місяць

З давніх часів природа була основним джерелом ліків для людей. Ми можемо знайти в ньому речовини та поживні речовини, необхідні нам для лікування багатьох хвороб.

Це одна з причин, чому сьогодні багато людей відмовляються від звичайної медицини і прагнуть до певного повернення до природи.

Найбільша перевага природних речовин полягає в тому, що вони дуже дешеві і не завдають шкоди організму у вигляді побічних ефектів, як це має місце у фармацевтичних препаратів.

Сьогодні ми розкриємо вам рецепт одного дуже простого натурального напою, який не тільки допомагає при схудненні, але і лікує багато захворювань.

Наприклад, це допоможе вам підвищити імунітет, запобігти грипу та очистити кишечник від накопичених токсинів та залишків їжі.

Це також головна причина, чому багато людей з усього світу вирішили включити його у свій щоденний раціон.

Якщо ви готові до цього, ми зараз покажемо вам, як готувати його вдома.

Напій з насіння чіа та лимона для спалювання накопиченого жиру

Кожен із цих інгредієнтів надзвичайно корисний для нашого організму.

Однак, якщо поєднати їх, ми отримаємо справді дивовижний результат. Найкраще у цій сировині те, що вона надзвичайно дешева і легко доступна.

Лимони є буквально скрізь, а насіння чіа тепер також доступні майже у кожній їжі.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка насіння чіа
  • 1 лимон
  • 2 dcl чистої води

Підготовка

1. Насіння чіа спочатку слід подрібнити. Ви можете використовувати подрібнювач маку або подрібнювач чорного перцю.

2. Потім замочіть мелене насіння чіа у воді на 1 годину. Завдяки високому вмісту клітковини вони утворюють гель.

3. Налийте в блендер воду з насінням чіа і додайте очищений і подрібнений лимон.

4. Все добре перемішати.

5. І все - ваші ліки для схуднення готові!

Використовуйте

Вживайте цей напій один раз на день. Найкраще замість сніданку.

Насіння чіа досить енергоємні, тому вони повинні дати вам достатньо енергії 1 на цілий ранок.

Вживайте його регулярно (не має обмежень за часом) або до тих пір, поки ви не наберете бажану вагу.

Коли ви досягнете оптимальної ваги, ви зможете продовжувати її використовувати, це повинно допомогти вам підтримувати досягнуту вагу.

Як працює цей напій

Лимон містить багато вітамінів групи В, С і Р, а також мінерали калію, фосфору, магнію, кальцію та заліза.

Він чудово очищає організм і містить лише 29 калорій на 100 мл соку.

насіння Чіа вони також містять велику кількість вітамінів і мінералів. Крім того, вони багаті клітковиною, сильними антиоксидантами та жирними кислотами омега-3.

Вони дають тілу відчуття ситості і одночасно стимулюють обмін речовин. Крім того, вони стабілізують рівень цукру в крові і пригнічують апетит до солодкого.