Заміна рідини також дуже важлива взимку: це цінує не тільки шкіра, але і весь організм. Особливо, коли ви збагачуєте воду багатими вітамінами інгредієнтами, які підтримують імунну систему та перешкоджають накопиченню жиру.

напій

Взимку потреба організму у вітамінах зростає, оскільки імунна система переходить у вищий ступінь, що потрібно підтримувати. Але непросто споживати оптимальну кількість свіжих овочів та фруктів щодня, щоб шкіра та організм отримували достатню кількість вітамінів. обмінні процеси також функціонують безперебійно, можуть знадобитися дієтичні добавки.

Якщо ви хочете вирішити все це природним шляхом, без капсул, це може бути очевидно багаті поживними речовинами напої споживайте на додаток до звичайної води. Деякі люди клянуться багатими антиоксидантами чаями або овочевими соками, але не всі в захваті від їх смаку, тому різноманітні фруктові лимонади можуть стати в нагоді навіть у холодні місяці.

Жиросжигающий, антиоксидантний напій з медом та фруктами

Ось основний рецепт, який ви можете доповнити інгредієнтами, багатими вітамінами. Любителі більш кислих смаків виграють від суміші грейпфрута і лимонного соку та чорниці.

Грейпфрут і лимон також можна легко включити в дієтичний раціон У вітаміні С. рясніє, який допомагає спалювати жир і підтримує імунну функцію. Грейпфрути червоного грейпфрута містять більше вітаміну А, ніж лимонного кольору, а також багаті антиоксидантом бета-каротином та лікопіном.

Ефекти чорниці, що спалюють жир, також повторюються, не в останню чергу антиоксидантні властивості, завдяки яким вона отримала звання суперфуду. Він поповнює організм вітамінами А, В6, С, Е та К, але також містить кальцій, калій, магній, фолієву кислоту, залізо, цинк, мідь та бета-каротин. Мед з турбонаддувом з його антиоксидантною силою, мало хороший імунний коктейль ви можете зробити з цих інгредієнтів.

Інгредієнти:

  • 1 склянка замороженої чорниці
  • ¾ склянки свіжого лимонного соку
  • ½ грейпфрутовий сік
  • 3 склянки води
  • меду за смаком

Змішайте цитрусовий сік із чорницею, водою та медом, а потім процідіть насіннєву, каламутну, лютневу лютню через ситечко з невеликим отвором і налийте отриманий напій у велику склянку. Гурмани можуть ароматизувати його імбиром, тоді як максималісти можуть подати його з кільцями лимона та відтінком кориці.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: