Початок нового року - ідеальний час для початку нового способу життя. Це також ідеальний час для очищення нашого тіла, починаючи з крові, шкіри, органів і навіть душі. Після стільки їжі, напоїв, солодощів та святкового стресу, це нормально, що ви відчуваєте, що ваше тіло не дає більше, що вам потрібна перерва і ви хочете очистити своє тіло. Тому, ми хочемо представити вам 5 трав/рослин, які допоможуть детоксифікувати ваш організм. Важливо, щоб ви це врахували це не план детоксикації, Це просто трави, які можуть допомогти вашому організму самоочиститися, якщо ви дотримуєтесь здорового способу життя та збалансованого харчування. Настав час дати своєму тілу чистоту, дати печінці відпочити і почати з нуля.
1. Розторопша: Розторопша - лікарська рослина, яка вже багато років використовується для допомоги печінці та жовчному міхуру. Ця трава ідеально підходить для будь-якого плану детоксикації, як виробляє жовч, яка допомагає процесу травлення. До того ж це допомагає регенерують клітини печінки і викидають шкідливі токсини що в середині. Розторопша містить a антиоксидант, що захищає печінку від пошкодження клітин. Це може заблокувати потрапляння токсичних хімічних речовин у клітини, запобігаючи їх пошкодженню. Крім того, що сприяє детоксикації печінки, це допомагає захистити її та лікувати такі захворювання, як алкогольний гепатит, отруєння печінки, цироз печінки та вірусний гепатит. Рекомендація: Щоб включити його у свій раціон, ви можете включити чайну ложку порошку розторопші у смузі вранці або у свій щоденний салат. Ви також можете отримати його в капсулах.
4. Червона конюшина: Червона конюшина - рослина, і роками з її квітів виготовляють ліки для лікування всіх видів недуг. Його квіти мають здатність очищають кров, роблячи її чудовою рослиною для тих, хто хоче детоксикувати свій організм. Червона конюшина - потогінний засіб, що означає виробляє потовиділення, тим самим сприяючи детоксикації організму шляхом виведення токсинів. Так само стимулює вироблення жовчі, сприяючи поліпшенню травлення і підтримуючи печінку, при цьому здуває якщо потрібно. Рекомендація: Випивання чашки чаю з пелюсток червоної конюшини може допомогти очистити кров, оскільки вона також діє як сечогінний засіб і очищає печінку. Точно так само чай може допомогти очистити легені, якщо у вас грип, допомагаючи усунути мокроту.
5. Часник: Вірте чи ні, споживання часнику ідеально підходить для очищення печінки та детоксикації організму. Часник містить велика кількість вітаміну С, який зміцнює імунітет, печінку та нирки. Часник також містить антиоксиданти, які відповідають за усунення вільних радикалів у крові, допомагаючи підтримувати організм молодим, позбавленим деяких видів раку та серцево-судинних проблем. Часник ідеально підходить для детоксикації, оскільки він також допомагає, коли є проблеми з травленням, допомагаючи лочистити товсту кишку і вилікувати інфекції. Він також містить сірка, мінерал, який допомагає організму позбутися токсинів. На додаток до всього цього, часник допомагає боротися з високим рівнем холестерину з метою регулювання артеріального тиску, захищає серце і містить антибактеріальні, протимікробні та протигрибкові засоби. Рекомендація: Часник можна включати у свій раціон під час їжі, у фарші або цілком. Пам’ятайте, що якщо ви готуєте часник, він втрачає багато властивостей, тому, якщо ви не можете сильно переносити смак сирого часнику, спробуйте приготувати з нього чай, щоб насолоджуватися його властивостями та мати можливість детоксикації організму.
Пам’ятайте, що робити детоксикацію за допомогою трав або певної їжі також означає зміну способу життя. Важливо, щоб під час детоксикації ви споживали багато клітковини, інакше токсини будуть виділятися у вашому тілі, але вони не будуть виведені. Ви можете їсти овочі, зернові, білки та багато води.