Це напої, що містять велику кількість цукрів, які не сприяють спалюванню калорій.
Це може вас зацікавити.
Снігова буря залишає щонайменше 8 загиблих та 240 поранених Японію
Франциско буде щеплений проти Covid-19
Якщо ви любите пити сік, насолоджуйтесь спокійною склянкою на день, але намагайтеся зменшити кількість. Якщо додати трохи води, можна зменшити відсоток калорій на склянку. Також зверніть увагу, що в соки, які ви купуєте, немає доданого цукру. І намагайтеся не додавати цукор самостійно, а додайте сахарин, якщо хочете підсолодити.
Чи знали ви, що безалкогольний напій має стільки ж калорій, скільки сік? У склянці об’ємом 200 мл міститься близько 90 калорій. Тому вони зазвичай не служать для втамування спраги.
Якщо вам подобається смак, вибирайте без цукру, легкі або нульові варіанти. Але не перестарайтеся і пийте багато щодня, ці напої містять кислоти, які пошкоджують зуби.
Влітку або в будь-яку пору року важко встояти перед смузі. Але будьте обережні: ті, що зроблені з шоколаду, ванілі чи полуниці, - справжні калорійні бомби. 250 мл містять в середньому 300 калорій.
Однак у порівнянні з іншими літніми делікатесами, такими як кавовий фраппе з 570 калоріями та шоколадний фраппе з 730 калоріями, коктейлі не такі жирні.
Заняття кавою
Капучіно, латте-маккіато або мокачіно, коли ви п'єте каву з друзями в кав'ярні, іноді вам подобається змінюватися. Ви можете не знати, що кілька видів кави можуть бути схожими на невелику їжу. Склянка латте-маккіато об’ємом 300 мл досягає 160 калорій. Якщо ви вибрали сорт, підсолоджений сиропом, додайте ще близько 50 калорій. У капучино менше калорій: 200 мл дорівнює лише 50 калоріям.
Цікаво: звичайна кава з молоком та цукром містить 74 калорії. Пийте краще каву прямо, це практично калорії А якщо вам все одно ... Виберіть сахарин!
Напевно ви коли-небудь чули про пивний живіт. Очевидно, це пов’язано не тільки з пивом, а скоріше із закусками, які ми зазвичай з ним маємо, та малорухливим способом життя. Але пиво також містить кілька калорій. У середньому склянка об’ємом 200 мл становить близько 80 калорій. Це трохи залежить від типу: легкі, такі як пільзен, чорний та пшеничний, мають приблизно 40 калорій на 100 мл, тоді як міцні, такі як бок (більше 14% алкоголю), досягають 54 калорій.
Помиляються ті, хто вважає, що кореневе пиво краще, оскільки в ньому немає алкоголю. На кожні 100 мл він містить 55 калорій. З очищенням ви також не економите калорій. Пиво з невеликим вмістом алкоголю або без нього - хороші варіанти, щоб подбати про лінію, не обійшовшись без цього напою. У цих варіантах ви будете приймати лише 50 калорій на кожну склянку об’ємом 200 мл.
Біле або рожеве вино? З точки зору калорійності різниці немає, склянка об'ємом 125 мл містить близько 80 калорій. Келих червоного вина до 100. Звичайно, як ми говоримо з усім, пити його помірковано на світських вечірках, щоб не додавати занадто багато калорій склянку за склянкою.
Існує багато видів коктейлів, і вміст калорій сильно відрізняється один від одного, але між ними є щось спільне: жоден не має низької калорійності.
Дивно, але піня-колада з вершками має приблизно стільки ж калорій, скільки фруктовий схід сонця текіли: близько 200 калорій у склянці об’ємом 200 мл. Кайпірінья має навіть більше: 320 калорій на 300 мл.
Комбінації горілки та соків, такі як апельсинова горілка, містять 155 калорій на склянку 150 мл. Хоча так, вони, як правило, найменш калорійні.