Снідайте здорово з Biotrendies

Дієта при клінічному та субклінічному гіпертиреозі

Дієта при анемії та холестерині

Дієта при анемії у вегетаріанців

Дієта при вітамінно-дефіцитній анемії .

Дієта для дітей з гіпотиреозом

Дотримання здорової дієти та заняття фізичними вправами є двома основними ключами боротьби з еректильною дисфункцією, на думку медичних експертів, які проводять лікування еректильної дисфункції, такі як Men Solutions. Якщо ви вже почали помічати його перші симптоми або просто хочете запобігти цьому на майбутнє, добре враховуйте найкращі продукти, які ви можете приймати проти еректильної дисфункції.

еректильною

7 продуктів, які допоможуть вам проти еректильної дисфункції

Еректильна дисфункція - це стійка нездатність чоловіків досягти та підтримувати ерекцію досить довго, щоб забезпечити задовільні сексуальні стосунки. Це дуже поширена патологія вражає приблизно 1 з 5 чоловіків старше 40 років в Іспанії.

І підраховано, що 8 із 10 випадків еректильної дисфункції пов’язані з недостатнім припливом крові до статевого члена, який забезпечується різними артеріями. Тому, якщо вжити відповідних заходів для поліпшення кровотоку в артеріях, шанси страждати еректильною дисфункцією також зменшаться.

Всі ці продукти, які ми пропонуємо нижче, повинні бути частиною дієти при еректильній дисфункції:

Буряк

Буряк - це овоч багатий нітратами, хімічні сполуки, які сприяють посиленню кровотоку, є ключовою проблемою у запобіганні еректильної дисфункції. Окрім буряка, усі зелені овочі багаті нітратами, особливо мангольд, салат, шпинат і, звичайно, брокколі.

Чистий шоколад

Найчистіший темний шоколад містить значну кількість флавоноїдів, хімічних сполук, які забезпечують організм антивіковими та антиоксидантними властивостями. Кілька наукових досліджень показали, що флавоноїди допомагають боротися з холестерином і покращують артеріальний тиск, що є одним із чинників еректильної дисфункції.

Фісташки

Це сухофрукт, який, як випливає з назви, містить невеликий відсоток води, тому його концентрація поживних речовин дуже висока. Крім того, не всі знають, що фісташки також є прекрасними союзниками проти еректильної дисфункції.

І це те, що, крім того, що він завантажений антиоксидантами (особливо поліфенолами), фісташки містять високі дози вітаміну Е і вітаміну В, і обидва вітаміни мають потужний ефект проти еректильної дисфункції. На день рекомендується приймати не менше 100 грамів фісташок.

Устриці

Окрім того, що вони є смачною закускою, гідною найкращих смаків, устриці є ще одним з найбільш корисних продуктів проти еректильної дисфункції, оскільки є одним з основних джерел цинку. Крім того, устриці містять високий вміст амінокислоти, званої D-аспарагіновою кислотою, яка також корисна проти цієї проблеми зі здоров’ям.

Помідори

Помідор - це овоч, який має високий вміст лікопіну, фітонцид, який, крім того, що надає цьому фрукту яскраво-червоний колір, що характеризує його, є ще й дуже корисним потужним антиоксидантом.

Кавун

Цей добре відомий літній фрукт, крім того, що він освіжає, є ще й дуже здоровою альтернативою проти еректильної дисфункції. І це завдяки його високий вміст цитруліну, амінокислота, яка сприяє розслабленню судин.

Ягоди

Чорниця, малина, ожина або полуниця - це також фрукти, багаті фітонутрієнтами, особливо у флавоноїдах, і ці сполуки мають властивості зменшувати ймовірність страждання від проблем з ерекцією.