі не знали б, що замовити. Натомість спробуйте дієту, яка є стійкою, поживною, багатою вітамінами, різноманітною в довгостроковій перспективі, і насолоджуйтесь їжею.