допоможуть
Домініканська республіка це одна з країн з найвищим рівнем ожиріння. Слід врахувати, що як збільшення ваги, так і надмірна вага є проблемою, якої слід уникати, стаючи ожирінням, оскільки це вважається серйозною хворобою.

Отже, якщо у вас є фізичні вправи або ви просто хочете покращити стан здоров’я більш динамічно та весело за допомогою свого смартфона на Електронний слух ми представляємо вам мобільні додатки, які допоможуть вам схуднути та утримати його.

MyFitnessPal

Цей додаток для контролю калорій має постійно оновлювану харчову базу, що складається з понад трьох мільйонів прийомів їжі. З меню більше ніж три мільйони продуктів, За допомогою цієї програми користувачі можуть бачити харчову інформацію різних страв. Запишіть про кожного з них поживні речовини, калорії, жири, білки, вуглеводи, цукри, клітковину, холестерин тощо. Таким чином, ви будете мати точну інформацію, щоб мати змогу контролювати свою вагу або зменшити ті кілограми або кілограми, які у вас є зайвими. Він має настроюваний список із понад 350 вправ для спалювання калорій, а також сканер штрих-коду продуктів, щоб знайти їх у базі даних цього додатку, що представляє версії для різних операційних систем стільникового телефону.

Безкоштовно та доступно для Windows Phone, iOS та Android.

Втратив це!

Втратив це! це програма, розроблена для того, щоб запропонувати користувачам різні інструменти, коли йдеться про схуднення, встановлення цілей та моніторинг процесу. На його веб-сайті є лічильник із показником близько 27 мільйонів, який, за словами творців додатка, вказує кількість фунтів, втрачених власниками мобільних пристроїв завдяки порадам цього додатка. Складіть план схуднення, який вписується у ваше повсякденне життя. Так само, це сприяє конкуренції серед членів, щоб визначити, хто відповідає меті досягти своєї ідеальної ваги. Він має базу даних вправ, лічильник калорій, сканер та різноманітні рецепти. На додаток до своєї безкоштовної версії, він додає платну премію з деякими додатковими ресурсами.

DietPoint

DietPoint надає користувачам безліч популярних та цікавих дієт. Надайте детальну інформацію про свій вік, зріст, вагу, стать та „активність” (від сидячих до екстремальних видів спорту). Таким чином ви можете розрахувати свій індекс маси тіла (ІМТ) та базовий рівень обміну речовин (ІМТ). Останній не такий відомий, як індекс маси тіла, але це кількість енергії, необхідна пасивному організму, щоб мати можливість підтримувати всі свої життєво важливі функції.

RunKeeper

Користувачам RunKeeper потрібно лише активувати GPS і вони зможуть записати своє навчання. Це також дозволяє вам додати персоналізований список пісень, щоб зробити вашу прогулянку веселішою.

Ця програма синхронізується з MyFitnessPal, так що калорії, спалені під час тренувань, враховуються в добовому балансі дієти.

Доступно на iOS та Android

Вправа

З можливістю запису вправ, які вони виконують протягом дня, додаток фіксує фізичні навантаження і перетворює їх у бали та визнання, щоб людина почувалася більш мотивованою. Ця програма робить вправи грою. Додаток є безкоштовним та доступним для Android та iOS.