Зазвичай, коли слово "олія" асоціюється з чимось дуже жирним і калорійним. Насправді, як воно є. Однак навіть масло може допомогти вам стати стрункішими та стрункішими.
Примітка лляне масло - Цей продукт прискорює нічне споживання жиру. Доведено, що під впливом лляної олії підшкірний жир не встигає затриматися, і вони згоряють в 2 рази швидше. Це також засіб для поліпшення травлення, зниження рівня холестерину, попередження інфарктів та інсультів. Це пов’язано зі зменшенням навантаження на серцево-судинну систему, зменшенням в’язкості крові та збалансованою кількістю жиру. Водночас лляне масло допомагає поліпшити колір шкіри та волосся, благотворно впливає на нервову систему та покращує зір.
Для схуднення дієтологи рекомендують їсти чайну ложку лляне масло натщесерце за 20 хвилин до їжі або перед сном. Але готувати лляну олію не варто - адже воно втрачає всі свої корисні властивості.