За допомогою смартфона зменшуйте звук і тонізуйте звук!
Літо, і літо! Цілий рік з нетерпінням чекаємо цієї пори року, і коли вона ось-ось настане, ми отримуємо "але" та тягар. Ну, нічого з цього, це літо буде іншим, і оскільки ще є час показати свою долоню на пляжі, сходите прямо зараз найкращі програми для набуття форми і to насолодитися довгоочікуваним літом!
Тренувальний клуб Nike. Це навчальний додаток для найбільшої у світі жіночої фітнес-спільноти. Він пропонує більше 100 різних тренувань з усіма вказівками та мотивацією, необхідними для досягнення ваших цілей простим і швидким способом, адаптуючись до вашої рутини та ваших потреб. Тренувальний клуб Nike містить 15, 30 і 45-хвилинні тренування для всього тіла, які можна робити де завгодно та в будь-який час, наочні демонстрації у вигляді покрокових відео-посібників, які допоможуть вам вдосконалити кожну вправу, аудіо-посібник для мотивації та не загубитися під час вправ та тренувань та історії успіху.
Ви можете поділитися своїми результатами у Facebook та Twitter. Доступно в App Store та Google Play.
Runtastic. Це додаткове рішення для бігунів, але це не тільки біг, це фітнес і багато іншого. Runtastic використовує GPS для відстеження ваших видів спорту та фітнесу, таких як: біг, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, ходьба. За допомогою програми ви можете відстежувати хід кардіотренувань (час, відстань, зміна висоти, калорії тощо), щоб допомогти вам сформувати звички до здорового способу життя та досягти своїх цілей. Її функції включають знамениті навчальні карти в режимі реального часу з інтегрованим GPS та моніторингом, особистий щоденник тренувань, Runtasti Earth (щоб дивитись на довкілля у 3D), відстеження та мотивації, щоб поділитися своїм місцезнаходженням та отримувати мотивації). Runtastic ідеально підходить для тих, хто хоче покращити здоров’я, наростити витривалість, потренуватися в марафоні або отримати форму улітку. Доступно в App Store та Google Play.
Тимпік. Це програма та соціальна мережа, орієнтована на світ спорту. Ідеально знайти людей, з якими можна займатися тим видом спорту, який вам так подобається, але не можна займатися самостійно, наприклад, грою в теніс, футбол, баскетбол тощо. Знайдіть матчі, які граються поблизу вас, організуйте власні приватні матчі, визначте команди, підпишіться на матчі, які вам найбільше підходять, керуйте своїми повідомленнями та перевіряйте свою дошку. Ігри більше не закінчуються на ігровому полі, вони продовжуються в мережі, де ви можете проголосувати за гравців, прокоментувати найкращі вистави на форумі і що хтось запізнився? Ви отримуєте йому червону картку! Насолоджуйтесь цим спортивним співтовариством, в якому ви можете зареєструватися через Facebook. Доступно в App Store та Google Play.
OruxMaps. Якщо спорт на свіжому повітрі - це ваша річ, вам потрібна ця програма у вашому житті. За допомогою OruxMaps ви можете завантажувати карти з декількох джерел, щоб використовувати їх на пішохідних або велосипедних маршрутах. Будильник включений навіть у тому випадку, якщо ви занадто віддаляєтесь від заданого маршруту, це чудова допомога на випадок, якщо ви загубитеся або є проблеми з видимістю. Так само програма збирає через GPS пройдений шлях та всі деталі, що привернули вашу увагу. Цією інформацією можна ділитися, щоб її міг використовувати інший користувач.Додаток також показує пройдену відстань, середню швидкість та час, необхідний для її проходження, статистику для порівняння та можливість збереження кожного маршруту, щоб ви могли поверніться, щоб зробити це, коли захочете. Доступно в Google Play.
MyFitnessPal. Додаток для поєднання вправ із здоровим харчуванням. MyFtiness Pal - це лічильник калорій, за допомогою якого ви можете вести повний облік споживаної їжі та її калорій. З цього моменту додаток пропонує найкращий спосіб спалити їх різними видами вправ. Ви можете записувати та оцінювати зміни у вазі та ділитися своїми результатами з друзями у Twitter та Facebook. Доступно в App Store та Google Play.