найкращі

Популярний манекен - дієта з капустяного супу Táfelspicc Дієта, яку б ми їли, - тому ми намагаємось вкласти якомога більше смаків та задоволень у свої рамки - і яку сім’я дієтера може з невеликими змінами споживати без стогону. Далі дієта з капустяного супу.

Дієту хтось розповсюджував у вісімдесятих за факсом. Дієта, за кількома назвами, є найкращою примхою для схуднення, є місця, де існує російська селянська дієта, є місця, де це називається військова дієта, але немає доказів того, що ці назви правильні.

Так само, як неможливо дізнатися, чому входить капустяний суп. Жир майже повністю виключається, вуглеводи також скорочуються до частки, а споживання білків практично відсутня - тому насправді не важко, щоб найкращі способи схуднення захоплювали радикальну втрату калорій, що в результаті призводить до втрати ваги.

Якщо хтось вносить загальну кількість щоденних калорій, то схуднути насправді не важко. Що не так з ним?

Дієта з капустяного супу майже всюди класифікується як примха. Обгрунтування є правомірним, оскільки зазвичай зазначається, що неможливо досягти стійких результатів за допомогою однотижневої дієти.

Увага: не складно, але неможливо. Це справді так. Дієта рекомендована протягом тижня, якого, як кажуть, достатньо, щоб схуднути на десять фунтів, або близько 4,5 фунтів.

Значна частина цієї води втрачається в перший тиждень будь-якої дієти, коли запаси глікогену в м’язах починають виснажуватися через зменшення споживання вуглеводів. Молекула глікогену складається із шматочка молекули глюкози та 3 - 7 молекул води.

Отже, коли глікоген починає вичерпуватися, він втрачає багато води, що зберігається в м’язах. Найкращими примхами для схуднення є швидке схуднення, яке спостерігається протягом першого тижня будь-якої дієти з низьким вмістом вуглеводів, яке сповільнюється до другого тижня і пристосовується до рівня, який прогнозує дефіцит калорій. Звичайно, з цього також випливає, що як тільки ми припиняємо дієту і починаємо вживати вуглеводи, запаси глікогену поповнюються, і більша частина ваги, скажімо на 80 відсотків, негайно відскакує назад.

Звичайно, оскільки вам потрібно продовжувати лише тиждень, щоб запобігти входу в систему якоїсь серйозної дефіцитної хвороби, багато людей залучатимуться до цього, оскільки навіть ті, чия толерантність до монотонності близька до нуля, готові прийняти тиждень концентрованої нудьги за чотири фунти.