Меню способу життя, меню на цілий день Якщо ви втомилися худнути, бо даремно страждали, рішення - змінити спосіб життя.

Ваше тіло потребує постійного надходження поживних речовин, тому їсти потрібно щогодини, не рахуючи часу сну.

дієтичних

Найбільша проблема полягає в тому, щоб скласти п’ять прийомів їжі на день і скласти меню, важливо бути різноманітним і смачним, але хто найкраще повечеряє, щоб схуднути, витративши час і енергію, у нас є час, у нас є енергія і знання, дами а панове мають різну кількість необхідних вам поживних речовин.

Вам потрібно зменшити споживання вуглеводів і збільшити споживання білка, одночасно контролюючи калорії. Наше меню способу життя розділене на дві основні групи: середня найкраща вечеря для схуднення, ми не розраховували на регулярні заняття спортом, але, натиснувши на додане посилання, розрахунок необхідної добової потреби в калоріях простий: Увага!

Не рекомендується вживати менше щоденних калорій і прагнути скинути більше 1 кг на тиждень! Це краще служить вашому здоров’ю та фізичному стану, якщо ви приймаєте приблизно.

Споживання меню способу життя для досягнення щотижневої ½ кг схуднення: Меню - кг 1 на день, Ккал Меню - кг та 1 на день, Ккал Опис меню включає Ккал, вуглеводи, жири та білки.

Меню способу життя розраховане на 5 прийомів їжі на день, 6 днів на тиждень, не розраховане на неділю, самодостатність - це рішення для цього дня, або шляхом подвоєння суботнього меню, або просто підтримки рівня калорій. Меню складається з п’яти частин: сніданок, полуденок, обід, перекус та вечеря.

Щоденне меню можна розбити, і можна замовити лише 10-годинну обідню закуску. Налаштування споживання відповідно до щоденного ритму кожного. Меню, що доставляється, поєднує два дні, ранкова доставка включає обід, перекуси та вечері того дня, а сніданок та полуденок наступного дня.

Їжа надходить у холодильнику, між C, тому вони зберігають свою якість протягом годин, доки холодильний ланцюг не пошкоджений. Готуючи їжу, ми використовуємо такі інгредієнти, як.

На нашій кухні немає борошняного порошку, тому ми не можемо гарантувати абсолютно безкоштовні продукти медично, але при використанні ми готуємо їжу за рецептом, і якщо рецепт не містить глютенового борошна, ми не використовуємо його.