Давайте познайомимося з десятьма найпоширенішими віруваннями верблюдів!

Мені не потрібно худнути!

Ось як мені це подобається, і тулули - це не хвороба. На жаль, це не так. Тулізм - це не тільки і не в першу чергу естетична проблема. Адже всім це подобається по-різному.

Однак з цим може бути пов’язано багато захворювань при ожирінні. Серед іншого, високий кров'яний тиск може бути пов'язаний із серцево-судинними захворюваннями. Це погіршує метаболізм глюкози і в крайньому випадку може призвести до діабету з усіма його складовими. Це може спровокувати порушення опорно-рухового апарату, скарги на суглоби, гусячі лапки.

Я ледве можу їсти, я товстий!
найпоширеніші

Це, мабуть, найпоширеніше речення в практиці. Коли ми детально розглядаємо щоденне споживання та його енергетичний вміст (калорії), виявляється, що небагато може бути багато.

Хліб, половинки для випробувань, їжа з високим вмістом жиру та солодощі містять багато енергії, тому люди, які харчуються, повинні вживати лише невелику кількість.
Переважна більшість людей отримує невеликі закуски, які вони отримують між прийомами їжі, хтось навіть не розглядає їх. Проте все це може принести багато калорій в організм.

Я харчуюся лише двічі на день, це дуже багато?

Не багато, але не добре. Якщо ви хочете схуднути, вам слід регулярно їсти невеликими порціями, а їжа повинна бути завершена мінімум за 5-6 годин. Так тіло завжди отримуватиме оплески, небо не буде великим.

Дотримуватися дієти легше, і ви зможете тривати довше через свій страждаючий дефіцит. Той, хто їсть лише двічі, швидше за все, робить це ввечері, коли він уже дуже втомився від цілоденного посту. Потім, з іншого боку, вони їдять все без відбору, і оскільки вони скоро ляжуть спати, вони не зменшать кількість прийнятої їжі.

Якщо я не буду пити, тоді моя вага буде меншою, я можу схуднути.

Прийом 1,5-2 л рідини на день необхідний для повноцінного функціонування організму. Без цього фізіологічні процеси погано працюють. Навіть не осколки.

Рідина справді спричиняє втрату ваги, але не втрата жиру - це наш шлях, а втрата життєво важливої ​​води. Це не правда втратити вагу і може бути небезпечним.

Я можу випити з нього цілу купу фруктів.

Коробка фруктові соки багато цукор вони містять, тому багаті калоріями, їх можна відгодовувати. Вибирайте фруктовий сік з низькою енергією та бережіть його в безпеці. Найкраща спрага - це вода.

Я скину зайву вагу за кілька тижнів за допомогою швидкої дієти.

Навколо нього обертається дієта, призначена для багатьох дивовижних засобів. Кожна з них є дуже ефективною втратою ваги всього за кілька тижнів. Загальною рисою є те, що вони зазвичай призначають одностороннє харчування.
Це може тривати лише короткий час, після чого той, хто дотримується дієти, набиратиме вагу більше, і завдяки запуску хорошого ефекту він зазвичай приймає більше, ніж він розпочав дієту. Набагато доцільніше дотримуватися змішаної, але специфічної низькокалорійної дієти та худнути в помірному темпі.
Не слід забувати, що зайві кілограми не класифікувались за кілька тижнів, худнути доводиться повільно, тому втрачена вага збережеться, а шкіра не втратить дієту.

Дивом мені не потрібно менше їсти, і я худну.

Коди завжди користувались довірливими людьми. Без роботи немає успіху.
Успішне споживання досягається лише при зменшенні споживання енергії та збільшенні рухливості.
Ліки, перевірені медиками, можуть допомогти, але не можна ігнорувати вищесказане.

Якщо я їжу, коли вагітна, я точно не набираю вагу.

На жаль, tululy запускає фізіологічні процеси, в результаті чого десяток людей відчуває набагато довше, що їх хтось голодує і раніше.
Ось чому він більше не надійно вказує на потреби нашої організації, і якщо ми покладаємось на ситуацію, ми можемо вірити більше. Важливо свідомо протистояти своєму харчуванню.

При втраті ваги в організмі відновлюються регуляторні механізми, а стан здоров’я значно знижується через кілька тижнів і кілька мінусових кілограмів.

Спорт прощається. Я волів би просто швидко

Без збільшення фізичної активності худнути набагато важче. THE спорт Післязадоволення надає вам впевненості, що важливо для схуднення.
Крім того, після правильної інтенсивності фізичних вправ збільшене споживання енергії триває деякий час, тому ми спалюємо жир довше, ніж рухаємось.

Хороші вправи рухають великі м’язи - цуценят, живіт, шість м’язів - принаймні тримають і збільшують пульс. Бажано займатися не менше трьох разів на тиждень, але якщо хтось рухається щодня, це тільки добре.

Але добре! Я схудла! Зараз я можу їсти що завгодно!

На жаль, це не так. Споживач може позбутися надлишку, але не генетичної схильності до ожиріння. Невагомій людині, яка втрачає вагу, слід приділяти пильну увагу свідомому посяганню, щоб не взяти назад кілограми.
Однак до того часу це, мабуть, буде легко, адже якщо ви добре дотримувались дієти, ви змінили свій спосіб життя, тож це не складе труднощів.