Ви хочете займатися йогою, рухатися, але відчуваєте, що не маєте можливості відвідувати години занять, їздити туди тощо. і з чого б ти почав один?
ВИ ХОЧЕТЕ РЕЗУЛЬТАТ КОРОТКО?
Що він пропонує - це те, що я створив 21 хв. Готова он-лайн програма йоги?
21 ХВИЛИНА РІЗНОЇ ХРЕБАТИ ТА БАСЕЙН БЕЗПЕЧНО ТА ГОРМОН ГАРМОНІЗУЄ ЩОДЕННИЙ РУТИН ЗАЙМЕНО! - з усіма перевагами йоги:
- Худне, спалює вісцеральний жир
- Зміцнює стабілізуючі м’язи хребта
- Збільшує м’язову масу
- Це зміцнює впевненість у собі, відкриває серце, змушує почувати себе добре
- Подає енергію, розчиняє енергетичні блоки
- Він відновлює діапазон рухів, необхідний для здорового життя, робить його гнучким
21 хвилину на день, кожен день тижня! 6 + 1 різні, рівномірно структуровані 3 * 7-хвилинні вправи (7-хвилинна розминка, 7-хвилинна інтенсивна практика асан, 7-хвилинне виведення з глибоким розслабленням)
Виходячи з сутності сучасних тренувань SIT та HIIT, навіть короткого періоду інтенсивних фізичних навантажень достатньо, щоб запустити механізми спалення жиру, детоксикації організму, які потім тривають до 24-48 годин.
У порівнянні з сучасними формами тренувань зі схожою ефективністю, 21 'та Ready Daily Yoga має ряд переваг:
- немає сильних стрибків, ми не хочемо послабити м’язи дна малого тазу, МИ ЇХ НАВСІМ ЗМІЦНЮЄМО (думаю, досить було вашим м’язам виносити дитину, народжувати, нести її)
з одного боку, оскільки немає різких рухів, де неможливо звернути увагу на правильну поставу, асани контролюються
з іншого боку, тому що це серія вправ на хребетних
- досвід, властивий потоку асан йоги, енергетичного та розумового плюс посилює ефект
допомагає регенерації, тривалому та тривалому підтримці розпочатої енергії
робота, виконана розумом з розумом, підсвідомість примножує ефект
Різний набір вправ на кожен день, щоб тижневий цикл був повним!
Демонстраційні записи, щоб переконатися, що ви правильно робите асани (пози) в процесі, вчасно!
У подарунок ви отримаєте ще 3 відеоролики для побалування на найвибагливіші вихідні та святкові дні:
- 90-хвилинна йога повного тіла
- 90-хвилинний заняття з йоги Хатха, дружнє до хребта
- 21 хвилина йоги нідра
плюс ви отримуєте четверте більш ретельне 21-хвилинне відео з повним розігрівом суглобів, на випадок, якщо ваш хребет або один із ваших дрібних суглобів ще недостатньо гнучкі для тренування асан.
Більшість людей не досягають успіху в програмах здоров’я та схуднення, оскільки
1. Після початкового ентузіазму вони втрачають мотивацію, нудьгують, втомлюються і поруч з ними немає наставника, який би підтримав, підбадьорив, подав приклад!
2. Не існує чітко дотриманого, заздалегідь визначеного плану, щоб уникнути коливань протягом декількох днів ідеї
3. Відсутність прихильності: ви дійсно повинні віддавати себе, ви повинні вірити, слідувати, керувати вправами та СВЯТКУВАТИ результати.
Ось чому ви також отримаєте простий у веденні щоденник, який допоможе вам орієнтуватися, де ви зможете відстежувати та відзначати свої результати.
Я створив свої он-лайн програми, оскільки розповідаю про речі, які стосуються майже всіх нас, і, крім моєї родини, це стало нездатністю вирішувати проблеми якомога більшої кількості людей, допомагати стільки, скільки я маю підходили. Я хочу допомогти стільки людям, скільки їм потрібно, і не лише стільки, скільки може впоратись з моїм календарем зустрічей!
Однак я усвідомлюю силу, яка полягає в особистій спільності групи, яка працює на спільну мету, на зустрічах.
Тому, де б ви не жили, час від часу ми матимемо можливість зустрічатися особисто та в групах, займатися йогою та спільно розвиватися. Один із способів зробити це - особисті консультації, індивідуальні заняття йогою або літній табір йоги, або міні-курси, збори та інші сюрпризи на 0,5-1 день.
Щоб зробити справи ще простішими, можливо, ви захочете замовити запитання "як розпочати?" також книга/запис, що включає ряд 1-хвилинних регуляторів здорового обміну речовин, щоденний режим спалювання жиру, список покупок, детальну інформацію про дієту, додаткові рецепти та всю іншу інформацію, яку потрібно включити у свій розпорядок дня!
ВСЕ, ЩО БУДЕ ДОСТУПНО НЕЗАБАВНО!