Зміст статті: + Переглянути зміст статті
- Найкращі накладки для балансу
- Накладка для балансування Domyos 100
- Тренажер для балансу Bosu PRO
- inSPORTline Dome Advance
- Балансова подушка Lifefit
- Тренажер для балансу Bosu NexGen Pro
- Для чого потрібна балансировальна площадка?
- Переваги ваги
- Види балансировок
- Важливі параметри при виборі балансира
- Босу як тренера з координації
- Поширені запитання та відповіді (FAQ)
Важливим є баланс у житті. Однак мова йде не лише про душевну гармонію чи душевний баланс. Під час звичайної життєвої діяльності важливо вміти підтримувати баланс свого тіла. Вага може допомогти вам знайти правильний баланс. Посібник для фізичних вправ, популярний серед спортсменів або фізіотерапевтів. Як вибрати балансир? Навіщо це?
Балансир для багатьох спортсменів, які цього хочуть Покращуйте свою поставу, унікальний засіб для вправ. У світ фітнесу належить серед дуже популярних аксесуарів як частина навчального процесу. Для фізичні та оздоровчі аспекти є балансувальним майданчиком - великою різноманітністю тренувань, яка не тільки розважить, але й ефективно допоможе.
Сьогодні на ринку ви знайдете справді великих багато видів накладки для балансу. Ми допоможемо вам зорієнтуватися у виборі, проконсультуємо, як вибрати балансир, а також познайомимо з вами конкретна продукція, які заслужили статус найкращих у нашому відборі.
Найкращі накладки для балансу
| inSPORTline Dome UNI ✔ НАША ПОРАДА | Переглянути товар | |
| Накладки для балансу MALL.sk ✔ НАША ПОРАДА | Переглянути товар | |
| Domyos 100 ✔ ХОРОШІ ВІДГУКИ | Переглянути товар | |
| Тренажер для балансу BOSU NexGen Pro ✔ НА ЗАПИТАННЯ | Переглянути товар | |
| HMS PS01 ✔ НАРОДНІ ВИБОРИ | Переглянути товар | |
| Sedco Dynasa Original ✔ ЗОЛОТА СЕРЕДНЯ ДОРОГА | Переглянути товар |
Накладка для балансування Domyos 100
Накладка проти ковзання з можливістю регулювання тиску, він ідеально підходить для тренувань щодо зміцнення, стійкості та витривалості. Максимальна вага слухача - 110 кг, виготовляється з полівінілхлориду без небезпечних фталатів і має 2 роки гарантії.
Технічні параметри: вантажопідйомність = макс. 110 кг, матеріал = полівінілхлорид (без фталатів)
проти ковзання
можливість регулювати тиск для кращого балансу
висока вантажопідйомність
виготовлений із здорового матеріалу
трохи вища ціна порівняно з іншими продуктами
Тренажер для балансу Bosu PRO
Вантажопідйомність: 160 кг; Діаметр: 65 см; Орієнтовна ціна: 179 євро
Згаданий Босу належить серед найкращих засобів для вправ в межах розвитку рівноваги людського тіла. Bosu Balance Trainer Pro - це професійна накладка для балансування з вантажопідйомність до 160 кг, Використовуються якісні пластмаси та гумові матеріали, які вони витримують високий тиск.
Накладка має нековзну поверхню. Дякую діаметр до 65 см дозволяє виконувати велику кількість вправ. Він використовується як професійний засіб для спортсменів, а також як реабілітаційний засіб.
якісні матеріали
насос в комплекті
також підходить для реабілітації
inSPORTline Dome Advance
Вантажопідйомність: 130 кг; Діаметр: 53 см; Орієнтовна ціна: 57 €
Балансир від inSPORTline є комплексне фітнес-обладнання для ідеального тренування з координації тіла. Крім того, завдяки двом гнучким ручкам ви також можете зміцнити м’язи верхньої частини тіла. Знову ж таки, ви можете використовувати подушечку з обох сторін.
Вантажопідйомність до 130 кг а діаметр площі 53 см. Він підходить людям, які хочуть спалювати калорії та залучатись до них більшою мірою обертальні вправи завдяки ручкам. Накладка виготовлена із загартованого ПВХ. Ручки дозволяють велику варіативність вправ.
ручки як аксесуар
якість/ціна
матеріал
без протиковзкої обробки
Балансова подушка Lifefit
Вантажопідйомність: 150 кг; Діаметр: 33 см; Орієнтовна ціна: 10 євро
Іде о цілком гумова накладка для балансу призначений для правильної постави та положення стопи. Це прекрасно елемент у фізіотерапії, що зробить ваше тренування приємнішим завдяки його масажним вирізам. Вантажопідйомність цієї ваги "подушки" становить до 150 кг.
Шайба є дуже компактний. Діаметр всього 33 см. Зручна накладка для балансу дозволяє тренуватися сидячи і лежачи і таким чином задіяти всі м’язи, які знаходяться глибоко в нашому тілі. Це допомагає при навчання випрямлячів і стабілізуючі м’язи.
масажні насічки
практичні розміри
низька ціна
Тренажер для балансу Bosu NexGen Pro
Вантажопідйомність: 160 кг; Діаметр: 65 см; Орієнтовна ціна: 190 €
Нове покоління Bosu розроблено для професійне та всебічне навчання баланс тіла. Використовуйте його з обох сторін. Для тренувань ви можете використовувати рівну поверхню або текстурована гумова поверхня частини ваги.
Навчальний посібник має поверхня проти ковзання з вантажопідйомністю до до 160 кг. Діаметр ділянки, на якій ви тренуєтесь, становить до 65 см. За допомогою Bos можна навчити стійкості, Серцево-судинна система, зміцнення м’язів ніг і тулуба. Поліпшення в цілому мобільність та динаміка тіла.
середній
висока вантажопідйомність
хороший матеріал
Для чого потрібна балансировальна площадка?
Дивлячись на це, ви навіть не думали б про це, але балансир в значній мірі сприяє формуванню вашої фігури. Намагаючись утримувати рівноважний килимок, ви також залучаєте м’язи, якими навіть не займаєтесь під час звичайних вправ. Завдяки тренуванню ви можете це зробити втратити частину цих кілограмів.
Вони допоможуть зміцнити м’язи, поліпшити поставу і загальна координація. Тренування з ними розрахована на чоловіки та жінки. Вони можуть використовувати балансир дітям та вагітним жінкам. Він має своє застосування для найкращі спортсмени, а також для пенсіонери. Накладки-балансири також підходять для фізіотерапії в реабілітація. Вам не тільки не потрібно стояти на рівноважному килимку, але ви також можете лягти, сісти, стати на коліна або нахилитися руками або головою. Балансир найчастіше використовують для вправ як частина пілатесу, йоги або аеробіки.
Ви можете виконувати базові вправи, такі як присідання, випади, кривошипи або дошки. Ну, ви можете робити індивідуальні вправи ускладнювати з різними позиціями або динамічні рухи. Також можуть допомогти еластичні ручки, прикріплені до колодки. За допомогою балансирної накладки ви можете спростити тренування, але також ускладнити його.
Переваги ваги
-
Поліпшення фізичної форми Зміцнення м’язів та суглобів Покращення координації м’язової та нервової систем Спалювання калорій Залучення ізольованих м’язів (внутрішніх м’язів) Загальне поліпшення постави Правильне положення стопи Допомога після травми (реабілітація, фізіотерапія)
Види балансировок
Подушки балансу поділяють на односторонні та двосторонні. У випадку з двостороннім користувачем ви маєте ту перевагу, що, крім однієї прямої сторони, ви можете займатися і на повітряній камері самого килимка. Часто вони також відрізняються вантажопідйомністю (100-160 кг) і діаметр (25-65 см). У магазинах крім цього підрозділу ви знайдете три основних типи балансирів.
-
Повногумові накладки для балансу - ці прокладки не мають рівної поверхні з обох боків. Це повітряна прокладка, яка, як правило, оснащена масажними вирізами з одного боку. Форма їх або пряма, або опукла. Їх можна надувати за потреби. Однак нам також потрібно подумати про вантажопідйомність. Класичні ваги з рівною поверхнею - найбільш бажаний і вживаний. Завдяки своїй формі вони дозволяють виконувати велику кількість вправ. Ви можете скористатися тим, що одна сторона подушечки пряма, а інша має форму півкулі. Ви можете працювати власною вагою на нестійкій поверхні або міцно закріпити килимок на землі, щоб зменшити ризик падіння та задіяти інші м’язи тіла.
-
Дошки балансу - вони навіть не діють як накладки для балансу на оці, але використовують їх. Це суцільні пластикові пластини, нижня сторона яких трохи закруглена (опукла). Це також допомагає, перш за все, підтримувати рівновагу та тренувати систему стабілізації. Зберігати рівновагу на балансовій дошці складніше, оскільки пластикова дошка складніше і складніше передає рух нашого тіла.
Важливі параметри при виборі балансира
Придбати балансувальну подушку просто. Просто зайдіть до магазину або зробіть кілька кліків в Інтернеті, і ви можете мати його вдома. Але чи підійде він вам? Погляньте на параметри, які потрібно враховувати при його виборі.
Хто цим скористається?
У цьому випадку головна умова справедлива вантажопідйомність ваги. Тож стежте за відбором Ваша вага або вага тіла людини, для якої призначена балансировальна площадка. Вантажопідйомність шайби рухається від 100 до 160 кг.
Розмір колодки
Це залежить від простору, де ви будете робити вправи. Якщо ви плануєте тренуватися в квартирі, вони, мабуть, будуть більш практичними шайби менших розмірів, які легше переносити і, можливо, помістити під ліжком. Якщо вам не потрібно обмежувати свій простір, замовчіть більша накладка.
Матеріал шайби
Основним матеріалом є гума та пластик. Однак ви також знайдете вбудовану деревину, для якої використовується рівна частина ваги. Але стережіться низька якість пластмас, яким вони часто можуть зрадити. Швидше інвестуйте у перевірену якість.
Правильний тип
Накладки для балансу можна розділити на три основні групи. Не кожен для кожного. Тому ви не помилитесь, якщо будете ви пробуєте окремі види і з’ясуйте, чи вам більше підходить цілком гумова, класична накладка або, можливо, балансир.
Босу як тренера з координації
Якщо ви коли-небудь чули термін босоніж, це точно пов’язано з рівновагою. Босу є найпопулярніший тип балансирів. Це половина гімнастичного м’яча на твердій поверхні. Ви можете займатися в з обох сторін, Як варіант, ви можете використовувати босу ногу як обважнювач.
Ви можете придбати Bosu в різні розміри. Також до плоскої частини можна прикріпити ручки або еспандери, що може ускладнити або зробити особливим тренування. Вправи на босу ногу розвиваються ідеально система стабілізації ваше тіло, допомагає в реабілітації, але також і в формування тіла.
Поширені запитання та відповіді (FAQ)
Балансир - чудовий вибір, якщо ви хочете знайти правильний баланс. Нарешті, для того, щоб ви могли прийняти правильне рішення під час покупки, ми пропонуємо вам відповіді на поширені запитання, пов’язані з вагами.
Який балансир є найпопулярнішим?
Які вправи можна практикувати на балансирі?
Де купити і які марки балансирів ви рекомендуєте?
Редакція
Ми готуємо для вас огляди, тести, оцінки. Ми прагнемо надати вам всю інформацію, яка допоможе вам визначитися з покупкою приладу, електроніки чи іншого виробу. Приєднуйтесь до обговорення з коментарем та допомагайте комусь іншому.