З давніх часів природа була основним джерелом ліків для людей. Ми можемо знайти в ній речовини та поживні речовини, необхідні для лікування багатьох хвороб ...

весь

І з цієї причини сьогодні багато людей відвертаються від звичайної медицини і прагнуть певного повернення до природи.

Найбільша перевага природних речовин полягає в тому, що вони дуже дешеві і не завдають шкоди організму у вигляді побічних ефектів, як це має місце у фармацевтичних препаратів.

Сьогодні ми розкриємо вам рецепт одного дуже простого натурального напою, який не тільки допомагає при схудненні, але і лікує багато захворювань. Наприклад, це допоможе вам підвищити імунітет, запобігти грипу та очистити кишечник від накопичених токсинів та залишків їжі.

Це також головна причина, чому багато людей з усього світу вирішили включити цей напій у свій щоденний раціон.

Що нам знадобиться:

1 столова ложка насіння чіа
1 лимон
2 dcl чистої води

Підготовка

1) На початку необхідно подрібнити насіння чіа. Для цього можна використовувати подрібнювач маку або подрібнювач спецій.

2) Потім замочіть мелене насіння чіа у воді на 1 годину. Завдяки високому вмісту клітковини вони утворюють гель.

3) Налийте в блендер воду з насінням чіа і додайте очищений і подрібнений лимон.

4) Все добре перемішати.

5) І все - ваші ліки для схуднення готові!

Використовуйте

Вживайте цей напій один раз на день. Найкраще місце для сніданку.

Насіння чіа досить енергоємні, тому вони повинні дати вам достатньо енергії на цілий ранок.

Вживайте його регулярно (не має обмежень за часом) або до тих пір, поки ви не наберете бажану вагу.

Коли ви досягнете оптимальної ваги, ви зможете продовжувати її використовувати, це повинно допомогти вам набрати вагу та підтримувати її.

Як працює цей напій

Лимон містить багато вітамінів групи В, С і Р, а також мінерали калій, фосфор, магній, кальцій і залізо.

Він чудово очищає організм і містить лише 29 калорій на 100 мл соку.

Насіння чіа також містять велику кількість вітамінів і мінералів. Крім того, вони багаті клітковиною, сильними антиоксидантами та ненасиченими жирними кислотами омега-3.

Вони дають тілу відчуття ситості і одночасно стимулюють обмін речовин. Крім того, вони стабілізують рівень цукру в крові і пригнічують апетит до солодкого.