Щоб позбутися зайвих кілограмів, важливо не тільки правильно вибрати продукти, але і швидко схуднути, що підходить для домашнього приготування їжі, пиття води та напоїв. Вони обов’язково низькокалорійні, а також містять необхідні вітаміни та мінерали.
Основна рідина, яка потрібна не тільки для схуднення, але і для життя організму в цілому - необхідна вода. Добова норма становить не менше 1,5 літра.
Як приготувати напій, що спалює жир, і швидко схуднути?
Корисний і необхідний напій для того, щоб позбутися зайвих кілограмів - зелений чай. Це сприяє очищенню організму, нормалізації обміну речовин і підвищенню тонусу всього організму. Зелений чай має сечогінну дію, оскільки допомагає виводити зайву рідину, що запобігає появі набряків. Цей напій містить поліфеноли, які можуть стимулювати спалювання жиру. На думку експертів з дієти, якщо ви будете правильно заварювати чай протягом дня, то спалювання жиру збільшиться на 45%. Крім того, цей напій може зменшити апетит.
Ще один напій для швидкого схуднення - м’ятний чай. Він стимулює секрецію шлункового соку і збільшує швидкість засвоєння їжі. Проте цей напій протидіє накопиченню жирових запасів в організмі. Науково доведено, що м’ятний чай допомагає подолати стресові звички, які в більшості випадків мають надлишкову вагу.
Напої допомагають позбутися від зайвих кілограмів свіжовичавлених соків. Сюди входить велика кількість вітамінів, необхідних організму для дотримання будь-якої дієти. Найкраще пити соки з цитрусових, яблук та чорниці.
Ще один ефективний напій для швидкого схуднення - гідромель. Він чудово очищає організм і допомагає позбутися від нього
від зайвої ваги. Для цього змішайте 1 чайну ложку меду, 2 чайні ложки лимонного соку і 200 мл теплої води. 3 рази на день перед їжею.
Давайте швидко з’їмо імбир
Це перший раз позбутися зайвих кілограмів давно на Сході. Імбир має здатність посилювати кровообіг, метаболізм та зігріваючий ефект. Все це безпосередньо впливає на процес схуднення.
Приготувати напій дуже просто. Подрібнений імбир потрібно покласти в термос, залити гарячою водою і дати постояти 30 хвилин. Крім приготування такого напою, можна додати м’яту, лимон і різні трави.