Ми використовуємо багато спеції Щоб додати їжі різні штрихи, ми робимо це майже несвідомо, але ми не знаємо, що багато з них допомагають нам покращувати своє здоров’я.

найкращі

Вони є речовинами, які вони присмачують страви або наше середовище, Вони рослинного походження, походять від квітів, насіння, горіхів або сухих стебел рослин. Вони можуть мати різні смаки і мати чудові властивості.

Ми зосередимося на них, на цих дрібних речовинах, які можуть бути нашим найкращим союзником та доповненням для схуднення та покращення нашого здоров’я.

Види спецій

Вони класифікуються в три типи різних груп.

  • Фізрозчини: використовуються в більшості рецептів, оскільки назва вказує, що найбільш вживаним є Сіль але ми також можемо знайти в цій групі материнка, базилік, естрагон або шафран.
  • Ароматичні: вони ідеально підходять для додання різного запаху нашим стравам. Ми виділяємо часник, розмарин, лавровий лист, кориця, петрушка або чебрець.
  • Кислоти: найбільш використовуваними є оцет і лимон. Їм вдається задовольнити наш апетит і спрагу.

Характеристика спецій

Спеції важливі для готувати і надавати їжі різні штрихи оскільки вони сприяють детоксикації організму за допомогою сечі. Крім того, він стає природним контролером продуктів холестерину, тригліцеридів та цукру.

Деякі з них поводяться як консерванти з готових страв, З цієї причини нерідко можна знайти куркума, кориця або гвоздика.

З іншого боку, розмарин, чебрець або базилік практично використовуються для настрою та смаку їжі, Його можна використовувати в тих випадках, коли їжу можна трохи передати, хоча її кінцева мета не приховувати погані запахи минулої їжі.

Дехто з них використовуються для лікування різних недуг і захворювань, використовуються як природні ліки, тому загальновживані селера, часник для зниження рівня холестерину, часник і лаванда для випадків гіпертонія або контролювати астма рекомендований шавлія або аніс.

Спеції з давніх часів завжди були визнані за їх велику користь, як консерванти, прискорювачі метаболізму, спалювання калорій, властивості для схуднення.

Спеції, які допомагають схуднути

Часник

Окрім того, що саме по собі це чудова їжа, нагороджена як природний антибіотик, вона також може збільшити вартість калорій. Збільшено вироблення гормону, рідини зменшуються, очищають організмабо запобігти кусанню між прийомами їжі.

Гірчиця

Гірчиця використовується для схуднення, оскільки вона є природним жиросжигателем, і наше тіло може спалювати до 50 калорій при споживанні.

Перець

Нам вдається схуднути за допомогою нього, оскільки це збільшує наш метаболізм, крім того, стимулює шлункову секрецію та полегшує запори та гази. Той, який ми повинні вибрати, - це кайенський перець, оскільки він прискорює витрату калорій на 25% а також виводить токсини з крові.

Кмин

Як і попередні, кмин також стимулює обмін речовин, крім того, він орієнтується на зменшити жир і обсяг живота.

Імбир

Це сильний союзник, коли прагне схуднути, з імбиром ці кілограми також не встоять, зменшує локалізований целюліт.

Куркума

Це не повинно бракувати у приготуванні їжі, якщо ми прагнемо схуднути, оскільки куркумін - це речовина, яка впливаєнакопичення жиру.

Шафран

Додавання декількох пасом шафрану допоможе вам виступити краще травлення. Те саме, що кардамон.

Кориця

Ця спеція, яка вважається афродизіаком, також визнана своїми властивостями для схуднення, вона має компоненти, необхідні для прискорення метаболізму, покращує травлення,виховує апетит і зменшує тривожність за з’їдання більшої кількості або речі, якої ми не повинні.

Спеції можуть дати нам багато переваг, їх легко додати до наших страв і їх можна поєднувати між собою.

Якщо те, що ви шукаєте, є схуднути, Ці маленькі приправи можуть бути дуже корисними, крім того, якщо ви страждаєте від затримки рідини, не можна використовувати сіль, а просто додавати різні спеції, їжа сама по собі вже містить сіль, тому стільки разів ми солимо більше.

Ваш метаболізм прискориться, покращить вашу травну систему і стане способом допомогти наше тіло, стільки ж, скільки зберегти його та покращити його ефективність.

Див. Коментарі

Відмінна стаття,
Іншими хорошими секретами, як схуднути природним шляхом за короткий час, є наступні:

1. пережовуйте їжу принаймні 30 разів, це робить їжу більш рідкою та легшою
робота шлунка.

2 Зачекайте принаймні 5 хвилин між легкою та основною стравою.
Це призведе до того, що сигнал задоволення дійде до вашого мозку майже через хвилину після початку основного курсу.
Тому їжте повільно.

Ходіть швидше, ніж зазвичай, принаймні 10 хвилин на день.
Якщо ви швидше ходите, ваше тіло буде споживати більше калорій, ніж коли ви ходите повільно.

Дотримуючись цих маленьких порад, я зрозумів, як мені вдалося зменшити деякі розміри, не дотримуючись дієт
ніяких дорогих методів, ніяких таблеток, все природно, навіть без важких вправ
пробуйте щодня, результати гарантовані.

Схожі повідомлення

Коли ми досягаємо певного віку, ми повинні визначити пріоритетні певні продукти у своєму раціоні, щоб ...

У холодну пору року ми зазвичай маємо проблеми зі здоров’ям, які не з’являються при ...

Взимку фруктів чи овочів не так багато, і наш раціон може досягати ...

Правильний кишковий транзит - це частина нашого здоров’я, оскільки це допомагає нам ...

Коли наступають холодні місяці, ми починаємо бачити ці плоди, які заливають супермаркети, ринки ...

Під час Різдва ми потрапляємо в нескінченні гуляння та важкі страви, які ...