З літом з’являється бажання харчуватися здорово, але не всі вміють вимірювати калорії в їжі; ми знаємо, що хочемо виглядати добре, саме час бути в бікіні цілий день. Тому сьогодні ми збираємося показати вам деякі з найкращі програми для вимірювання калорій; і не тільки це, деякі також надають нам інші дані, такі як: жири, вуглеводи або білки.
Додатки для вимірювання калорій на мобільному телефоні
Єдине, що нам знадобиться - це смартфон Android або той, який має операційну систему iOS, завантажте додаток і починайте додавати страви. Це буде дуже просто і швидко, з наміром отримати потрібні результати. Ми покажемо вам усі можливості цих програм, і тоді вам просто потрібно вибрати найкращий для того, що ви шукаєте.
Мій фітнес, приятель
Це одна з додатків, яка має найрізноманітніші дані для підрахунку калорії їжі, з більш ніж 6 000 000 різних продуктів харчування - це My Fitnnes Pal. Дуже просте додаток, а найкраще - це швидкість його використання. Він доступний як у Play Store, так і в App Store.
Він синхронізований з Інтернетом, а це означає, що ним можна користуватися як із комп’ютера, так і зі смартфона. Найкраще, він автоматично створює резервну копію, щоб ви не втратили їх. Після завантаження він запитає нас, якою є наша мета: худнути, підтримувати свою вагу або набирати вагу. Пізніше він поставить нам велике питання, і це наскільки ви активні, якщо ми хочемо проводити цілий день сидячи або без, навпаки, ми трохи активні, нормально активні або дуже активні. Пізніше стать, дата народження та інші.
Коли вся інформація буде повна, вона буде враховувати калорії, які ми повинні їсти на день, відповідно до нашого зросту, ваги та віку. Якщо ви з групи конкуруючих людей, вам це сподобається, і це те, що ви можете додати відомих людей, щоб підтримати вас серед друзів чи сім'ї.
Ти сам можеш створити або вибрати власну їжу в калькуляторі рецептів. У ньому також є спеціальні вправи для контролю всіх поживних речовин та прогресу з індивідуальними цілями.
Для знати калорії, жири, білки, вуглеводи, цукри, клітковини, холестерин чи інші, нам просто потрібно відсканувати штрих-код. Дуже повний додаток для вимірювання калорій та збереження здоров’я.
Жирний секрет
Цього разу це програма, дуже схожа на попередню, що має сканер штрих-коду також з контролем за їжею, вправами та вагою; але цього разу вони ведуться як щоденник, де перелічуються всілякі відомості, ми навіть можемо робити персоналізовані зображення до своєї їжі.
Якщо ви використовуєте інші технологічні браслети або гаджети, такі як: Google Fit, Samsung Health, Fitbit серед інших; Ви повинні знати, що цю програму можна синхронізувати для отримання більш конкретної інформації. Ви можете завантажити його як на iOS, так і на Android.
Додаток, який при завантаженні знову запитає нас те саме, що ми вже говорили раніше, вік, стать, вага, дата народження, рівень активності або якщо ми хочемо втратити, набрати або зберегти свою вагу.
Ця програма обчислює відсоток вуглеводів, жиру та білка що ми повинні їсти в день, дає нам підсумок отриманого загального обсягу і що має бути нашою метою. У початковому розділі ми побачимо видатні ідеї або дані людей, за якими ми стежимо.
Як і в інших додатках, він має преміум-версію, де ми знайдемо дивні покращення, такі як водний рекорд, налаштування типів назв продуктів або харчові плани, розроблені персоналізованим дієтологом.
Фітія
Дайте йому всю необхідну інформацію, і ця програма допоможе вам розрахувати калорії, білки, вуглеводи та жири залежно від конкретної мети. Крім того, він має можливість відстежувати як вагу, так і відсоток жиру - ідея, яку ми можемо розробити як на пристроях Android, так і на смартфонах Apple.
Ця програма, на відміну від попередніх, дає нам змогу вибрати кількість конкретних днів, в які ми хочемо досягти нашої мети на випадок, якщо ви хочете схуднути або набрати вагу. Після того, як ми все вибрали, він рекомендує нам, що слід приймати на сніданок, середину ранку, обід і вечерю.
Давайте пам’ятатимемо, що це лише ідея для досягнення нашої мети проти раніше. Це правда, що якщо ми з’їли будь-яку іншу їжу в будь-якому з цих страв, ми можемо її додати і таким чином перерахувати калорії, які нам належать. Єдиним поганим є те, що на відміну від інших, він не має можливості сканувати продукти, але використовувати його вручну рекомендується.
В МАСМОБІЛЬНИЙ ми хочемо контролювати споживані калорії, щоб бути шматочком пирога. Ось чому ми показуємо вам найкращі програми, які ви можете завантажити. Якщо вам потрібна інформація про наші пропозиції, зателефонуйте нам безкоштовно за адресою 900 696 301 або перевірте наш веб-сайт.