Іноді нашому організму потрібно очиститися, і такі симптоми, як важкість, втома, запалення шлунка, повільне травлення, головний біль, сухість шкіри та інші, змушують усвідомити цю потребу.
Окрім того, що імбир є одним із найпотужніших природних антибіотиків (поряд з часником), імбир сприяє хорошому травленню, стимулює імунну систему, підвищує рівень серотоніну, запобігає головним болям, прискорює обмін речовин і підвищує лібідо.
Настій кульбаби
Випивши чашку кульбаби, ви зможете краще засвоювати їжу. Доведіть чашку води до кипіння в невеликій каструльці і додайте чотири чайні ложки кульбаби. Перемішуйте 10 хвилин і дайте охолонути ще п’ять, щоб почати пити.
Настій із полуничного листя
Настій листя бузини
Він використовується не тільки на кухні; Ця ароматична трава сприяє виведенню токсинів, сприяє поліпшенню функцій жовчного міхура та печінки. Це запобіжить затримці газів у кишечнику та допоможе здоровому травленню. Ще одним його плюсом є те, що він є корисним антицелюлітом, оскільки запобігає проблемам з кровообігом.
Також враховуйте, що настої не діють магічно. В За словами лікаря та дієтолога Марти Гарсія, немає наукових доказів того, що очищаючі дієти виконують свої обіцянки. Однак корисно почати відкладати безалкогольні напої та інші промислові напої, і таким чином покращувати харчові звички.