Можливо, ІТ та здоровий спосіб життя ніколи не були такими близькими, як сьогодні, оскільки стає все більше і більше програм, що заохочують спорт.

Здорове харчування

На базарах існує безліч програм, які дозволяють контролювати наше щоденне споживання калорій. Проблема з ними полягає в тому, що вони створені для закордонного ринку (наприклад, лічильник калорій), тому угорському користувачеві важко впоратися. Закордонні одиниці все ще можна використовувати, але їжу знайти важко, тому її доведеться застосовувати по одному в кожному випадку.

Діабет OnTrack (Android)
У OnTrack Diabetes нам не доводиться турбуватися про їжу. За допомогою програми ми можемо записувати наші важливі дані про здоров'я, відображаючи їх на графіку. Програма знає ряд параметрів, і монітор глюкози в крові може бути чудовою підмогою для діабетиків.

програми

Прийом їжі (iPhone)
Програма полегшує відстеження споживання калорій, оскільки у вашому випадку вам не потрібно спекулювати на даних або розмірі порції, просто сфотографуйте їжу. Програмне забезпечення може бути обов'язковим, якщо воно не коштує 0,99 доларів.

Асистенти з бігу

Здоровий спосіб життя - це не просто правильно харчуватися, без регулярних фізичних вправ муки нічого не варті. Для смартфонів доступна низка спортивних додатків, які не тільки дозволяють нам фіксувати свої результати, але й складають план тренувань, а соціальні функції допомагають нас мотивувати. Однак будьте готові до того, що відображення карт може генерувати значний трафік даних!

RunKeeper (iPhone, Android та WP7)
За допомогою RunKeeper, який підготовлений для багатьох видів спорту, ми можемо вводити свої дані вручну, а також через GPS. Програма також реєструє час, відстань, спалені калорії та середній пульс, з яких ми можемо отримати статистичні дані.

CardioTrainer (Android)
Ми також можемо публікувати наші результати, записані за допомогою багатофункціональної програми, на сайтах соціальних мереж. CardioTrainer, який також має голосову команду, відображає, скільки енергії ми спалили, та заохочує до кращих результатів у перегонах.

Для велосипедистів

Хоча значна частина фітнес-програм (таких як RunKeeper, CardioTrainer та Endomondo) також обробляє дані про велосипеди, існує програмне забезпечення, спеціально розроблене для двоколісних колясок, за яким їх творці створили серйозне співтовариство. Крім того, в Інтернеті доступні велосипедні аксесуари, за допомогою яких ми можемо встановити наш пристрій на рамі наших велосипедів, щоб наш смартфон міг функціонувати як справжній аксесуар, як приладова панель.

Два колеса (Android)
Додаток, розроблений Telenor Угорщина, крім планування маршруту, також може обмінюватися власними турами, а також запитувати маршрути інших. Він також має понад 18 000 POI та спідометри.

Циклометр (iPhone)
На додаток до їзди на велосипеді, популярний додаток можна використовувати для бігу, плавання та навіть катання на лижах, з чистою поверхнею та легким керуванням. Статистичні та спільнотні функції програми допомагають підтримувати мотивацію.

Лежачи тиск за допомогою мобільного телефону

Безглуздий бодібілдинг не приносить багато хорошого, а хороший тренер коштує золота, оскільки за умови правильного плану тренувань ви можете досягти видимих ​​результатів раніше. Останнє коштує чималих грошей, оскільки нам доводиться наймати робочий час експерта на коротший чи довший проміжок часу. На щастя, смартфони не беруть комісії, тому варто звернутися до додатків для бодібілдингу за корисною порадою.

iMuscle (iPhone)
Ви навіть можете використовувати цей додаток для iPhone для навчання лікарів, оскільки він досить ефектно показує м’язи та групи м’язів. Анімація також допомагає точно виконувати вправу, і ваші плани тренувань можуть ділитися з іншими.

Jefit (Android)
Jefit - справжній лексикон бодібілдингу; він знає ряд вправ і за допомогою анімації показує, як їх виконувати і на яку частину тіла вони впливають. Навіть новачки можуть почати замішувати за допомогою вбудованих тренувань.

Психологи курців

Кинути сигарету непросто, кожен, хто її пробував, знає, як важко позбутися цієї шкідливої ​​звички. Вихідні терапії та пристрої досить популярні, тому не дивно, що ці додатки з’явилися і на смартфонах, які відлічують час з часу останньої сигарети, а також підкреслюють позитивні ефекти. У нас немає Windows Phone 7 iQuit, яка є чудовою програмою, але вона вимагає грошей на допомогу.

QuitNow! (Android)
Додаток може бути корисним після того, як ви прийняли своє рішення. Потрібно сказати вам, як довго ми не запалювали його і скільки ми споживали, тоді програма вкаже, що ми заощадили, а також покращить наше здоров’я.

Моя остання сигарета (iPhone)
Програмне забезпечення, яке також доступне угорською мовою, може допомогти вам кинути палити, оскільки воно інформує вас про всю важливу інформацію на приладовій панелі після куріння сигарети. Він також намагається переконати нас необхідною рішучістю за допомогою стримуючих образів.