Чи необхідний щоденний косметичний крем для підтримки молодого та яскравого обличчя? Ви коли-небудь замислювалися над ідеєю вилікувати свою харчування, щоб допомогти вашій шкірі? Поліпшити шкіру обличчя, не мучивши її неортодоксальними засобами «зроби сам», необхідно включити у свій раціон продукти, які допомагають боротися зі старінням шкіри. Деякі продукти є справжніми еліксирами краси, я спробую повірити! Ми побачимо найкращі продукти для здорової шкіри!
Що їсти, щоб мати молоду шкіру? Найбільш підходяща дієта для поліпшення стану шкіри обличчя та боротьба зі старінням шкіри виключає рафіновану промислову їжу, м'ясо та молочні продукти, що сприяють гормональним змінам та появі вугрів, а також збільшення інсуліну в крові, що призводить до подразнення шкіри.
Дієта для яскравої та компактної шкіри вегетаріанська: овочі, фрукти, бобові, злакові культури, сухофрукти, олійні насіння та зрідка блакитна риба - це продукти, які корисні для шкіри завдяки поживним речовинам, які вони містять, які стримують старіння клітин і, отже, вони затримують появу знаменитих зморшок. Щоб дізнатись, що це за речовини, просто продовжуйте читати!
Хороша їжа для здорової, молодої шкіри
ідеальна їжа для вашої шкіри що потрібно включити у свій раціон - це морква, шпинат, абрикоси, як правило, жовті, оранжеві, червоні або зелені фрукти та овочі. Вони містять бета-каротин, який метаболізується організмом для виробництва ретинолу. Ретинол стимулює оновлення тканин і, отже, допомагає шкірі швидше відновлюватися, що дуже важливо, якщо ви хочете, щоб сяюче обличчя.
Ненасичені жирні кислоти Омега-3 є іншими союзниками для поліпшення шкіри обличчя: вони є головними, що відповідають за зволожену, живлену та компактну шкіру, і їх можна знайти в горіхах, лляному насінні та синій рибі.
Антиоксиданти необхідні красивій шкірі, оскільки вони борються із вільними радикалами та борються з клітинним старінням. Зелений чай багатий антиоксидантами, а також фруктами та овочами, злаками, бобовими та сухофруктами. Помідор багатий антиоксидантами і лікопіном, компонентом, який підтримує шкіру молодою і допомагає захистити її від ультрафіолетових променів.
Як отримати здорову шкіру за допомогою їжі
Селен допомагає боротися з вільними радикалами та захищає від раку шкіри. Він міститься в грибах, горіхах, цільнозернових продуктах та рибі. Цілісні зерна, гриби та риба - це також продукти, багаті вітамінами групи В, необхідними для нервової системи, з антиоксидантною дією.
Горіхи містять селен у кількості, а також мідь, вітамін Е та ненасичені жирні кислоти. Волоські, фундук, кедрові горіхи та мигдаль ідеально підходять для щоденного догляду за шкірою, оскільки сприяють виробленню колагену та підтримують шкіру молодою, протидіючи появі зморшок.
Ягоди також є важливими союзниками для здорової шкіри, оскільки вони мають пом’якшувальну та захисну дію на капіляри, ідеально підходять для чутливої шкіри.
Квасоля, соя та оливки містять потужні антиоксиданти, такі як вітамін Е та біофлавоноїди для підтримувати шкіру здоровою і протидіють дегенерації клітин.
Навіщо використовувати ProLon®
ProLon® - це, в основному, рослинна програма, яка містить багато згаданих продуктів: злакові, бобові, овочі, такі як помідори, гриби, сухофрукти. Таким чином, поряд з отриманням усіх переваг програми швидкої імітації дієт, ви також можете покращити здоров’я шкіри! Чого ти чекаєш? Придбайте свій комплект ProLon зараз!