Для тих, хто хоче схуднути, протягом 2015 року у нас було безліч цікавих статей, тому сьогодні ми робимо короткий зміст та презентуємо найкраще в році для схуднення:

галузі коучингу

  • Ще на початку цього року ми показали вам дані від Jawbone, які показали, що роблять її користувачі, які втрачають найбільше ваги і що ми можемо наслідувати.
  • Це було дуже суперечливо вивчення що наш колега Хуан Лара поділився тим, що дійшов висновку, що зважування часто допомагає схуднути, хоча, звичайно, не рекомендується щодня виходити на ваги, оскільки зважування кожного дня має свої плюси і мінуси.
  • На основі різних досліджень та досліджень ми показуємо науково підтверджені стратегії, які допомагають вам менше їсти і, отже, можуть допомогти нам схуднути.
  • вправа Він завжди є чудовим союзником при схудненні, тому Хосемі дель Кастільо залишив нам 30-хвилинну програму HIIT для схуднення, справжній виклик!
  • Маленькі речі можуть допомогти нам схуднути, однак, як каже нам Хосе Альберто Бенітес Андрадес, вживання здорової їжі недостатньо для схуднення.

  • Шахрайство багато хто підкорює тих, хто хоче схуднути, наприклад, такі сережки для схуднення, які нам показав Девід Діас Гіл, або різноманітні диво-дієти, які ми проаналізували.
  • Якщо ви вже в план схуднення, Важливо поважати день відпочинку під час дієти, як каже нам Дельгадо, але також може бути дуже корисно контролювати знежирене середовище, яке ми можемо мати вдома, не усвідомлюючи цього.
  • Якщо ви хочете розробити власний план схуднення, ми залишаємо вам повну статтю, щоб досягти цього належним чином, а також, ви не можете не знати, чи перебуваєте в дієта, це нормально або не відчувати голоду.
  • Нарешті, стаття на тему підсолоджувачі, Інгредієнти широко використовуються для зниження калорійності в раціоні, але чи справді вони допомагають вам схуднути?

Це вже було найкращі 2015 року в статтях для схуднення, не нехтуючи здоров’ям і полегшуючи завдання схуднення.