Ви хочете займатися вдома? Це чудова пропозиція, яку ви можете здійснити. Тому що якщо у вас не вистачає часу на перехід від одного місця до іншого, то який кращий спосіб, ніж вибрати один із них найкращі канали Youtube, натисніть на гру і починайте пітніти та мотивувати себе різними вправами та планами тренувань.

youtube

Але чи знаєте ви, з чого почати? Це правда, що їх багато Канали Youtube, щоб мати можливість займатися вдома. Хоча ми вибрали всіх тих, про яких говорять на кожному розі. Підготуйте гарний простір у своїй кімнаті, поставте комп’ютер чи мобільний телефон на добре видному місці та набувайте форму.

Віртуальний тренажерний зал з Патріаном Джорданом

Хоча у нього є кілька інших каналів, про які ми всі знаємо на сьогодні, підготовка також є однією з його тактик. У ньому є конкретні відео, на яких можна працювати з різними частинами тіла, а також деякі, які тривають півгодини та є специфічними для них схуднути, роблячи кардіабо. Поради та вправи поєднуються в дисципліні, яка здається простою, але, звичайно, це змусить вас потіти. Почніть з деяких основ, а потім ви зможете збільшити їх інтенсивність.

Popsugar Fitness

Неважливо, що канали перекладені іншою мовою, і ви теж не надто керуєте ними. Тому що, просто побачивши рутину, яку вони виконують, вам буде більше, ніж достатньо. У цьому випадку ви також можете знайти найрізноманітніші дуже цікаві відео. Як для ніг, сідниць і живота, так і для занять кардіо або латиноамериканськими танцями. Найкраще з найкращого також чекає вас на іншому з каналів YouTube, щоб потренуватися вдома.

Клас зумба для зменшення живота

Правда в тому, що на YouTube є численні канали та відео Zumba. Але вже деякий час вони стали модними, нова версія зумби ми знаємо. Він приходить з іншого боку світу і має чудові результати. Йдеться не про занадто багато танців, не рухаючи і не рухаючи потрібних частин тіла. Ось чому область живота а також руки є головними героями. Роблячи скорочення живота, ми втратимо більше обсягу. Якщо ви трохи постійні, дотримуйтесь вправ і музики, ви швидко помітите переваги.

MadFit, ще один з найкращих каналів YouTube для тренувань вдома

Коли ми знаходимо добре пояснені відео та вправи, які ми можемо робити і з результатами, тоді ми на правильному шляху. Тому ми знаходимо Madfit який також має широкий вибір варіантів, які ми всі сподобаємось. Ви можете робити їх блоками або вибрати той, який найбільше підходить вам і з тим, що ви хочете змінити у своєму тілі та у своєму житті.

P4P іспанська

Хоча це правда, що всі попередні канали та відео зіграли люди, у цьому випадку ні. Це серія анімацій, але результат буде більш ніж вражаючим. Тому що на додаток до зазначеної анімації, у цьому ж відео ми також матимемо пояснення того, як виконується вправа питання, а також його складність і нагадує нам, як слід правильно дихати. Один з найбільш повних варіантів, який ми маємо!

Фітнес-блендер

Пара, яка також приносить у ваше життя чудові відео. Оскільки кожен із них завантажить певне відео тієї частини, яку ми хочемо активізувати або про яку слід подбати. Багато з цих відео вже готові тривати лише 10 хвилин. Але так, вони досить напружені. Якщо ви хочете почати, ви завжди можете вибрати більш прості. Крім того, ви натрапите на деякі рецепти та поради щодо харчування, які зовсім не погані. Кого з них ви знали?