Коли я намагався схуднути, у мене також був не сніданок, тому що я думав, що якщо поститись увесь ранок, а потім їсти від обіду до вечері, я зможу добре схуднути. Ну ні.

Ви можете жити без сніданку, але чому? І це навіть не варто, бо якщо ви не поснідаєте, то з’їсте набагато більше протягом усього дня. Тому я вважаю приказку максимально правдивою: снідати як король, обідати як громадянин, а вечеряти як жебрак.

можеш схуднути

Оскільки їсти ввечері теж немає особливого сенсу, але це інший вид макаронних виробів. Який хороший сніданок?

Він містить живильний, повільно поглинаючий хороший СН, який можна споживати, щоб уникнути спроби схуднути в період менструації, струшуючи дверцята холодильника протягом години після струшування і відчайдушно набиваючи все, що можна перенести нам на обличчя. Крім того, це робиться швидко, і його можна добре варіювати, так що це не буде нудно.

Я їжу кашу майже щоранку, яка по максимуму відповідає вищевказаним вимогам.

Я готую з водою, бо не вживаю молочних продуктів, але, звичайно, це також можна зробити з польовим та овочевим молоком. Мені це подобається, тому що його можна дуже різноманітно змінювати, ми можемо покласти будь-які свіжі або сухофрукти, насіння, подрібнений кокос, дійсно все, що залежить від того, скільки уваги ми приділяємо споживанню калорій.

Сьогодні я зробив це з бананами, бо готуюсь до довгого рулету. Якщо ви сидите на дієті, виберіть інший фрукт, напр. А в галереї ось усе, про що ви досі не наважувались запитати.