Бокс - це один з найкращих видів спорту для спалювання калорій і з поважної причини. Легендарний боксер Баррі Макгіган сказав нам, що існує велика різниця між фізичною формою та тим, що він називає "ударною формою". "Коли ви натикаєтесь, ваше тіло і м'язи виснажуються, - каже Макгіган, - тоді вам доведеться звикати до удару". Звичайно, багато людей бажають переваг втрати жиру без штампування обличчя і вважають за краще скористатися боксами від ніг до п’ят. Зустріч на сумці все ще непроста, і після одного раунду вас, мабуть, сильно обдують.

Вам може здатися, що ваша здатність бити (звичайно, заслуженими сумками) обмежується вашим тренажерним залом або фітнесом.У одному з цих бутіків побудувати боксерську грушу вдома дуже просто. Завдяки набору перфораційних кишень та різним вимогам до простору для кожного, ви обов’язково знайдете такий для домашнього планування.

Ви побачите, що ваш вибір досить обмежений, коли мова йде про кишені для матеріалів: це шкіра або поліуретан (PU). Шкіра - найкращий матеріал ̵

Окрім сумки, вам також знадобляться рукавички-перфоратори та конверти для захисту зап'ястя та щиколотки - особливо важливо, коли ви тільки починаєте.

Перегляньте наші найкращі пропозиції, купіть сумку та перегляньте всю франшизу Rocky, очікуючи їх прибуття.

Найкращий стартер: комплект підвіски Everlast

найкращі

Почати вправи не завжди легко, і це ускладнюється трудомістким завданням.Переконайтеся, що ви вибрали правильний набір. Цей набір Everlast - чудовий, зрозумілий варіант, який надає вам більше часу для занять солодкою наукою. Цей комплект постачається із 91-сантиметровою кишенею з підвісними ремінцями та настінним тримачем, конвертами та рукавичками. Також доступні скакалка та набір прокладок. Це чудовий пакет за розумну ціну.

Купуйте на Amazon 84,99 фунтів стерлінгів

Найкраща високопродуктивна PU-сумка: сумка Everlast Everstrike 5 футів

Це класичний старий боксерський мішок. Це не буде настільки ефективно розвивати вашу точність і техніку, як інші сумки, але ви зможете розвинути силу, спалити трохи калорій і вибити з неї сім дзвонів. Вам досить важко взяти з собою найбільших сінокосів, і ви можете ними розмахувати, а це означає, що ваш наступний постріл зустріне більший опір - але будьте обережні, щоб не поранити зап’ястя чи суглоб. [19659002] Наша пропозиція PU-мішків наповнена подрібненою тканиною загальною вагою 28 кг. Це мамонт висотою 1,52 м, тому вам точно є що запропонувати.

Купуйте в Argos £ 79,99

Найкраща сумка для важких шкіряних виробів: Lonsdale Colossus

Якщо ви дійсно хочете чогось великого, Колос не розчарує. Він має дуже практичну функцію у вигляді D-кільця на основі, яке кріпиться до еластичного шнура, щоб запобігти розгойдуванню. Колос заповнений, що становить вагу плечей, і шкіряний матеріал займе відстань.

Купити на Amazon € 459,99

Найкраща окремо стояча боксерська груша: футляр Everlast Fit Powercore

Остерігайтеся власників будинків - такий тип кишень ідеально підходить, якщо ви не можете просвердлити стіни. Якщо ви заповнили основу піском або водою, окремо стоячі кишені можуть приймати важкі удари, а також чудово підходять для роботи ніг.

Ця сумка Everlast містить амортизатори, які зменшують рух, що виникає в результаті перетину пострілів. Завдяки повітропінній камері мішок не потрібно наповнювати. Оскільки висота регулюється, ви можете регулювати її по висоті.

Купити в Argos 119,99 €

Найкращий настінний футляр: настінний блок ProBox

Накрита мішені з сильними ударами кузова, настінна черепиця - найкращий спосіб роботи з формою. Оскільки вони відносно великі, ви можете послабити гачки і більш товсті прямі. Настінна сумка повинна легко звисати, оскільки вона не важка. Якщо ви дійсно хочете щось зробити, найкраще подавати з важкою сумкою.

ProBox постачається з монтажним кронштейном, тому вам потрібно знайти і прикрутити лише один простір на стіні. Внутрішня прокладка виконана з шаруватого пінопласту, що постачається з кишенею, а зовнішній матеріал - товстий ПУ. Маючи чорно-оранжевий контраст між базовим матеріалом та цільовим кольором, ви, мабуть, не пропустите цілі.

Купити на eBay | 169,90 £

Кращий Speedball: Valor Strike Speedball

Багато в чому Speedballs - ідеальний стартовий мішок. Це дуже легкі деталі, які просто надуваються, тому вам не доведеться турбуватися про те, що вони впадуть і зруйнують вашу стіну. Вам навіть не потрібні рукавички, хоча ми все-таки рекомендуємо обгортання. Єдиним недоліком для початківців є те, що для їх ефективного використання потрібні певні навички. Швидкі кулі - це все для хронометражу - знайдіть ритм і дотримуйтесь його.

На відміну від більшості Speedballs, Valor Strike зроблений зі шкіри з поворотом, але вам потрібно придбати платформу Speedball, яку можна встановити на стіну. 19659002] Купуйте на Amazon £ 31,95

Найкраща сумка від підлоги до стелі: Lonsdale L60

І Speedball, і маленька сумка, підвішена між двома пружними мотузками, контролюють вашу точність і терміни. Якщо продовжувати бити, імпульс збільшиться, і ваш ритм буде дійсно перевірений. Крім того, не бійтеся відкусити назад: чим більше з’єднуються ваші прямі лінії, тим ближче сумка наблизиться до вас, коли вона повернеться. Це робить їх хорошим - хоч і ризикованим - способом тренувань, щоб ви могли стежити за своїми годинниками. Проблема цього типу сумки полягає в тому, що вам потрібно встановлювати гачки на підлозі та стелі, але оскільки вона надувна і відносно легка, її можна легко розділити між тренуваннями.

Ви можете заплатити більше за Лонсдейл. але ви можете покластися на якість. Шкіряний корпус та міцні еластичні ремінці можуть нести будь-яке покарання, яке ви хочете понести. Єдиним недоліком цієї моделі є відсутність заземлюючих гачків.