Навпаки, це естетична справа. Важливіше те, наскільки міцні ваші зуби, яка міцність емалі, наскільки вони чутливі, чи є у вас надмірний карієс, чи оголені шиї, чи в якому стані ясна.
Як і відтінок ваших зубів, спосіб прямого впливу на ваш спосіб життя. А чи знаєте ви, що найбільше болить людей із зубами та яснами? Це їжа та напої.
На відміну від куріння, яке є другим найвідомішим руйнівником зубів, їжа та напої мають і свою іншу сторону. Є продукти та напої, які дуже корисні для зубів.
Подивіться, які вони:
1. Їжа з фтором
Одним з мінералів, який важливий для здоров’я не тільки ваших зубів, але і кісток, є фтор. Він міститься, наприклад, у гарячому какао, горіхах, крупах та морській рибі.
2. Їжа з кальцієм
Кальцій досить присутній у квасолі, брокколі, насінні соняшнику та молочних продуктах.
3. Їжа з клітковиною
Яблука, груші, морква або селера містять велику кількість клітковина, це благотворно впливає на вищу продукцію слини. Відповідний склад слини допомагає очистити зуби та оздоровити ясна природним шляхом.
Колись навіть стверджували, що досить з’їсти яблуко ввечері і зуби самі очистяться. Це, звичайно, старий міф сьогодні. Однак це доводить, що корисна дія цих продуктів була перевірена часом.
4. Монетний двір
М’ята - дуже популярна трава не тільки завдяки своїм смаком, але і великій користі для здоров’я. Це благотворно впливає на чистіше дихання завдяки вмісту ментолу, який викликає відчуття холоду, оніміння та допомагає лікувати ясна. Щоб освіжити дихання і заспокоїти слизову ротової порожнини, можна зробити відвар з м’яти і полоскати горло або просто з’їсти листя м’яти.
- O трапляється з вашим тілом, коли ви перестаєте їсти хліб - хороші поради та ідеї
- Про їжу для поліпшення прищів Гарні поради та ідеї
- Найкраща і перевірена порада щодо того, що допомагає, а що корисно для дитячого апетиту
- Обов’язково не їжте пронос - хороша порада та ідеї
- Фахівці радять найкращі продукти для суглобів, щоб вони не скрипіли і не боліли