Хоча літо минуло, це не означає, що ми повинні відкласти сторону, доглядаючи за своїм тілом. Якщо ви носите светр або світшот цілий день, це не дає вам права погано поводитися зі своїм тілом зсередини, бо тоді настане літо, а разом із ним і поспіх усунути кілограми, які ми взяли. Ось чому нам доводиться вибирати серію коктейлів для схуднення, які допоможуть нам підтримувати форму навіть у холодну погоду. НЕ пропустіть найкращі шейки для схуднення.
Індекс статті
Найкращі шейки для схуднення | Природний
Все більше і більше з нас приєднуються до природних коктейлів, коктейлів, які можна запропонувати нам природним шляхом, до того, що інші коктейлі роблять штучно. Знаючи, що ми п’ємо, з його смачним смаком фруктів чи овочів, фруктові коктейлі все частіше використовуються для схуднення.
Препарати, які гарантують вам схуднення за кілька тижнів, настійно не рекомендуються, більшість із них слугують пом’якшенню голоду, тому ефективно втрачаєте вагу, але за рахунок втягування резервів м’язів.
Провисання є одним з найгірших побічних ефектів дієт при швидкій втраті ваги. А якщо говорити про здоров’я, не все йде. Зараз ми побачимо різні типи коктейлів для схуднення, як натуральних, так і готових.
Найкращі коктейлі для схуднення - природні | Смузі з ожини
Ожина - це фрукт з низкою неймовірних властивостей, таких як прискорення метаболізму, головне, що відповідає за збільшення ваги. Але ми збираємося перерахувати їх так, щоб ви їх знали.
- Багатий вітаміном С.
- Завдяки внеску клітковини поліпшується кишковий транзит.
- Забезпечує мало калорій.
- Чудовий антиоксидант, оскільки вони нейтралізують дію вільних радикалів.
- Боріться з діареєю.
- Знижує рівень холестерину.
- Запобігає таким проблемам, як атеросклероз.
- Покращує зір і затримує дистрофію зору.
- Сечогінний засіб.
- Полегшує травлення.
- Розслаблююча.
- Зміцнюють кров.
- Допомагає боротися із шлунковими інфекціями.
- Вони зменшують появу дегенеративних захворювань.
- Захисні сили збільшуються.
- Омолоджує шкіру.
Підготовка рецепту смузі з ожини
Нам знадобиться:
- Вода: 1/2 склянки
- Мед: За смаком
- Ожина: 1 чашка
Спочатку.- У блендер ми наливаємо 1/2 склянки води, чашку ожини і додамо мед, який створюємо доречним, зауважте, що мед забезпечить більше глюкози, тому буде достатньо трохи меду.
По-друге.- Коли все добре змішане та змішане, ми забарвлюємо його, і воно буде готове до вживання. Щоб наш смузі також освіжав нас, ми можемо зберігати його, герметично, у холодильнику.
Цей шейк настільки поживний і насичений, що допоможе вам схуднути, і ми можемо приймати його, коли завгодно, у будь-який час доби. Зараз, оскільки наша головна мета - схуднути, найкращий час приймати його та спалювати жир - пити перед кожним прийомом їжі.
Найкращі коктейлі для схуднення - природні | Смузі з манго
Африканське манго - це дерево, плоди якого також називають манго, є важливою складовою дієти для схуднення. Його насіння мають чудові лікувальні властивості і є найбільш цінованими серед плодів, хоча і не єдиним, оскільки м’якоть манго, крім того, що є майаром, корисна для нашого здоров’я.
Такі властивості, як полегшення жовтої лихоманки або діареї, але що нас цікавить, це його властивість збільшувати енергію, одночасно зменшуючи наше бажання їсти. Властивості високо цінуються, коли ви хочете схуднути.
Насіння манго сприяють спалюванню жиру як джерела енергії і особливо жиру, накопиченого в шлунку. Його основними властивостями є:
- Відчуття повноти, що регулює активність лептину.
- Прискорює метаболізм, уникаючи перетворення цукрів у жири.
- Контролюйте рівень цукру в крові.
- Збільшення рівня холестерину ЛПВЩ, який ми всі називаємо хорошим, одночасно знижуючи рівень тригліцеридів та холестерину ЛПНЩ, який ми знаємо як поганий холестерин.
Приготування рецепту смузі з манго
Нам знадобиться:
- Вода: 1/2 склянки
- Ожина: 1 склянка м’якоті манго
Спочатку.- Налийте в блендер півсклянки води і додайте м’якоть манго, добре збийте в блендері і все.
Потрібно пояснити, що вживання такої кількості води у всіх цих коктейлях відповідає тому факту, що мова йде про поглинання максимальної кількості фруктів у найменшій кількості рідини.
Найкращі коктейлі для схуднення - природні | Ківі, шпинат та салат
Згідно з останніми дослідженнями, проведеними в США, було зроблено висновок, що зелені напої є найбільш рекомендованими для схуднення завдяки їх багатому вмісту у воді, вітамінах, клітковинах, солях, мінералах та антиоксидантах.
Виведення токсинів і спалювання жиру в місцях, де їх розташування не є природним, наприклад, на ногах, стегнах, животі або спині.
Підготовка рецепту смузі з ківі, шпинату та салату
Відмінний спосіб схуднути завдяки високому вмісту клітковини, хлорофілу та антиоксидантів, всі ці інгредієнти з діуретичною силою, що дозволить нам схуднути, якщо ми приймаємо це принаймні 3 рази на тиждень та вранці.
Нам знадобиться:
- 1 ківі
- 5 листя шпинату
- 3 Листя салату
- 1 столова ложка меду
Спочатку.- Ми ретельно вимиємо всі овочі, а потім помістимо в блендер всі інгредієнти, крім меду.
По-друге.- Як тільки всі інгредієнти добре з’єднаються, ми вливаємо столову ложку меду і ще раз добре збиваємо.
Наш коктейль вже підготовлений, в якості рекомендації ми б сказали вам, що в цьому випадку не напружуйте шейк, оскільки його клітковина допоможе очистити кишечник.
Найкращі коктейлі для схуднення - природні | Зелений смузі
Препарат, який ми побачимо далі, - це справді бомба уповільненого дії, завантажена вітамінами, фолієвою кислотою, омега-3 оліями, антиоксидантами тощо.
З клітковиною ми досягнемо кращого травлення, крім того, що створимо відчуття ситості завдяки об’єму, який клітковина сприяє струшуванню.
Внесок хлорофілу допомагає очистити кров, оскільки він є потужним детоксикантом, покращуючи транспорт кисню в крові, зменшуючи печію. Допомагає відновити м’язову масу, виключаючи жир.
Приготування рецепту зеленого смузі
Відмінний спосіб схуднути завдяки високому вмісту клітковини, хлорофілу та антиоксидантів, всі ці інгредієнти з діуретичною силою, що дозволить нам схуднути, доки ми приймаємо це принаймні 3 рази на тиждень та вранці.
Нам знадобиться:
- Сік 1 лимона
- 1/2 склянки петрушки
- 1 стебло селери
- 5 листя шпинату
- 1 шматочок імбиру
- 1/2 огірка
- 1 ціле яблуко
Спочатку.- Ми додамо до блендера яблуко, 1/2 огірка, невеликий шматочок кореня імбиру, який допомагає схуднути, 5 листя шпинату, стебло селери, півсклянки петрушки і, нарешті, лимон. Тепер нам залишається лише добре бити.
Цей препарат слід вживати вранці, оскільки він допоможе вам спалити жир і калорії протягом дня.
Найкращі шейки для схуднення | Підготовлено
Не бійтеся і не думайте, що ми збираємося вас зимувати з смузі. Це шейк, який допоможе вам схуднути завдяки своїм дуже добре збалансованим властивостям, що зменшують калорії та дають вам необхідні поживні речовини.
Остерігайтеся, вони не такі, як шейки "Детокс", які мають намір годувати вас смузі протягом тижня. Так, ви худнете, але у вигляді м’язів, і це небезпека, тому що ви можете приймати всі смузі, які хочете, але якщо ви неправильно годуєте м’язи, ви в результаті отримаєте тонкий жир, або те саме, худенька людина, але з жиром, який залишає вашу шкіру опуклою та в’ялою.
Якщо ми збираємося взяти шейки для схуднення, Ви повинні робити це з головою, вибираючи білкові коктейлі, з необхідними поживними речовинами, щоб залишатися активними протягом дня, навіть під час тренувань. За допомогою Детокс трясе, Якщо ви тренуєте своє тіло, воно намагатиметься забирати енергію з м’язів, і ви будете слабшими. Ви будете важити менше, але через втрачений м’яз. Давайте подивимося, які найкращі шейки для схуднення.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | Золотий стандарт
Завдяки 100% сироваткового білка, найкращого, що ми можемо взяти в процесі схуднення, оскільки вони чисті, мають високу біологічну цінність, а також ідеально підходять для тренувань, оскільки вони ідеально підходять для ремонту будівельних блоків м’язи, які вони розірвали, коли ви робите інтенсивну вправу. Вони допоможуть відновити ці м’язові волокна, змушуючи м’язи ефективно рости та схуднути.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | Еко сироватка
Ці білки, багаті L-аргініном, допоможуть вам повноцінно тренуватися, а також ідеально відновитися, тому що сироватка, яку він використовує, пройшла процес ультрафільтрації. Вони проникають у всі компоненти вашого тіла, щоб зробити їх сильнішими. Найкраще, що це продукт, отриманий від корів, яких годують травою і які перебувають на свободі.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | Прозіс
Ми любимо будинок Прозіса. Окрім кількості продуктів, які він має для набору м’язової маси, він має багато інших, які ідеально підходять для схуднення. Серед них - коктейлі, що замінюють їжу, а також протеїнові коктейлі, які допоможуть вам досягти кращих результатів на тренуваннях і досягти кращих результатів.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | Міпротеїн
Це ще одна фірма, яка є досить популярною завдяки тому, що вона має широкий вибір продуктів. Він має замінні коктейлі, смузі, протеїнові коктейлі, від коктейлів до соків, смузі та інших препаратів, щоб ви могли повноцінно харчуватися білком, замінювати якусь іншу їжу і таким чином зменшувати загальну кількість калорій за день. Це чудовий союзник, який також має дуже широкий асортимент смаків і також дуже успішний.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | Гербалайф
Багато людей критикують це, бо називають їх системою продажу пірамід, але справа в тому, що тряски, хто їх продає, неймовірно хороші. Вони наповнюють вас енергією, вони дуже хороші і смачні, і вони залишають вас ситими надовго. Ви можете поєднувати їх з йогуртом, молоком або водою, і їх розчинність завидно. Особливо, якщо змішати його з якимись фруктами, це майже десерт.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | Білок працює
Він має концентрацію 80% у своїх білках, що стає чудовим союзником для тренувань, оскільки, маючи такі високоякісні поживні речовини, вони повільно засвоюються. Ви можете знайти несмачні коктейлі, що вказує на його смак вам не подобаються аромати, і ви хочете покласти свій власний, як йогурт або фрукти.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | Елітна сироватка
Завдяки популярності, яку заслужили завдяки нагородам, які вона здобула за свій аромат, смак неймовірний, і це заслужило місце серед найбільш затребуваних коктейлів. На час тестування його розчинності це робиться дуже просто і легко, без грудочок, а також воно має дуже низький вміст вуглеводів, тому ви можете приймати його, навіть якщо вам подобається струс, щоб покінчити з голодом або ви хочете щось перекусити.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | ДНК сироватки
З кожним прийомом він забезпечує вас 24 грамами білка та містить незамінні амінокислоти. Це означає, що ви зможете відновитись оптимально, як тільки ви приймете один із цих тремтінь, після тренування ваш метаболізм буде приростати природно, тому ви будете працювати з чистим м’язом, де жири усуваються.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | Сотя
Для любителів рослинних похідних і тих, хто не хоче приймати будь-який продукт від будь-якої тварини, ви можете спробувати протеїнові коктейлі Sotya, веганський продукт, який створений для припинення голоду, тому він майже втамує вас. Негайний і з продуктом рослинного походження.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | Насипні порошки
Його смаки дуже гладкі та дуже різноманітні. Крім того, ціни на них дуже круглі, тому ви не можете відкинути цю марку. Крім того, вони виступають за створення власних вітамінних капсул, тому ви навіть можете отримати доступ до порожніх желатинових капсул. Вони мають багато продуктів, включаючи протеїнові коктейлі, призначені для схуднення та повноцінного харчування.
Найкращі шейки для схуднення - Препарати | Її Pro Slim
Хоча це звучить мачо, правда полягає в тому, що більшості жінок, завдяки гормонам, які ми маємо більш неконтрольовано, нам потрібні деякі більш специфічні властивості для нас. Ці коктейлі містять високоякісний білок, антиоксиданти та поживні речовини для кісток. Це допомагає сприяти спалюванню жиру і відповідає за припинення тяги, яка часто доставляє нам стільки проблем. Навіть якщо ви досвідчений.
С найкращі шейки для схуднення, крім схуднення та найрозумнішого схуднення, яке відбувається за рахунок жиру, та живлення всього тіла, ви можете насолоджуватися цим, не займаючись марними смузі.
Крім того, ці коктейлі смачні І в брендах та потребах настільки багато різноманітності, що ви впевнені, що знайдете найкращий для вас шейк, просто подивившись ще раз. У вас є доступ до цих статей, а також пошук і інтернет-магазини, тому не є виправданням не брати жодного з найкращі шейки для схуднення. Ви навіть можете знайти деякі цінові знімки, такі як Коктейлі для схуднення від Mercadona.
Літо закінчилося, але це не означає, що ми перестаємо піклуватися про себе. Пора почати піклуватися про себе і по-справжньому.