сигарети

Якщо ви думали, що палите електронну сигарету, можливо, ви є курцем, який намагається взяти палички смерті. Ви, напевно, чули, що електронні сигарети завдають меншої шкоди вашим легеням, забезпечують менше поживного нікотину та допомагають закрити пальці від традиційного способу.

Деякі з них є правдою, але саме тому, що електронні сигарети здоровіші, вони не роблять їх здоровими, каже д-р. Стентон Гланц, кардіолог і директор Центру боротьби з тютюном та освіти в Каліфорнійському університеті, Сан-Франциско.

Ось компіляція найпоширеніших міфів - і суворої реальності - про те, що ванна з електронною сигаретою насправді робить для вашого тіла, мозку та життя.

Повне перетворення звичайного диму в електронні сигарети зменшує вплив токсинів і канцерогенів, підтверджує позицію 2018 року в книзі JAMA .

більше 7000 хімічних речовин у сигаретах, включаючи десятки канцерогенів ", д-р Джонатан Фолдс, професор охорони здоров'я та психіатрії, який вивчає куріння та тютюнові вироби в Університеті штату Пенсільванія. Пара від електронних сигарет не позбавлена ​​ризику, але може містити Пояснюється, що від 10 до 20 хімічних речовин порівняно з тисячами сигарет, частково тому, що вони не спалюють ніяких хімічних реакцій.

Є кілька шкідливих звичок, які долають цю користь: якщо ви, як і більшість користувачів електронної сигарети, постійно палите, ви фактично додаєте більше хімічних речовин у свій організм. а спорожнення вейпа до останньої краплі викликає власні проблеми зі здоров’ям.

"Після того, як ви дійшли до точки, коли суха пара виходить - ви продовжуєте насос на дні картриджа, поки не залишиться рідини - нічого, що могло б охолонути, що призведе до збільшення кількості токсинів під час горіння", - пояснює Фолдс.

Найголовніше, що електронні сигарети менш канцерогенні, але не означають, що вони не шкідливі

"Електронні сигарети відрізняються від цих сигарет і виробляють різну суміш токсинів, про яку більшість людей навіть не знають, оскільки люди вивчають електронні сигарети частку часу, коли ми вивчаємо сигарети", - говорить Гланц. " протягом усього життя, користуючись електронною сигурою, на вас також впливатиме цей низький рівень канцерогенів

2. Все ще легкі легені - особливо ароматизовані електронні сигарети

Широке дослідження минулого року його щорічної оцінки охорони здоров’я показало, що, незважаючи на деякі переваги перед традиційними сигаретами, вона все ще має електронний характер, з високим рівнем надтонких частинок та інших токсинів, які можуть збільшити ризик раку (та серцево-судинних захворювань). курс подібний до звичайних сигарет.

Пошкодження легенів спричинене кількома речами. По-перше, дві хімічні речовини, що містяться у всіх еукаріо-сигаретних рідинах - пропіленгліколь та рослинний гліцерин - це ті самі сполуки, що використовуються в апараті туману, і попереднє дослідження показало, що працівники театрів, які часто потрапляли під дію цього зразка молока, посилюють задишку )., Стискання в грудях і задишка.

Vaping також зменшує вашу здатність запобігати зараженню: рідина електронних сигарет та пари пошкоджують альвеолярні макрофаги, наша основна респіраторна реакція, яка вивільняє інфекції, токсини та алергени. Дослідження до 2018 року в British Medical Journal Thorax. кориця може погіршити функцію імунних клітин дихальної системи і погіршити захист від інфекцій в дихальних шляхах.

І це лише підказка ароматизованого льодовика: Гарвардське дослідження в 2017 році проаналізувало 24 різні марки ароматизованих електронних сигарет і виявило, що всі вони мали принаймні один альдегід або ароматичну хімічну речовину в списку або високому пріоритеті хімічних речовин FEMA. шкідливі та потенційно шкідливі інгредієнти FDA. Діацетил - хімічна речовина, яка призводить до пошкодження дихальних шляхів і викликає «попкорн легені», була виявлена ​​у понад 60 відсотках зразків.

Чому аромати дозволяються? На додаток до згаданих вище зловмисників, більшість хімічних речовин, що розподіляють смак, насправді є рецептами, затвердженими FDA для використання в їжі, пояснює Глантц. Однак ми не приймаємо їх в електронних сигаретах: "Нагрівання аромату, аерозолізація та вдихання засмучують ваші легені", підтверджує.

. 3 Вони викликають плутанину у вашому серці

Як і куріння сигарет, ми знаємо, що електронні варіації піддають вашому серцю ризик. Два дослідження групи Glantz показали, що не тільки регулярне вживання електронних сигарет збільшує ризик серцевого нападу, але більшість людей, які використовують електронну паличку, все ще мають нормальний ризик серцевого нападу для двох користувачів, ніж люди, які не курять всі.

Оскільки дослідження електронних сигарет настільки нове, ми не знаємо точної причини. Дослідження з Польщі свідчать, що акролеїн, формальдегід і дуже дрібні частинки, які утворюються при нагріванні електронної рідини, можуть сприяти затвердінню та звуженню артерій.

І ці дуже дрібні частинки, розмір яких приблизно в 1/100 людського волосся - настільки малі, що вони можуть пройти майже через будь-яку стінку тіла і перенести речі безпосередньо в кров або клітини - Гланц, мабуть, відіграє одну велику роль. При вдиханні пари E-Cig (або сигаретного диму) ці надтонкі частинки переносять нікотин безпосередньо в легені і надають сильний тиск на серце за лічені секунди. Зрештою, це обмежує приплив крові до вашого кліща.

Крім того, ці токсичні речовини активізують споживання тромбоцитів за Гланцем. Коли систематично застосовують тромбоцити (а не реагують на розріз), вони можуть прилипати до інших тромбоцитів, що вільно рухаються. Зрештою може утворитися згусток крові, який протікає через кров, поки він не стане достатньо великим, щоб перекрити артерію та спровокувати інфаркт, або якщо це спричинить інсульт у мозку, пояснює Гланц.

Хоча це не перетворюється на небезпечну для життя подію, конгломерація тромбоцитів, яка проходить через ваші судини, розриває ваш ендотелій (тканину, яка оточує ваші органи, особливо судини та серце). Ці невеликі сльози можуть призвести до уражень, які можуть затримати та розірвати жир, перекрити артерію та спричинити інфаркт.

4. Ви можете зменшити нікотинову залежність

Нікотин в електронних сигаретах грає в центрах винагороди мозку, а також у традиційній формі, говорить Фолдс. Різниця полягає в тому, що, хоча сигарети виділяють високий рівень нікотину при кожному вдиханні, дози в електронних сигаретах менш надійні і часто нижчі, навіть якщо ви обираєте марку з високим вмістом нікотину, зазначає він (Примітка: Деякі електронні сигарети можуть конкурувати з стандартизація ще не досягнута, тому важко знати, скільки нікотину ви насправді отримуєте від бренду, незалежно від того, що це вказано на етикетці.

І справді колишні курці сигарет повідомляють, що в 2015 році команда Фулдса провела одне дослідження, яке зменшило їх пристрасть до електронних сигарет, перш ніж вони згадають палиці.

. "В середньому електронні сигарети, куріння і дихання забезпечують менше легенів нікотину і мозку, тому просто подолайте бажання і зміцніть зв'язок із вашою залежністю - але загалом слабше, - пояснює Фолдс. Це може спрацювати: після двох років безперервності (і ексклюзивне) використання електронних сигарет зменшило симптоми абстиненції у колишніх курців від нікотину та впливу токсичного сигаретного диму, підтверджує дослідження, опубліковане в 2018 році в регуляторній токсикології та фармакології. .

. 5 Насправді, ви, ймовірно, потрапите в залежність

Хоча 85 відсотків споживачів електронних сигарет заявили, що перестали користуватися ручкою, вони, мабуть, не відмовляться від сигарет більше, ніж люди, які пропустили пару, 2013 р. У чотирьох країнах, в Американському журналі превентивної медицини. Кілька досліджень показують, що курці рідко кидають курців, а не перетворюють їх на двох користувачів.

"Більшість людей намагаються кинути палити електронні сигарети і вірять, що відбудеться щось красиве, і я більше не хочу сигарет", - говорить Фолдс. "Але вони, як правило, доповнюють електронне мистецтво в ситуаціях, коли вони не можуть палити традиційні сигарети і наповнювати їх нікотином. Зрештою, вони часто вживають більше нікотину, ніж це було б можливо без електронних сигарет.

Щоб бути зрозумілим, якщо ви повністю перейдете на електронні сигарети, ваш мозок і ваше тіло будуть корисними, і обидва лікарі погоджуються. Але єдиний спосіб, яким вони можуть допомогти вам зупинитися, - це якщо ви відмовитесь від сигарет електронного типу, а потім встановите дату розчинення всіх нікотинів, рекомендує Фолдс.

. 6 Може спричинити астму у дітей та підлітків

Дослідження серед підлітків з використанням електронних сигарет виявили, що деякі хімічні речовини містять подразники, які можуть спричинити астму та утруднення дихання ", - каже Фолдс. (Те саме стосується дорослих, додає він, але оскільки більшість користувачів - колишні курці - звичка, який, як ми знаємо, сприяє розвитку астми - важко дістати джерело.)

Дослідження, проведене, наприклад, в даний час, повідомлення про алергію та астму показали, що діти з астмою частіше вживають електронні сигарети, ніж неастматичні однолітки. Хоча це не є свідченням причин і наслідків, автори дослідження додають, що два основні компоненти сигар - пропіленгліколь і рослинний гліцерин - виробляють різноманітні хімічні речовини (наприклад, акролеїн, формальдегід та ацетальдегід), які, як відомо, токсичні для дихальних шляхів при нагріванні. На додаток до астми, куріння, як правило, як сигарети у дітей та підлітків або сигарети, може сповільнити довгостроковий розвиток та збільшити ризик хронічної обструктивної хвороби легенів (симптоми, що обмежують потік повітря та утруднене дихання), згідно з CDC.

7. Підвищена шкода сигарет

"Більшість покупців електронних сигарет вважають, що пристрій схожий на сигарету, але не настільки поганий. Ось чому споживання електронних сигарет є доповненням до звичного звичаю сигарет. Це дуже погано", - каже Гланц.

Це припущення хибне: "Якщо ви двоє користувачів - це близько 70 відсотків людей, які вживають електронні сигарети, - ви в гіршому становищі, ніж якщо б ви просто палили, тому що вони курять незалежний ризик на додаток до всього куріння, яке ви робите.

У подвійних споживачів вміст нікотину, важких металів та деяких канцерогенів в сечі був вищим порівняно з особами, які курили лише сигарети (або електронні сигарети). Згідно з недавнім дослідженням CDC, це збільшує ризик раку, наркоманії та чого завгодно, від захворювань легенів до безпліддя, що перевищує ризик курців одноразового використання. У той час як курці з хронічною обструктивною хворобою легень перейшли на пар, здоров'я їх легенів фактично погіршилося, згідно з дослідженням у Journal of General Internal Medicine. Хоча щоденний ризик серцевого нападу у курців втричі вищий, ніж у некурців, ризик подвійного споживання збільшується вп’ятеро.

Крім того, майте на увазі наступне: Більшість хвороб, пов’язаних з курінням, з’являються не через кілька місяців, а через десятиліття чи десятиліття куріння. Оскільки вживання електронних сигарет зупиняє курців кидати палити, це збільшує ризик їхнього довгострокового споживання (або тих, хто залишиться) і, отже, має довгострокові наслідки для здоров'я для куріння.

8. Він, мабуть, робить речі, про які ми навіть не знаємо

"Ми вивчаємо сигарети щонайменше 70 років, але електронні сигарети вивчаються близько семи років", - говорить Гланц.

Ну, це гіперболічно, але перша електронна сигарета вперше була представлена ​​в США в 2007 році, тож поки що неможливо визначити довгостроковий ризик.

Одна з найбільших проблем: ми не знаємо, як інгредієнти - пропіленгліколь, рослинний гліцерин, ароматизатори та інші інгредієнти - реагують і взаємодіють при нагріванні, аерозолюванні та використанні 20-30 разів на день більше, ніж передбачено дозволом FDA, Фолдс.

Торік дослідження Джонса Хопкінса вивчило 56 різних електронних сигар, які виявили, що у значній кількості пристроїв виробляються аерозолі з потенційно небезпечним рівнем свинцю, хрому, марганцю та/або нікелю, серед яких хронічне вдихання пов’язане з ураженням легенів та печінки., імунна система, серцево-судинні захворювання та пошкодження головного мозку, включаючи деякі види раку. Ці метали не знаходяться в рідині, але, ймовірно, є результатом нагрівання металевих котушок і витоку токсичних речовин.

Гланц додає: "Раніше електронні сигарети вважалися сигаретами, але без такої кількості поганих речей. Але чим більше ми дізнаємось, тим більше ми усвідомлюємо, що вони абсолютно різні і мають свій токсикологічний профіль".