Зелені смузі - це здорові напої, які зараз стали дуже відомими своїми очисними властивостями, оскільки допомагають очистити та детоксифікувати організм. Зелені смузі - це здорові напої, які зараз стали дуже відомими своїми очищувальними властивостями, оскільки допомагають очищати та детоксифікувати організм для запобігання захворювань, знижують рівень поганого холестерину, регулюють рівень глюкози, дають відчуття ситості та забезпечують вітамінами та мінералами. тіло.

найкращі

Вони відомі під назвою зелені смузі саме тому, що їх колір зелений завдяки високому вмісту хлорофілу в суміші зелених овочів та деяких фруктів.

Властивості зелених смузі об'єднують харчові сили овочів, а також сили фруктів, деяких трав і корисних жирів, таких як мигдаль, насіння конопель, льон та кокос. Завдяки поєднанню всіх цих властивостей, ці шейки рекомендуються для детоксикації організму, виведення токсинів і відходів, які не потрібні організму, боротьби із затримкою рідини і навіть сприяють зниженню ваги. Ми знаємо, що з плином часу та різними звичками життя, які ми ведемо, в нашому організмі накопичується ряд токсинів та відходів, які можуть вплинути на ваше здоров’я, саме тому його зручно детоксикувати, а для цього наступні струси буде дуже корисно. допомога.

4 Зелені смузі для детоксикації та очищення організму

1. Смузі зі шпинату та ананасів
Цей коктейль допомагає виводити токсини, бореться із затримкою рідини, зволожує, а його комбінація інгредієнтів ідеально підходить для детоксикації організму. (Відвідайте також: Домашній засіб для детоксикації організму та схуднення)

  • ¼ склянки ананасового соку
  • Сік ¼ лимона
  • 1 жменя свіжого шпинату
  • ¼ чайна ложка свіжого імбиру

Помістіть усі інгредієнти в блендер і дуже добре збивайте пару хвилин. Як тільки воно буде готове, процідіть його і випийте.

2. Смузі зі шпинату, імбиру, м’яти та лимона
Цей коктейль забезпечує поживні речовини організму, сприяє виведенню токсинів, а його очищаючі властивості природним чином очищають організм.

  • 1 пучок шпинату
  • 1 пучок м’яти
  • 1 жменя петрушки
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 1 огірок
  • 4 стебла селери
  • 1 шматок свіжого імбиру і очищений від шкірки

Всі інгредієнти добре перемішайте в блендері, процідіть і, якщо хочете, подайте його з льодом.

3. Зелений смузі для детоксикації печінки
Цей шейк особливо призначений для очищення та очищення печінки, беручи до уваги, що цей орган виконує в нашому організмі дуже важливі функції, такі як метаболізм всього, що ви споживаєте щодня.

  • ½ чашка мигдального молока
  • 2 стебла селери
  • 1 огірок
  • 1 жменька салату
  • 1 жменька капусти
  • 1 жменя петрушки
  • 1 лимон без шкірки і насіння

Віднесіть усі інгредієнти до блендера і перемішайте їх протягом декількох хвилин. Після того, як суміш готова, ви можете пити її свіжою, а якщо хочете - охолодити в холодильнику, щоб пити холодною.

4. Смузі з мангольду
Цей коктейль забезпечує вас поживними речовинами, енергією, а також союзником для природного очищення організму. Поєднання інгредієнтів робить його потужним антиоксидантом, який також сприятиме спалюванню жиру.

  • 1 жменька мангольду
  • 1 жменя петрушки
  • 2 банани
  • Сік половини лимона
  • 2 склянки води

Віднесіть усі інгредієнти до блендера і дуже добре перемішуйте пару хвилин, поки не вийде густа суміш. Рекомендується пити коктейль свіжим, але його також можна зберігати в холодильнику до 3 днів.

Зверніть увагу, що:

Ці коктейлі ідеально підходять для детоксикації організму природним шляхом, враховуючи, що наші життєві звички можуть погіршити стан здоров’я, накопичуючи токсини та відходи. Щоб коктейлі дали кращі результати, рекомендується харчуватися здоровою їжею, пити воду і займатися спортом.