Незалежно від того, як довго ви бігали, саме ваші суглоби відіграють важливу роль у переміщенні вас від однієї точки до іншої, отже, вам слід приділяти їм достатньо уваги.
Догляд за суглобами за допомогою різноманітного харчування та за допомогою добавок прискорить ваше відновлення після інтенсивних тренувань та запобіжить непотрібним травмам.
Однак, зважаючи на велику кількість продуктів на ринку, іноді важко виділити найкращі добавки для зміцнення суглобів.
Тому важливо купувати добавки в спеціалізованих інтернет-магазинах, які продають високоякісні харчові добавки. У ComeyCorre ми працюємо з такими брендами, як Biotech USA, фірма, яка працює на ринку більше 20 років, забезпечуючи безпечне обслуговування та високу якість харчових продуктів. Також з Weider або 226ers, давайте подивимося, що ми виділяємо з цих брендів.
Біотех USA Arthro Guard 300гр
Цей засіб для догляду за суглобами містить коктейль з інгредієнтів, які допоможуть вам підтримувати нормальний стан сухожиль, зв’язок та суглобів. Містить колаген, глюкозамін, хондроїтин, МСМ (метилсульфонілметан) та вітамін С.
Arthro Guard, продукт компанії Biotech USA, розроблений таким чином, що як чоловіки, так і жінки, які виконують фізичні навантаження, можуть бути доповнені оптимальною дозою МСМ та хондроїтину.
Для його прийому рекомендується добова доза 17 г, як зазначено у листку продуктів. змішати із загальною кількістю 350 мл. води для правильного розведення.
Забутий, який відіграє важливу роль у відновленні суглобів, - це вітамін D (включений у цю добавку). Він виконує допоміжні функції в поглинанні кальцію та фосфору, завдяки чому вся кістково-м’язова структура стає міцнішою.
Капсули Weider Green Flex 120
Цей продукт Weider - велике відкриття у світі бігунів та велосипедистів.
Він має комбінацію інгредієнтів, сформульованих для збільшення виробництва колагену, що робить його одним із основних елементів догляду за суглобами марки добавок Weider.
Інгредієнт, який виділяє цей продукт, - це органічна куркума, яка традиційно використовується для зменшення запалення. Крім того, будучи не тваринного походження, він зберігає свої органолептичні властивості недоторканими для тих, хто більш чутливий до використання рослинних джерел.
Однак він містить інші інгредієнти, такі як глюкозамін сульфат (ідеально підходить для запобігання зносу суглобів), МСМ (бере участь у створенні колагенових волокон), екстракт плодів оливи (запалення подушок), екстракт перцю чорний та вітамін С.
226ERS Мембрана з шкаралупи з яєць 60UD
Окрім розминки, правильного взуття для бігу та відпочинку, деякі спортсмени рекомендують поєднувати його з добавкою, яка містить порошкоподібну оболонку яєчної шкаралупи.
Відомий в англійській мові як "мембрана яєчної шкаралупи", він був клінічно оцінений та доведений як потужний протизапальний засіб, тому він відіграє ключову роль у відновленні зв'язок, сухожиль та суглобів.
З іншого боку, цей продукт містить амінокислоти, відомі у світі високопродуктивних спортсменів своїми середньо- та довгостроковими перевагами у захисті суглобів.
Він поставляється в упаковці бренду 226ers, включає 60 одиниць, а його калорійність дорівнює 0. Тож вам не доведеться турбуватися, якщо скоро у вас змагання і ви не хочете худнути.
Weider Глюкозамін, Хондроїтин + МСМ 120 капсул
Як ми вже згадували, ці включені інгредієнти, такі як глюкозамін, хондроїтин або метилсульфонілметан (МСМ), є потужними засобами, що затримують дегенерацію хряща щодо суглобів.
У цьому варіанті, за ціну, подібну до деяких попередніх продуктів, у вас є 120 капсул, щоб ви не закінчили витрати на цей сезон.