найпоширеніші

Поділіться

У них попереду майже все життя, але вони часто не здорові. Ми говоримо про тисячоліття, тобто про людей, яким зараз від 20 до 37 років. Тисячоліття, які інвестують все більше часу та здоров'я в здоров'я та оздоровлення, стали предметом останніх масштабних досліджень. Вони виявили, що вони страждають більше на психічні захворювання, ніж на фізичні, і що їхнє здоров'я швидко погіршується після 27 років. Які найпоширеніші тисячолітні хвороби?

Гіперактивність, депресія та інші

Як ми вказували у вступі, тисячоліття в основному страждають від психічних захворювань у співвідношенні 6: 4. З десяти найпоширеніших тисячолітніх захворювань до 6 мають психічне походження, а 4 - фізичні. Найбільше їх турбує депресія, яка піднялася на самий початок цієї сумнозвісної драбини. Залежність від речовини (алкоголю, наркотиків тощо) посідала лише друге місце. Такі звикання також зараховуються до психічних захворювань. Цікаво, що наркоманія була поставлена ​​прямо на третьому місці, зокрема на алкоголі, і лише перше фізичне захворювання з’являється на четвертому. Міленіали страждають від високого кров'яного тиску. Перша п’ятірка закривається гіперактивністю. Шосте місце в рейтингу займали психотичні розлади (наприклад, шизофренія, розлад особистості тощо), а потім хвороба Крона з виразковим колітом на сьомому місці, високим рівнем холестерину та тютюнової залежності на дев'ятому місці. Десяту закриває діабет 2 типу.

Вам буде цікаво

Найкращі олії для смаження: їх також рекомендують кваліфіковані фахівці

    83 0
  • 13.11.2019

Чи знаєте ви, чому ви регулярно їсте арахіс? Вам потрібно знати ці 7 ефектів!

    70 1
  • 12.11.2019

Винен підлітковий вік

В основі перерахованих хвороб в основному немає нічого дивного, збільшення походження цих захворювань шокує. У попередньому поколінні X їх було на 11 менше в тому ж віці, тому ці люди були здоровішими на одинадцять відсотків. Насторожує також переважання психічних розладів, зокрема збільшення депресії та гіперактивності. Експерти вважають, що така ситуація зумовлена ​​тим, як виросли тисячоліття, а саме такими обставинами:

  • Надмірний тиск інформації в Інтернеті. Інформація доступна цілодобово та без вихідних, і тисячоліття відзначаються особливо лякаючими фактами, такими як теракти та стихійні лиха.
  • Технологічна вишуканість. Спеціально для передових технологій, у ранньому віці тисячоліть її члени змогли уникати особистих зустрічей, зорових контактів і, таким чином, залишатися більш ізольованими.
  • Філософія, що кожен є переможцем. Психологи стверджують, що тисячоліття вчили, що ніхто не переможений, і кожен є переможцем. Вони не могли навчитися справлятися зі своїми невдачами.
  • Ще одне сімейне життя. На думку експертів, тисячоліття також відзначалися тим, що рівень розлучень зріс, тому їм довелося адаптуватися до життя в двох домогосподарствах. Більше немає спільних вечерь та сімейних вихідних.
  • Хаотична робота. Міленіали часто працюють у сферах, де робота у вихідні та навіть у святкові дні не є нічим особливим. Тож вони не мають можливості дихати та набирати енергію.

Турбота про себе

Однак тисячоліття також можуть допомогти у встановленні діагнозу, і експерти запевняють, що їм слід більше працювати і більше дбати про себе. Вони повинні навчитися бути сприйнятливішими до себе, їсти здоровіше і більше спати. Заняття спортом повинні бути частиною їх повсякденного життя протягом багатьох років, а не лише протягом декількох тижнів під час дієт або під час однієї з проблем Інтернету.

Крім того, тисячоліттям слід більше цікавитись власною психікою. Якщо вони відчувають, що щось не так, їм не слід чинити опір відвідуванню фахівця. Нарешті, вони також отримають користь від звичайного режиму офлайн, тобто відключення від Інтернету, соціальних мереж, ЗМІ та інших каналів зв'язку, навіть якщо це буде лише на один день на місяць. Відпочинок також не повинен бути для них переживанням, тисячоліття повинні частіше брати відпустку і взагалі не повинні працювати під час цього.