кишку

Дієтологи стверджують, що рецепт, який ми сьогодні представляємо вам, є найздоровішим і найсмачнішим сніданком, який ви можете поснідати.

Це тому, що вони містять величезну кількість вітамінів, які благотворно вплинуть на весь ваш організм.

Що може зробити цей сніданок?

Наприклад, вони нормалізують ваш обмін речовин, а також залишать вашу шкіру або волосся в ідеальному та регенерованому вигляді.

Однак їх найважливішим ефектом буде детоксикація організму та очищення товстої кишки від осілих домішок, які можуть бути джерелом багатьох захворювань.

Це також покращує травлення, ефективніше засвоєння поживних речовин, усуває запори та, як правило, регулює частоту спорожнення.

Цілком можливо, що ви навіть втратите частину цих зайвих кілограмів, оскільки покращений обмін речовин і чистий кишечник сприятимуть кращому спалюванню калорій.

Хто знає, можливо, нарешті через довгий час ви зможете дістатись до плоского живота!

Якщо ви снідаєте регулярно протягом місяця, ви втратите приблизно 1,5-5 кг. Звичайно, це також залежатиме від інших факторів вашого загального способу життя.

Інгредієнти

Тож тепер давайте ближче розглянемо це маленьке диво. Для його приготування вам знадобиться:

  • 1 чайна ложка меленого насіння льону
  • 1 склянка (250 мл) органічного кефіру (або білого йогурту)
  • 5 - 7 чорносливу
  • 2 столові ложки вівсяних пластівців
  • 1 чайна ложка какао-порошку
  • 1/2 банана

Підготовка

  1. У мисці змішайте какао-порошок, вівсянку та насіння льону. Потім залийте їх кефіром або йогуртом і добре перемішайте.
  2. Покладіть чорнослив у другу миску і залийте окропом. Накрийте миску кришкою і дайте сливам просочитися протягом 10 хвилин.
  3. Потім вилийте воду, наріжте сливи невеликими шматочками і перекладіть їх у першу миску з іншими інгредієнтами. Нарешті, додайте нарізаний банан.
  4. Ви можете змішувати отриману суміш у блендері до отримання однорідної текстури або просто перемішувати ложкою. Вибір за вами.
  5. Потім накрийте миску поліетиленовою кухонною плівкою і поставте в холодильник.

Використовуйте

Ви повинні приготувати цей сніданок напередодні протягом попереднього вечора і з'їсти його вранці.

Всього за тиждень ви почнете отримувати приголомшливі результати.

У деяких з вас після першого сніданку може виникнути дивне відчуття в шлунку. Але цього не повинно статися з наступними порціями.

Тож гарного смаку та міцного здоров’я! І схуднути, звичайно, теж.

Пов’язані статті:

Підпишіться на наші статті безкоштовно електронною поштою!

Вас цікавить домашнє, природне та альтернативне лікування? Потім підпишіться на наші безкоштовні статті безпосередньо у свою поштову скриньку:

Наша гарантія: Ми ніколи не надсилатимемо вам спам, і ви можете будь-коли скасувати підписку.


Увага: Ця стаття не замінює огляд лікаря або консультацію з іншими медичними працівниками. Статті можуть містити інформацію, яка не відповідає редакційній думці.

Коментарі

Якщо це так, як ви пропонуєте, я з радістю напишу вам коментар.

І їсти його потрібно щодня? і більше нічого на сніданок?

Так, щодня. Але іноді ви можете зробити щось інше, якщо вам здається це занадто одноманітним.

Цей сніданок містить багато, тож нічого іншого. Візьміть принаймні тиждень для очищення кишечника, для схуднення, поки не схуднете.

Спасибі за вашу відповідь:)

Одного цього недостатньо для схуднення, але як частина процесу (схуднення) - чудова ідея.
Той, хто хоче схуднути, повинен усвідомити, що споживання калорій має бути меншим за витрачений (а деякі рухи також не можна відкидати).

У мене є два запитання:
1. Сушені сливи можна замінити звичайним компотом (ідеальна свіжа форма недоступна протягом більшої частини року)?
2. Наскільки мені відомо, мелене насіння мотузки слід їсти протягом приблизно 10-15 хвилин. Однак це суперечить підготовці напередодні. Ви можете написати мені щось про це?

ті з компоту однозначно не підходять, оскільки в компоті багато цукру

Свіжа слива доступна цілий рік у всіх розвинених країнах ЄС.
Потрібно лише бути трохи обережними, адже торговці фруктами та овочами не завжди зацікавлені у наявності товарів, яких залежно від пори року немає на деревах чи полях в жодній країні.

Я вже пройшов дезінтоксикацію - соки весь тиждень, а потім ще 12 днів поступово ретельно переходив на тверду дієту, мені це вдалося .... Я вірю, що це можна зробити і я, і я маю домашній смачний кефір, який готую щодня свіжий. Якщо допоможе, я зателефоную тобі ... Тому що у мене нутрощі ліниві ... і було б непогано:-).:-)

Хочу запитати, як готують домашній кефір?

Зерна кефіру використовуються для домашнього кефіру, який можна класти у свіже молоко. У мене вони є, і крім того, оскільки вони виростають із цього молока, якщо ви зацікавлені, я їх також продаю.

Будь ласка, мене повинні цікавити зерна кефіру або де ви їх купуєте

Хороший день.
Я зробив домашній кефір багато років тому, але цієї квасолі у мене вже немає.
Не могли б ви надіслати їх мені?

туди кладуть один-два банани або лише половину банана

Я можу замінити вівсяні пластівці пластівцями із спельтою?
Чи потрібно насіння мотузки подрібнювати або вони можуть бути цілими? Ну спасибі

Пластівці з пиром не повинні створювати проблем. І так, насіння льону потрібно подрібнити.

Снідати з такою комбінацією можна людям, яким не потрібно залишати свій дім та йти на роботу.
Краще не виходити з туалету, щоб небажана ситуація не трапилася прямо в ліфті.
Потім це тривалий час вирішується шляхом прийняття душу, пошуку підходящого одягу на заміну, пізнього прибуття на роботу та складних пояснень, якщо це повторюється щодня.
Концентрація більше орієнтована на ситуацію в середній частині тіла, яка не подобається начальству, і ціною втрати 1-2 кг, що є не що інше, як втрата рідини в організмі і може коштувати втрати робочих місць до частих відвідувань туалету. Крім того, втрачена рідина знову замінюється після вживання напоїв, і, як і в сауні, втрата ваги дорівнює нулю (0).
Воно того варте?
Ні!
Найефективніший спосіб - НЕ ЇСТИ!

Я вважаю, що це, мабуть, не найкраща ідея, є й інші методи схуднення, але чи не тому, що хтось хоче схуднути? Найбільша фігня . Багато людей повинні усвідомити, що якщо ви не втратите так багато ваги, але коли ви досягнете бажаної ваги, ви почнете повільно й думати, що нічого страшного не буде, але знову дурниці. По-перше, ви втрачаєте м’язи, а по-друге, ваше тіло накопичує запаси жиру для інших таких різких атак, тому ви отримуєте ще більше. Спробуйте відвідати фітнес-центр, скорегуйте свій раціон, регулярно їжте, снідайте вранці, а білого хліба якомога менше. Важливі вуглеводи, білки, фрукти та овочі. І у вас є дивовижна дієта для схуднення. В основному рух. Якщо хтось хоче дізнатись більше про дієту та фізичні вправи, пишіть.

Можливо, фактична товста кишка буде очищена протягом декількох днів.
Але якою ціною?
Очистивши банківський рахунок?